小心另一種脂肪：三酸甘油脂5.39.217.77+ k' Q! i: a% R9 K
$ N2 G3 I0 ^ E+ M( ]. M5 r
彙整整理／Flora、摘自／《膽固醇完全控制的最新療法》（井藤英喜著／新自然主義）、圖片來源／新自然主義、shutterstock9 Q0 Q! C- F L1 P0 S1 {
公仔箱論壇; X5 B; c3 J) w+ Z" k, w
# r1 S5 s$ R, L( P& etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |, T% [/ D8 Z
" w8 ] f) ~ [! G+ x: m公仔箱論壇5.39.217.778 r- I- ?. A7 R8 Y
公仔箱論壇) c# b7 A+ ^' f4 E# [
血液中有四種脂質，分別是膽固醇、三酸甘油酯、卵磷脂和游離脂肪酸。其中，膽固醇和三酸甘油酯只要過量，就會對健康造成影響。三酸甘油酯是維持生命所需的熱量來源，是人體從事運動以及日常活動時不可或缺的能量補給源。
3 I; v# o9 l8 H5 m" i
I. m/ ^: u+ U' `tvb now,tvbnow,bttvb內臟脂肪的形成公仔箱論壇9 D9 ~" B( l. m7 G0 ]
tvb now,tvbnow,bttvb1 u& V y# C" }6 b( T
1 D9 r% E9 K% C: E
# j A0 C0 S: _8 N公仔箱論壇& m! b9 l* K0 y$ ~! e
2 E0 y0 Y e: t' J: R" c
. X" Z, m! x( K/ S3 e$ W' U5.39.217.77三酸甘油酯主要是以乳糜微粒和非常低密度脂蛋白（VLDL）的脂蛋白型態存在於血液中，當人體有需要時，便會被運送到各個組織作進一步的利用。用不完的三酸甘油酯會蓄積起來，形成皮下脂肪和內臟脂肪。三酸甘油酯剩餘量越多，皮下脂肪和內臟脂肪就堆積得越厚，人就會漸漸肥胖。
i j* U6 M+ A9 F7 m+ v, i( _公仔箱論壇& j$ a( i y( h. @6 Z. c
內臟如果附著過多的三酸甘油酯，就會形成內臟脂肪型肥胖，成為各種現代文明病、慢性病的溫床。5.39.217.774 Z+ { v! m1 G2 X- w/ T/ J: x) E1 o
5.39.217.770 B# W* S, x) D% G$ l8 ~! E% y) n/ L
特別注意，即使體重不重，內臟脂肪也有可能堆積嚴重，這就是「隱形肥胖」，一樣會造成各種現代文明病、慢性病。話說回來，三酸甘油酯同時也是一種緊急時的備用能源，當身體需要能量時，三酸甘油酯會被釋放出來並分解成甘油及脂肪酸，脂肪酸正是身體各組織器官所需能量的主要來源。就連大家都不喜歡的皮下脂肪，也具有防寒、隔熱的功效，可保持體溫恆定，又能緩和外來的衝擊，保護內臟。因此，皮下蓄積某種程度的脂肪是必須的。
* y+ \( N$ V1 O6 Q" |. n) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J3 b5 l1 Q; y
喜歡甜品、愛飲酒的人要注意公仔箱論壇, O6 E/ h2 x+ d" g% F
. Z/ u( M% m& G" \3 @* B+ t* ~' J- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ z- ~* ?: m0 a, F* z5.39.217.77
/ {6 k" t8 E6 T" r' W8 l, [: s5 z% t9 E. ^$ L' u! }/ U
, p: N! K- a3 L' J/ A3 L公仔箱論壇常常喝酒的人以及愛吃甜品、蛋糕、水果的人，都要特別注意，因為攝取越多的酒精和糖分，肝臟就會合成越多的三酸甘油酯。血液中的三酸甘油酯數值常因大量飲酒而出現異常，甚至引起急性胰臟炎，不可不慎。
; P- z' h# g/ i% x6 P/ `tvb now,tvbnow,bttvb! w' \2 N9 `2 z' C' H$ v7 B2 ?
太多的三酸甘油酯會引起動脈硬化， 不僅如此，三酸甘油酯含量過高時，會降低好膽固醇（HDL–C，高密度膽固醇）的生成量，並且合成更多的壞膽固醇（LDL–C，低密度膽固醇），無異於間接加速動脈硬化的發展。
1 A* E3 v3 h( f# T2 S1 [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. p$ P* f$ ?( `; ~8 Z/ G* c2 X
更多健康訊息，請上《退休好幸福》 |
發表於 2018-8-19 04:55 PM
| 
