[西式食譜] 全麥生菜芽菜捲

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材料:5.39.217.77: R8 E4 {7 s3 Y( x# _
有機全麥潤餅皮8張
- c  d; ~2 d  ~2 b- l2 n結球萵苣4葉
5 g  U# ?& P) s7 [3 v公仔箱論壇胡蘿蔔50克、- ]) e5 G9 I( U* R9 d4 C
苜蓿芽4杯公仔箱論壇& A/ _( t* _( W% ~& l( z$ X0 O& T3 v
豌豆嬰1杯
4 S$ a/ G& e( v' [胡麻醬1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb$ Q+ i+ }  Q: |' K& t
烤熟葵花子1/2杯 　5.39.217.77- e# [/ H$ D( C& j/ h" l
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做法:
+ e+ X, I( l) D5 s1. 將結球萵苣和胡蘿蔔洗淨，切成細絲；苜蓿芽和豌豆嬰洗淨瀝乾備用。2 V$ w, v1 s* t* O& _
2. 潤餅皮攤開，抹上一大匙胡麻醬，分別放上材料(1)，撒上一匙葵花子，底部先往上摺，再從側邊捲包起來即可。