山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招tvb now,tvbnow,bttvb. I* m5 z1 Z$ F- f, Q7 P4 [
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一名65歲女性，晨起、夜間躺下睡覺時常打噴嚏、鼻塞、流鼻水，嚴重影響睡眠。且有鼻涕倒流症狀，時常覺得喉嚨有異物感，甚至疼痛。求診中醫後，治療鼻塞、鼻水、鼻涕倒流狀況明顯改善，解決多年過敏問題，咽喉不再不適，也改善睡眠品質，白天不再昏昏欲睡。
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0 t( j$ I! _; H* q公仔箱論壇空氣汙染、氣候濕熱 臺灣環境易致過敏
2 Z# Q7 C- w6 N: f" o$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K X4 _" D4 l4 T6 B. E4 l
臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡說明，空氣汙染日增，且台灣地處亞熱帶濕熱氣候，過敏原塵蟎容易滋生。據健保署統計，約每5人就有1人有過敏問題，過敏雖非重症，卻會嚴重影響日常生活，因無法好好入眠，影響白天作息及生活品質。過敏性鼻炎目前西醫無法根治，治療主要以抗組織胺藥、鼻黏膜收縮劑等藥物症狀治療，一旦停藥仍會復發，病患常求助中醫治療。
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( l& v1 [$ @# V5 @/ e6 v根據中醫觀點，過敏性鼻炎為風邪或寒邪侵入人體並長期潛伏於體內，遇冷風或進出冷氣房易發作。中醫治療為「驅邪扶正」，先以解表藥將風寒邪氣趕出體外，再加補益藥扶養正氣，提升免疫力，減少過敏再發。有些患者反而在天氣炎熱時容易鼻塞，屬於熱性體質，則需加以清熱滋陰等藥物治療。5.39.217.771 n) z1 N( T, ?4 b/ \
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中醫治療過敏性鼻炎 著重在肺及脾
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+ C7 N6 K3 i$ ]: M6 @因肺開竅於鼻，治療過敏性鼻炎首先由「肺」著手，起初使用祛風解表、疏風宣肺的藥物，如桂枝湯、葛根湯等；久則向裡影響「脾」，造成脾胃功能受損，門診常見過敏性鼻炎小朋友腸胃不好，食慾差、容易拉肚子、或不長肉也長不高，故要治療腸胃問題，可使用參苓白朮散、香砂六君子湯等健脾益氣、和胃滲濕，再依個人虛實寒熱體質隨症加減方藥，拔除病根。蔡佩怡醫師建議，過敏性鼻炎預防保健如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T' |1 H. h8 o9 C
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1）注意居家清潔／
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寢具如床單、被套等須勤加清洗，可在家中使用除濕機降低濕氣，減少過敏原塵蟎孳生。) I+ }+ T# o- L- f
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2）天冷時注意保暖／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [( [$ x& @! \5 ?1 E# O/ N
& r7 I( q. M& J% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勿過食生冷冰涼食物，以免寒氣入侵體內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x3 N' A3 R) V! Z6 ]5 \8 |/ `
) H2 _* M0 m0 Y7 R& Z0 `/ ~tvb now,tvbnow,bttvb3）少吃NG食物／tvb now,tvbnow,bttvb% H8 Y2 w+ X6 C% O, n4 ?
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少吃食品添加物如零食、甜食等易致敏食物，生冷食物、冰涼飲料、冰淇淋更應避免；熱性體質則避免辛辣油炸類等食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C9 T+ F; J; m0 v5 l' l
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4）適當運動／tvb now,tvbnow,bttvb6 t8 S* m* T$ T9 _# B
. N8 S* m: E! w: x; P增加血液循環，利用排汗將邪氣由體內排出，運動亦可增強免疫力，抵禦過敏原。公仔箱論壇! h' |+ |" s6 R+ ]+ J/ r
/ d3 l; D4 ~* t. i' S( }, p. ?tvb now,tvbnow,bttvb5）穴道按摩／公仔箱論壇! I5 R3 J" c3 `$ |
/ q- a g1 ~. x4 t( u" G% b4 z可按摩迎香、印堂、足三里穴，每天每穴按摩20至30下；亦可晨起及睡前使用溫熱毛巾溫敷迎香、印堂5分鐘，可宣通鼻竅，改善鼻塞及鼻水。: d p- f, T9 F I+ o
) D- \, T+ `1 W( D/ R) j$ ptvb now,tvbnow,bttvb6）保健藥膳－山藥排骨湯／5.39.217.77% L0 S5 Y& n* z; @
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‧材料：山藥200-300克、大棗10枚、排骨數根。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \, D& x4 p) X
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做法：排骨先燙過去除血水，再將山藥、大棗、排骨一同放入鍋中加水燉煮至山藥已軟，可加少許蔥、姜及鹽巴。
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‧適應症：山藥、大棗性味溫和，可健脾補肺，增強免疫力，適合各種體質食用。 |
發表於 2018-8-14 03:46 PM
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