山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招
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. A: y$ K, ^' a# H U2 d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]) Q- D+ {+ n$ W( W3 z" o( ]
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一名65歲女性，晨起、夜間躺下睡覺時常打噴嚏、鼻塞、流鼻水，嚴重影響睡眠。且有鼻涕倒流症狀，時常覺得喉嚨有異物感，甚至疼痛。求診中醫後，治療鼻塞、鼻水、鼻涕倒流狀況明顯改善，解決多年過敏問題，咽喉不再不適，也改善睡眠品質，白天不再昏昏欲睡。5.39.217.775 A1 C% |6 _. G4 D: P
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空氣汙染、氣候濕熱 臺灣環境易致過敏
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; d% Y- K3 q! N: h: y3 I$ z# J% W臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡說明，空氣汙染日增，且台灣地處亞熱帶濕熱氣候，過敏原塵蟎容易滋生。據健保署統計，約每5人就有1人有過敏問題，過敏雖非重症，卻會嚴重影響日常生活，因無法好好入眠，影響白天作息及生活品質。過敏性鼻炎目前西醫無法根治，治療主要以抗組織胺藥、鼻黏膜收縮劑等藥物症狀治療，一旦停藥仍會復發，病患常求助中醫治療。5.39.217.77, ?+ e- `" C* T h Z. I# H( ]
# y/ t0 n3 l8 [7 V根據中醫觀點，過敏性鼻炎為風邪或寒邪侵入人體並長期潛伏於體內，遇冷風或進出冷氣房易發作。中醫治療為「驅邪扶正」，先以解表藥將風寒邪氣趕出體外，再加補益藥扶養正氣，提升免疫力，減少過敏再發。有些患者反而在天氣炎熱時容易鼻塞，屬於熱性體質，則需加以清熱滋陰等藥物治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r4 W8 C1 T t# ^
+ Q/ Y1 q2 M1 r# N, T2 w1 e4 x公仔箱論壇中醫治療過敏性鼻炎 著重在肺及脾
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因肺開竅於鼻，治療過敏性鼻炎首先由「肺」著手，起初使用祛風解表、疏風宣肺的藥物，如桂枝湯、葛根湯等；久則向裡影響「脾」，造成脾胃功能受損，門診常見過敏性鼻炎小朋友腸胃不好，食慾差、容易拉肚子、或不長肉也長不高，故要治療腸胃問題，可使用參苓白朮散、香砂六君子湯等健脾益氣、和胃滲濕，再依個人虛實寒熱體質隨症加減方藥，拔除病根。蔡佩怡醫師建議，過敏性鼻炎預防保健如下：
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1）注意居家清潔／ B7 f& U; o) @2 z& O; f, F
% c2 N+ `/ r, j2 N; p6 J公仔箱論壇寢具如床單、被套等須勤加清洗，可在家中使用除濕機降低濕氣，減少過敏原塵蟎孳生。
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/ u9 z$ @: p- n* D/ m+ ^% h' m5 \2）天冷時注意保暖／5.39.217.77" _+ w8 c3 C3 V( q1 e1 O' s3 l; @
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勿過食生冷冰涼食物，以免寒氣入侵體內。
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3）少吃NG食物／
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少吃食品添加物如零食、甜食等易致敏食物，生冷食物、冰涼飲料、冰淇淋更應避免；熱性體質則避免辛辣油炸類等食物。公仔箱論壇' s+ y; J* T. t( N1 B5 G( b ?. k
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4）適當運動／
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" U+ W0 n g2 ^. Z1 r( C, ]0 Z3 Y5 V9 a增加血液循環，利用排汗將邪氣由體內排出，運動亦可增強免疫力，抵禦過敏原。公仔箱論壇6 u# |( D. T0 d3 P7 d4 D
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5）穴道按摩／
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可按摩迎香、印堂、足三里穴，每天每穴按摩20至30下；亦可晨起及睡前使用溫熱毛巾溫敷迎香、印堂5分鐘，可宣通鼻竅，改善鼻塞及鼻水。" j9 z6 f: c1 w- Z. t) a
. j+ S& O" \$ J6）保健藥膳－山藥排骨湯／
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/ n% x( @: h; }7 d. g公仔箱論壇‧材料：山藥200-300克、大棗10枚、排骨數根。tvb now,tvbnow,bttvb) c, Y+ t! S/ `" o
3 A. {( B, R7 L/ |& T+ G$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：排骨先燙過去除血水，再將山藥、大棗、排骨一同放入鍋中加水燉煮至山藥已軟，可加少許蔥、姜及鹽巴。3 R- Z5 h' f' E$ ?
x+ V. @- x0 p- ]$ W# U' |2 Q" x& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧適應症：山藥、大棗性味溫和，可健脾補肺，增強免疫力，適合各種體質食用。 |
發表於 2018-8-14 03:46 PM
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