早安健康／張承宇報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s/ I7 v" n' V8 H$ }' D
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近年空氣汙染嚴重、空氣品質經常不良，空汙「紫爆」不再罕見，也造成台灣氣喘人口逐年增加。據統計，台灣氣喘人數以每年0.26％的比率增加，12歲以下人口約有14％有氣喘問題，而且不只是孩童，成人也可能罹患氣喘。 tvb now,tvbnow,bttvb( c4 T. }' l* e; x' Z- K9 {! [9 Q
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沒有經歷過氣喘的人，或是症狀輕微者，可能覺得氣喘只是小問題，但其實氣喘若是症狀嚴重可能會導致意識不清，甚至致死─亞洲歌姬鄧麗君的猝逝，兇手正是氣喘。專業醫師說明了各種會造成氣喘的原因，幫助我們對氣喘多一分了解、遠離過敏原。 公仔箱論壇9 j$ B/ z. q0 V3 D! G0 j0 y& x4 B! Q
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本文重點：
7 j8 j# g! h4 u7 W( v7 @# l公仔箱論壇氣喘症狀
% x8 o# m- T' M氣喘原因
5 q/ c9 w |) z0 S, Q1 v; O/ ntvb now,tvbnow,bttvb氣喘預防方法
' h% Y9 \. ^) Vtvb now,tvbnow,bttvb如何改善氣喘？氣喘發作處理方法 5.39.217.779 L6 f# X t6 }* |, G7 ~2 z% j* w& j
$ j) B& _' S1 T% V$ E0 ~tvb now,tvbnow,bttvb氣喘症狀 tvb now,tvbnow,bttvb9 H. X' K3 d8 S; Q
; k0 X( G; E6 `0 i# y9 o' Y+ }5.39.217.77氣喘是過敏引起的呼吸道發炎症狀，發炎會讓呼吸道變得狹窄，引起呼吸困難、咳嗽、咳痰、喘鳴等症狀。而會引發氣喘的物質有許多，依照環境、個人體質而有所差異。 + Q" y A/ q* @8 R
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& ^1 _3 r5 f0 V Z2 T/ V1 @) O公仔箱論壇常見造成氣喘的原因有過敏、過勞、空汙、運動、傳染病等，大致上有下列幾種，可依自身經驗找出自己容易過敏的原因，並盡力避免，達到預防的效果：
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c; v+ k" h1 C! w6 M7 _( Ntvb now,tvbnow,bttvb食物過敏：部分氣喘患者會因為對某些特定食物過敏，引起氣喘。成人氣喘的過敏原大多是小麥製品、防腐劑、色素等食品添加物，較少因為食物引發過敏。嬰幼兒則常見因為雞蛋、牛奶、大豆、大米，小麥、蝦、螃蟹、鯖魚等食物引發過敏，誘發氣喘。
5 ^2 d J, [, y8 O: v8 J灰塵、花粉等過敏原：吸入灰塵、花粉、昆蟲屍體或糞便、黴菌、寵物毛髮或尿液、塵蟎等過敏原，也會誘發氣喘。
" S% R/ u7 V; K1 s0 m5.39.217.77過勞、壓力大：自律神經、荷爾蒙紊亂，造成呼吸道收縮，容易引發氣喘。在日本，成人因為壓力大而引發初次氣喘發作的案例有提升的趨勢，過去30年以來就增加了三倍。日本厚生勞働省於2003年實施的統計資料指出，有氣喘問題的成人，有58%是在成人後才初次發生氣喘。
/ I& {" v6 `, X: y. etvb now,tvbnow,bttvb傳染病：感冒、流感等傳染病會引起呼吸道黏膜發炎，造成過敏，也是誘發氣喘的原因之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]7 t4 i" H; v3 h8 l
氣候變化、空氣汙染、香菸：例如乾冷的空氣、劇烈的溫差、下雨造成的低氣壓、二手菸、工廠廢氣等。其中香菸除了含有一氧化碳和尼古丁以外，還含有200種以上的有毒物質，容易引發呼吸道發炎。' N/ ^# Q! c2 |0 B: z& e7 o
化學物質、化妝品、甲醛等建材含有的物質：建材含有的溶劑、接著劑、塗料、甲醛等物質，或是含有強烈味道或刺激性的香水、芳香劑、化妝品，都可能誘發氣喘，或使氣喘惡化。
- b1 s4 C, h; z5 B$ [- ~tvb now,tvbnow,bttvb藥物副作用：阿斯匹靈，以及其他頭痛、生理痛用的解熱鎮痛藥，或是複方感冒藥，也有誘發氣喘的可能。
. z f* o; J! y% j( T& A4 y' E運動誘發：跑步、爬樓梯，甚至大喊、大笑、哭泣等行為也有可能誘發氣喘。這些原因誘發的氣喘以小孩較為常見，通常會在運動後呼吸困難，持續20～30分鐘就會恢復正常。/ P. f1 N/ E0 T- O3 ~0 n/ C3 E& e
I9 F5 J& ~7 n3 @$ d5.39.217.77氣喘預防方法
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氣喘的預防，除了盡量避免接觸容易造成大多數人過敏的物質以外，最好能在每次氣喘急性發作後，記錄下可能誘發氣喘的物質，防止下次再因為同樣的原因引發氣喘。日本肥胖研究權威、醫學博士井上修二認為，以下方法能達到預防氣喘的效果：
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遠離過敏原、會引發氣喘的物質：香菸、有機溶劑、香料、花粉、黴菌、寵物毛髮、糞便、昆蟲等。
9 R5 @+ ]2 p: W- R; |改善生活習慣：避免過度疲勞、壓力過大、戒菸、戒酒，並且不要過度運動。
0 s4 z9 i( K) k+ j: ]& O( o5.39.217.77增強抵抗力、防止感冒：避免呼吸道黏膜發炎引發過敏、導致氣喘。
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4 B- }" r- H1 Z& C4 v如何改善氣喘？氣喘發作處理方法
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰，曾在受訪時傳授了能舒緩氣喘發作時不適的方法，也提醒，若有氣喘症狀還是要盡速就醫，依據專業醫師指示改善氣喘：
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噘嘴式呼吸：氣喘發作時，可以先深吸一口氣，再把嘴型擺成像要吹蠟燭一樣，緩慢地把氣吐出。要注意吐氣時間要比吸氣時間還長才有效。
9 E1 M7 S2 ^5 M$ v/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。浴室水蒸氣：如果手邊沒有支氣管擴張劑可使用，可以到浴室開熱水，使水蒸氣充滿浴室，吸入水蒸氣也可幫助氣管擴張，緩解氣喘症狀。tvb now,tvbnow,bttvb: ?* B; }, p4 T
+ r/ k" E& `6 E# t |0 g& U0 }tvb now,tvbnow,bttvb若曾有發作、就醫經驗，醫師可能會開立支氣管擴張劑，作為臨時發作時舒緩之用。吸入支氣管擴張劑大多能迅速緩解急性氣喘發作症狀，是行之有年，也最常見的舒緩氣喘方式，需經醫師處方取得使用。
0 K! O/ ?: |; K4 x9 P) k; a! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, s9 ]% [& {# d' |: [9 G但高醫小兒過敏及免疫科特約主治醫師朱育德曾在文章中提醒，若長期或過度使用支氣管擴張劑，可能會造成依賴性，必須透過增加使用劑量、頻率，才能達到同樣效果。因此，支氣管擴張劑使用頻率、劑量應先由專業醫師評估，醫師可能會視情況用其他藥物幫助改善。 |
發表於 2018-8-22 08:21 AM
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