[西式食譜] 全麥生菜芽菜捲

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材料:5.39.217.77$ K1 J# ^/ m9 O9 S
有機全麥潤餅皮8張TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c. S- t1 t1 T5 M# |4 q/ H
結球萵苣4葉5.39.217.777 a: V' Z9 L* x5 z! ~6 n
胡蘿蔔50克、tvb now,tvbnow,bttvb# A) ~3 [% c2 e
苜蓿芽4杯
/ n( u2 u8 [: m: u/ E. |2 }. Z3 W豌豆嬰1杯tvb now,tvbnow,bttvb' l6 [6 x" z5 Y. b
胡麻醬1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b, n3 a  j9 m
烤熟葵花子1/2杯 　tvb now,tvbnow,bttvb) f  u+ F4 Y6 ?
  　
; D; a  @$ _1 x8 Ftvb now,tvbnow,bttvb做法:
8 Y0 [1 a* R3 V: v4 Htvb now,tvbnow,bttvb1. 將結球萵苣和胡蘿蔔洗淨，切成細絲；苜蓿芽和豌豆嬰洗淨瀝乾備用。
5 H: V' Q$ g7 Q7 Y1 U  _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 潤餅皮攤開，抹上一大匙胡麻醬，分別放上材料(1)，撒上一匙葵花子，底部先往上摺，再從側邊捲包起來即可。