小心另一種脂肪：三酸甘油脂tvb now,tvbnow,bttvb* P1 m, p+ c) _. s
; v& k" N! v3 U6 Utvb now,tvbnow,bttvb彙整整理／Flora、摘自／《膽固醇完全控制的最新療法》（井藤英喜著／新自然主義）、圖片來源／新自然主義、shutterstock7 e9 c5 b3 h0 d& u/ e- [% @
5 I2 H* L; e& }. k( K4 K
公仔箱論壇 P+ ^& v- N) m8 A
- y# q8 H+ b1 M' m+ Y公仔箱論壇
; ~0 D6 U4 C5 f7 |& w5 |5.39.217.779 ~( d9 X! l4 J. l. b) T3 s& P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r+ m/ V) Z H. M* H& g0 f g! C" Z
血液中有四種脂質，分別是膽固醇、三酸甘油酯、卵磷脂和游離脂肪酸。其中，膽固醇和三酸甘油酯只要過量，就會對健康造成影響。三酸甘油酯是維持生命所需的熱量來源，是人體從事運動以及日常活動時不可或缺的能量補給源。
5 k0 Z. r. L, l7 V& t4 J% n2 p公仔箱論壇( d- l* B a3 ^) j% W
內臟脂肪的形成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O- B* o" y- b" d" D! T& E. c
公仔箱論壇3 N- ~1 w1 ]: K
" T3 s. z" O4 M- M8 k7 b k
* I( \4 e8 o+ L+ i) u) Q
- Y p- `" u/ N公仔箱論壇
0 i. |4 ~" P5 C3 Dtvb now,tvbnow,bttvb, I0 B, H! p: o+ o
三酸甘油酯主要是以乳糜微粒和非常低密度脂蛋白（VLDL）的脂蛋白型態存在於血液中，當人體有需要時，便會被運送到各個組織作進一步的利用。用不完的三酸甘油酯會蓄積起來，形成皮下脂肪和內臟脂肪。三酸甘油酯剩餘量越多，皮下脂肪和內臟脂肪就堆積得越厚，人就會漸漸肥胖。
0 V5 d# {' @4 ~* K5.39.217.77
8 e: ]( F( J5 d8 C7 g' ~tvb now,tvbnow,bttvb內臟如果附著過多的三酸甘油酯，就會形成內臟脂肪型肥胖，成為各種現代文明病、慢性病的溫床。tvb now,tvbnow,bttvb( J6 d: a4 M7 I8 P( |0 z- U, M
' M# { k8 U7 e: d+ I. N6 u特別注意，即使體重不重，內臟脂肪也有可能堆積嚴重，這就是「隱形肥胖」，一樣會造成各種現代文明病、慢性病。話說回來，三酸甘油酯同時也是一種緊急時的備用能源，當身體需要能量時，三酸甘油酯會被釋放出來並分解成甘油及脂肪酸，脂肪酸正是身體各組織器官所需能量的主要來源。就連大家都不喜歡的皮下脂肪，也具有防寒、隔熱的功效，可保持體溫恆定，又能緩和外來的衝擊，保護內臟。因此，皮下蓄積某種程度的脂肪是必須的。# {1 p7 {! ^' [8 {% I
9 L; [! b7 i. A! |喜歡甜品、愛飲酒的人要注意5.39.217.777 D8 v0 \# a+ |) o8 ~+ i
tvb now,tvbnow,bttvb3 I, J% D4 j2 T- k5 S! h; K
' Z2 ^" J6 X& i5.39.217.77
- b; Y6 K4 Z/ J! T( M& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l+ u* h i2 N9 j- b. c+ j
tvb now,tvbnow,bttvb- _4 c9 u( C. c- V( q; i
常常喝酒的人以及愛吃甜品、蛋糕、水果的人，都要特別注意，因為攝取越多的酒精和糖分，肝臟就會合成越多的三酸甘油酯。血液中的三酸甘油酯數值常因大量飲酒而出現異常，甚至引起急性胰臟炎，不可不慎。
6 O0 j& U4 X; o+ \tvb now,tvbnow,bttvb9 t+ R8 f; Z$ h3 S A) ]6 h
太多的三酸甘油酯會引起動脈硬化， 不僅如此，三酸甘油酯含量過高時，會降低好膽固醇（HDL–C，高密度膽固醇）的生成量，並且合成更多的壞膽固醇（LDL–C，低密度膽固醇），無異於間接加速動脈硬化的發展。
3 `% i* [0 N9 M0 O% ^3 etvb now,tvbnow,bttvb
0 H4 c5 h T; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多健康訊息，請上《退休好幸福》 |
發表於 2018-8-19 04:55 PM
| 
