養髮必吃黑芝麻、黑豆4寶
6 G v: }4 d8 k; ^0 C' @5.39.217.77
& @( P" S- S8 B" h5.39.217.77每天梳頭，看到地上掉落一堆頭髮，心裡彷彿在淌血，就怕掉髮超速。導致掉髮的元兇有很多，網路流傳一說：頻繁掉髮，可能是「火氣大」造成的，是真的嗎？要擺脫一直掉髮的命運，有一些食物像是黑豆、黑芝麻、蘆筍、麥門冬等，都是有助養髮的必需營養，能讓頭髮健康。
* i- R3 @. Y/ R7 V5 R- Htvb now,tvbnow,bttvb/ q7 ~/ Z5 h7 s, o: U2 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x* H0 ?" `, d0 c5 o8 D a
5.39.217.77; z: b) `* c2 i1 K
tvb now,tvbnow,bttvb4 @8 |5 F) a2 W* h
- {# M) f6 z' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 r/ H7 }* `/ x! _# q/ Z) t4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。掉髮與體「熱」有關 遠離脂肪和膽固醇含量高的食物& z1 }" D1 x% c2 @, T" ]9 `, J. g
7 T* O/ M% ^6 g% u# v; j d% P% E掉髮是一種「疾病」，疾病需要醫學治療。要像單純的水腫或疲勞那樣，靠個人調理就治癒掉髮，幾乎是不可能的。除了在開始掉髮之前先做預防之外，其他都一定要一邊接受治療、一邊搭配個人調理。5.39.217.77" `. m5 T X' }0 a. j
5.39.217.77* b1 @5 o) r8 k3 L* n b
掉髮的根本原因追根究底還是「熱」，而讓這些累積在身體裡不正常的熱冷卻下來，就是防掉髮的關鍵。試著想像一下熊熊燃燒的營火，把火滅掉方法很簡單就是把引火的那根柴抽出來，然後再澆水。如果說那根柴火就是「上火」的食物， 那麼水就是退火的食物。
9 o# q1 a; ?( v1 I* G7 h( Y- { ]7 f2 P6 e. M5 ?; \
本身是韓國醫師，同時擅長料理的柳勝善醫師在新書《喝出自癒力的健康特調：天然鮮果X草本時蔬，打造101種讓身體不生病的排毒配方飲》中表示，上火的食物通常是麵粉製品、油膩的肉類，尤其是脂肪和膽固醇含量高的食物，會使二氫睪酮增加，要儘量避免。0 X5 D) A+ b( ]# i
& a& Z- T6 E7 a( t3 ^1 X" ~3 x5.39.217.77
# w7 d5 T4 T- `" L+ [5.39.217.778 f; H! t, D+ n( a! |$ K* T7 Z
$ g- @/ i$ |4 w5.39.217.77
7 i6 H* Z; D# C& Y2 Q3 b! o讓累積在身體裡不正常的熱冷卻下來，就是防掉髮的關鍵。公仔箱論壇; k% M& u x$ d; T7 V! c
% K( _% |( D4 ^7 v! a5 f5.39.217.77
- T6 E. e6 V5 O. I$ L
% ~; W1 O& _, Z6 d7 V+ I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ E: M5 q: Z: f
+ [! b2 f, C* n- x+ [6 [防掉髮建議可以多吃芝麻和黑芝麻。
$ e3 h; q4 j* I; _) `; f% C3 H5 H
R% ?5 G; K1 I6 K* i' V8 u公仔箱論壇選擇蛋白質含量高、膽固醇含量低的食物
% I4 {! X' m/ ?; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u4 Z1 x$ {& G l) b" q9 L* M Z
但是，也不需要完全戒掉肉類，因為肉類是很好的蛋白質來源，頭髮是由角蛋白所形成的，所以為了毛髮健康，蛋白質自然是不可或缺。問題在於膽固醇，而不是蛋白質。選擇缺少油脂的瘦肉部位、吃東西不過量，選擇用燙或蒸而不是用燒烤等料理方式，就不會造成危害。尤其是牛肉，是很好的蛋白質來源，還能夠幫助血液製造更順利。tvb now,tvbnow,bttvb' w% ~, J1 F. p: p; Q1 W7 ~
& H; F$ U! H, X' Q( a; R也有一些蛋白質含量高、膽固醇含量低的食物，像是豆類、豆腐、海鮮、貝類等，可適度攝取。我們也要吃一些能夠退火的食物，像是生的綠黃色蔬菜，以及大部分的水果，性質都比較冷，用吃的就有助退火。竹筍和蓮藕則能夠使因壓力而累積的心火冷卻下來，海藻類不僅能退火，更因為碘含量高，所以具有淨化血液的好處。
0 x2 {5 U% d* Y; `$ U/ M! t) H
2 ~. N2 `' N& d8 m. J" s5.39.217.77多吃纖維質和各種礦物質也是好的，纖維質可以抑制膽固醇吸收，礦物質可以保護毛囊。建議選擇玄米或高粱等五穀雜糧取代白米，也可以多吃芝麻和黑芝麻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D$ H4 } x! i( ?
公仔箱論壇! V5 T* Y" B; u
tvb now,tvbnow,bttvb' Y$ `4 p! _6 {/ E
G1 z( M8 Z; G L, ? `
1 ?& W- j( C* n9 V. a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R( g. ~" a. S6 s. t
蘆筍性涼，有助降火，是養髮的好食物。
5 E. @$ \" D- m. K" c+ Y* R) C5.39.217.77
! K& |7 q( }4 u: D公仔箱論壇【養髮好食物】：
* f: v1 N. u3 ?* R5 I2 E
! ]- [0 r- C& E$ ?/ z& W公仔箱論壇1.黑豆：
4 Q9 U0 z! k- Q0 H) { G2 ~公仔箱論壇5.39.217.770 X! }1 h( F' N, Q' j, d; g. k
黑豆的植物性蛋白含量高、膽固醇含量低，有助改善掉髮。另含有異黃酮，可減少引發雄性禿的二氫睪酮，間接防止掉髮。
, p3 X; p' x& n" L公仔箱論壇
; J% |1 i1 e& i; Y) q6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.黑芝麻：tvb now,tvbnow,bttvb: f; j m5 Z4 X6 w
5.39.217.77 E& M5 x0 Y' c: X0 S$ u% t
黑芝麻含有維生素E、鈣質、磷等礦物質，可抑制毛囊酵素，防止掉髮。* x: a6 v, v' K1 R
) r+ ]/ p* N3 T8 M
3.蘆筍：tvb now,tvbnow,bttvb2 `* C% m; a& j
2 v" ?/ B0 b% x- b
蘆筍含有矽、鈣、磷、鉀等礦物質與纖維質，能降低血中膽固醇濃度。而蘆筍性涼，也有助降火。
8 Q0 }; U* \) S
1 Q9 h6 O$ Z# X9 E1 |' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.麥門冬：
0 w8 P! i- A# c& L' W5.39.217.779 x+ D( P3 G/ Z- c4 ^
麥門冬有助退火，同時也能夠製造血液，是防掉髮的不錯藥材。 |
發表於 2018-8-15 05:10 PM
| 
