[健康食品] 山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招

li60830

山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招% W) ]8 U# s7 z. J
4 _  p( w7 x% ]! D5 o. g3 `& J6 o

4 |2 |0 ]: H  ~3 U/ E' Gtvb now,tvbnow,bttvb
. J2 N) U8 K( R' K# r/ |7 B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f/ f. O( k3 `
5.39.217.777 K: E5 P# w* j! _7 z" W6 |

8 u+ Z5 W' w9 A, W. B; w
) ~! i2 Y3 `/ _+ F公仔箱論壇一名65歲女性，晨起、夜間躺下睡覺時常打噴嚏、鼻塞、流鼻水，嚴重影響睡眠。且有鼻涕倒流症狀，時常覺得喉嚨有異物感，甚至疼痛。求診中醫後，治療鼻塞、鼻水、鼻涕倒流狀況明顯改善，解決多年過敏問題，咽喉不再不適，也改善睡眠品質，白天不再昏昏欲睡。5 _% S" h/ ?) ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^' M8 }; R* ]: b% N! F4 n
空氣汙染、氣候濕熱 臺灣環境易致過敏
6 b7 H) B# L& Q4 Z& L  rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( m+ U) B6 B$ R4 X, V' s) Z
臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡說明，空氣汙染日增，且台灣地處亞熱帶濕熱氣候，過敏原塵蟎容易滋生。據健保署統計，約每5人就有1人有過敏問題，過敏雖非重症，卻會嚴重影響日常生活，因無法好好入眠，影響白天作息及生活品質。過敏性鼻炎目前西醫無法根治，治療主要以抗組織胺藥、鼻黏膜收縮劑等藥物症狀治療，一旦停藥仍會復發，病患常求助中醫治療。
/ P. m5 i0 n$ h( p. p
! E/ f, v" L! @3 H) }9 }tvb now,tvbnow,bttvb根據中醫觀點，過敏性鼻炎為風邪或寒邪侵入人體並長期潛伏於體內，遇冷風或進出冷氣房易發作。中醫治療為「驅邪扶正」，先以解表藥將風寒邪氣趕出體外，再加補益藥扶養正氣，提升免疫力，減少過敏再發。有些患者反而在天氣炎熱時容易鼻塞，屬於熱性體質，則需加以清熱滋陰等藥物治療。/ ?( T$ p$ v9 @2 z. ?/ Z; Y

, d1 J; M' v' m' |6 s0 o2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫治療過敏性鼻炎 著重在肺及脾1 Q$ y$ ]" A2 Y: h( b+ p& e5 h

4 w8 Y" Q. Z& \7 N0 Etvb now,tvbnow,bttvb因肺開竅於鼻，治療過敏性鼻炎首先由「肺」著手，起初使用祛風解表、疏風宣肺的藥物，如桂枝湯、葛根湯等；久則向裡影響「脾」，造成脾胃功能受損，門診常見過敏性鼻炎小朋友腸胃不好，食慾差、容易拉肚子、或不長肉也長不高，故要治療腸胃問題，可使用參苓白朮散、香砂六君子湯等健脾益氣、和胃滲濕，再依個人虛實寒熱體質隨症加減方藥，拔除病根。蔡佩怡醫師建議，過敏性鼻炎預防保健如下：
' _! w2 n% n2 L% `" P# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ ~: T' k1 O8 h
1）注意居家清潔／
) B9 p! U0 g7 K3 T* J. e$ r, y公仔箱論壇
+ n4 ~& ~* V; B2 C, i: @" ?公仔箱論壇寢具如床單、被套等須勤加清洗，可在家中使用除濕機降低濕氣，減少過敏原塵蟎孳生。! o5 P& A- e- L2 @* X
tvb now,tvbnow,bttvb" `; J" {7 ?- q4 J( d( C* W
2）天冷時注意保暖／
. v! P/ w7 }0 e! s0 s; \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  `. m: G8 m* [
勿過食生冷冰涼食物，以免寒氣入侵體內。公仔箱論壇5 z( j- }  q( B; E4 S' K2 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N, L! a4 t6 ^0 Y2 P2 K- }
3）少吃NG食物／
# v* {- Q/ y; [9 Z# n, K, r
' G& R" Z. e, R# ^% @公仔箱論壇少吃食品添加物如零食、甜食等易致敏食物，生冷食物、冰涼飲料、冰淇淋更應避免；熱性體質則避免辛辣油炸類等食物。
8 K5 `( _* s( F& f3 g$ B1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, n% W" \, N9 t2 t; o4）適當運動／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R' B( M; c3 ?; h$ B) f

/ Y8 i0 R* J1 P4 A) n8 T1 R: {" G; gtvb now,tvbnow,bttvb增加血液循環，利用排汗將邪氣由體內排出，運動亦可增強免疫力，抵禦過敏原。5.39.217.77- ~: ^, k' B, S- O

# k, E; X; q! m# D$ E5）穴道按摩／
, M1 `, M! |  H/ J9 e1 u8 k' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& H% s4 g7 w$ s6 W' @可按摩迎香、印堂、足三里穴，每天每穴按摩20至30下；亦可晨起及睡前使用溫熱毛巾溫敷迎香、印堂5分鐘，可宣通鼻竅，改善鼻塞及鼻水。
, |( \; y$ Q/ L* H6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 O3 H6 i; b* ^. T5.39.217.776）保健藥膳－山藥排骨湯／
, g  H0 g" v: }! u# v/ V# vtvb now,tvbnow,bttvb
7 ?3 s4 j; _3 H0 G2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧材料：山藥200-300克、大棗10枚、排骨數根。公仔箱論壇; }, i$ {5 ?6 Q

1 [6 g, k0 X) f+ T( T9 ]  w* `! ]5.39.217.77做法：排骨先燙過去除血水，再將山藥、大棗、排骨一同放入鍋中加水燉煮至山藥已軟，可加少許蔥、姜及鹽巴。
, M' A: A' l4 \' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O. Y$ z* [5 b5 M; |& ~5 A
‧適應症：山藥、大棗性味溫和，可健脾補肺，增強免疫力，適合各種體質食用。