身心都健康 泡澡7大好處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z: n4 d4 ?& r8 H$ U, u
`3 _- B @8 ~% n# t2 ~- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 @6 R+ e3 {) s( F/ k; Q6 [9 J' s公仔箱論壇公仔箱論壇; K% e7 T3 x6 q& i7 Q
公仔箱論壇* l+ ~: T1 }5 }, X; ^
5.39.217.77/ {6 I8 v0 Y% d1 k
- a y' r3 C' ^# \ b9 q: L7 m" d泡澡對溫暖身體具有超強的效果。因此，每天泡澡的人和只淋浴的人，就健康面而言，將產生相當大的差別。
. G# g$ e+ ^ V) m9 F( n1 [1 M% g2 k& J5 M) Z! _+ J' z
配合目的 調整熱水的溫度
" k$ f0 F* c0 G" z+ E- U+ L1 R公仔箱論壇2 Q9 G w( i$ S K$ F. \& G) c
泡澡是最容易使全身變得暖和的方法。為了徹底地溫暖身體，不要光是淋浴，將身體好好地浸泡於浴缸中是有必要的。即便同樣是泡澡，低溫和高溫的熱水，其效果也不盡相同。熱水溫度較低時，副交感神經較為活躍，能使身心靈得到放鬆。相反地，若熱水溫度較高，則會刺激交感神經運作，使身體內的臟器和器官的運作更為活躍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M$ O7 @7 F% v3 `. o) q
$ i; B& M- a: z+ A( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議配合自己的身體狀況及目的來調整熱水的溫度。如果是在晚上睡前泡澡的話，熱水不要過燙，泡久一點，就能舒服地進入夢鄉。若是在早晨時，想讓身體徹底甦醒，可以短暫浸泡於高溫的水中，喚醒體內的臟器和器官。推薦各位如上述般依照目的做調整。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k' y$ i5 @9 ^2 V) s" N+ q/ m4 }
8 L1 e+ }9 m: K9 ~
沐浴7大效果
2 p& X5 H* u8 U7 ?1 _公仔箱論壇
7 ~8 ]9 j) G3 J; [8 Z5 b5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1） 促進血液循環／5.39.217.77' z) p9 T( `! L- a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D! P4 P) p3 N% |; J
當身體浸泡在較自己體溫還高的熱水裡，血管會因此擴張進而促進血液循環。血液也因此被淨化，老廢物質被血液帶走，達到預防疾病的功效。
V& @: c. H+ ?0 |公仔箱論壇
! H1 U1 |" ^- B8 btvb now,tvbnow,bttvb2） 改善肌膚狀況／
5 }! i, o8 ]9 ]9 j) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77( \$ a. B/ _# b( \) K K; d
隨著體溫上昇，汗腺因而張開，使得原本堵塞於毛孔的髒汙得以排出。在此同時，皮脂腺也將分泌皮脂，混合汗水形成皮脂膜，充分滋潤肌膚。
. l5 I; n: v$ g# c# ~公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 V5 ?$ i& ?$ P; _1 G
3） 消除水腫／
; B# X4 X6 @. u& ?, T- e. b5.39.217.774 c' r5 D, D. O6 z6 E6 r5 G
身體浸泡於浴缸中時，所感受的淨水壓約為500公斤，因而使胸圍減少2～3公分。這樣的水壓能刺激血管及淋巴腺，使全身的代謝更為活躍，達到消除水腫的效果。
" `8 g: K: ^1 F* @5 `+ u6 @% t6 L1 V' t' w* Y5 Q
4） 利用浮力放鬆身體／
4 o w K( k: g( s& w
! ^4 k3 k* j5 N- t, Z( q公仔箱論壇當身體浸泡在浴槽時，體重約為平時的10分之1。因此，若有腰痛等症狀時，能有效幫助舒緩。同時肌肉和關節也能暫時擺脫重力，並達到釋放壓力的功效。6 M5 y- E. n9 p, U( E7 q
7 _) H+ c. ^6 R3 S# B: u5.39.217.775） 能幫助釋放壓力／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y9 k Y5 X3 r" z. X2 K
5.39.217.772 P+ s& {4 L' u) k/ j& H
若浸泡於溫度稍低的熱水中，身體會分泌出名為乙醯膽鹼的荷爾蒙，心跳也會減緩，達到放鬆的效果。而放鬆時分泌出的α射線，更能增進這种放鬆的感覺。$ e. q; v D3 q; c% p
公仔箱論壇4 b( N- p2 Y: p4 z. j |
6） 免疫力UP／ 公仔箱論壇) @+ ?( k2 L& G2 L$ N: j
" F P2 ~9 M& `1 b+ V泡澡具有溫熱、放鬆以及促進血液循環等效果，同時也能強化血液中白血球的功能，提高免疫力，能預防各種疾病。
" [0 C" b9 U3 \) x9 `4 V2 j% v A公仔箱論壇5 l# ~, D& Z0 k" v
7） 淨化血液／
' c4 Q7 b" z8 w4 F, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; v$ @* F- z) T) |3 n5 g
身體暖和後不僅能使血液流動更為順暢，有助於溶解血栓、名為胞漿素的酵素也會因此增加，讓血管中的血不會變得濃稠而容易凝結。 |
發表於 2018-8-18 04:13 PM
| 
