關鍵三要素 防糖尿病血管病變
5 u! Q% ]8 `/ W( I" ]2 |' R- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \7 Y) k2 O p7 q. N
5.39.217.770 v& u, h' k$ q4 C4 s
4 g8 w1 Y2 L8 K. K
tvb now,tvbnow,bttvb* u" X# s' r3 n' ?; e9 p( X( ^( g
2 g8 G% Z7 [7 q5 V
% s! {: r+ J U0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖尿病位居國人十大死因之一，每年近萬人因糖尿病死亡，根據國民健康署統計，全國約有200多萬名糖尿病的病友，且每年以25,000名的速度持續增加，糖尿病及其所引發的併發症影響國人健康不容小覷，醫療負擔相當龐大。
- d) V* F9 {5 E3 R" m5.39.217.77
9 S1 p) | G( c( G( _0 _糖尿病是複雜性慢性疾病，慢性合併症包含了大血管、小血管疾病及足部病變 ，若能減少或延緩慢性合併症的發生，是每位糖友需學習的課題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `: P; M( v& k* u+ ~4 J
% p+ U0 \, n. Y8 p# Etvb now,tvbnow,bttvb如何預防糖尿病血管病變？國泰綜合醫院社區護理組個案管理師吳嘉玲表示，有效的預防糖尿病大血管併發症健康的生活型態是關鍵。
# ?3 O- [3 k: y" w! qtvb now,tvbnow,bttvb
, _ y. w" j6 i; @) F: k# F+ k5.39.217.771.飲食方面：三餐均衡，定時定量，每天適量攝取六大類食物。少吃太鹹、醃製品、重口味等會增加血壓上升的食物。少吃精緻糕點、油炸、油膩等容易使血脂肪上升的食物。
* b0 ]* S# M+ C5.39.217.77
: K* r) `( q; _) ]% p) j公仔箱論壇2.運動與藥物：按時服用醫師所開立的藥物，若服藥後有不適及副作用時請諮詢主治醫師，切勿自行隨意停藥或加藥量。應適時適度的運動，儘量每週可以運動超過150分鐘，對於年紀大，無法強度運動的糖尿病人，彈力帶是很好的肌力訓練運動或水中走路以及練太極拳、健走都是很好的健康適度運動。若已有大血管併發症的糖尿病患者，建議在進行運動計畫前需先請主治醫師評估心臟血管系統功能，避免運動造成心臟血管的負荷增加。/ z7 Q/ @3 q8 G9 z9 q
- T' q, D- k6 n- Itvb now,tvbnow,bttvb3.生活保健：戒菸、拒二手菸、拒三手菸。不要太緊張、減少焦慮、減少壓力。天氣變冷時，血管容易收縮應須注意保暖，特別是頭頸部的部分。隨時保持愉快的心情。
- p, B" H1 ?, d4 V4 d" J+ |
( p1 x# V5 [: x- t2 a$ c公仔箱論壇要有效且穩定的控制好糖尿病需要做到：飲食、運動、藥物控制基本原則，均衡飲食，定時定量，維持理想體重。3 X0 k5 K! h8 g& i Q! U
公仔箱論壇, _0 y8 `9 M7 m) |) ]' L4 n1 Y
糖尿病是複雜性慢性疾病，糖尿病人應定期接受治療與追蹤，並學習執行良好的生活型態，管理自己的血糖，是延緩並避免併發症產生的不二法門。tvb now,tvbnow,bttvb" B4 v+ `5 R0 m. ~4 f
公仔箱論壇 ^* K# E0 d7 v: L: x% A
（畢翠絲／台北報導） |
發表於 2018-8-24 03:13 PM
| 
