山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招
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3 k. W# B. H; C9 |, h& o0 Z9 H' \! `tvb now,tvbnow,bttvb一名65歲女性，晨起、夜間躺下睡覺時常打噴嚏、鼻塞、流鼻水，嚴重影響睡眠。且有鼻涕倒流症狀，時常覺得喉嚨有異物感，甚至疼痛。求診中醫後，治療鼻塞、鼻水、鼻涕倒流狀況明顯改善，解決多年過敏問題，咽喉不再不適，也改善睡眠品質，白天不再昏昏欲睡。5.39.217.770 k$ Y% X! o' y- G- u6 v* F" n. C
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空氣汙染、氣候濕熱 臺灣環境易致過敏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [6 V- z# g4 P
- n& s% M1 ^0 W+ G4 m6 q臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡說明，空氣汙染日增，且台灣地處亞熱帶濕熱氣候，過敏原塵蟎容易滋生。據健保署統計，約每5人就有1人有過敏問題，過敏雖非重症，卻會嚴重影響日常生活，因無法好好入眠，影響白天作息及生活品質。過敏性鼻炎目前西醫無法根治，治療主要以抗組織胺藥、鼻黏膜收縮劑等藥物症狀治療，一旦停藥仍會復發，病患常求助中醫治療。公仔箱論壇2 N- K; S2 c8 F# W2 [4 ~
5 L l/ p/ q+ E. b! k* I' d根據中醫觀點，過敏性鼻炎為風邪或寒邪侵入人體並長期潛伏於體內，遇冷風或進出冷氣房易發作。中醫治療為「驅邪扶正」，先以解表藥將風寒邪氣趕出體外，再加補益藥扶養正氣，提升免疫力，減少過敏再發。有些患者反而在天氣炎熱時容易鼻塞，屬於熱性體質，則需加以清熱滋陰等藥物治療。
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; ]" R% t5 K- i0 W8 k8 V( e) @中醫治療過敏性鼻炎 著重在肺及脾
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因肺開竅於鼻，治療過敏性鼻炎首先由「肺」著手，起初使用祛風解表、疏風宣肺的藥物，如桂枝湯、葛根湯等；久則向裡影響「脾」，造成脾胃功能受損，門診常見過敏性鼻炎小朋友腸胃不好，食慾差、容易拉肚子、或不長肉也長不高，故要治療腸胃問題，可使用參苓白朮散、香砂六君子湯等健脾益氣、和胃滲濕，再依個人虛實寒熱體質隨症加減方藥，拔除病根。蔡佩怡醫師建議，過敏性鼻炎預防保健如下：tvb now,tvbnow,bttvb4 E1 g) Y/ y' W6 U7 i
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1）注意居家清潔／公仔箱論壇0 L4 j+ @8 o/ o! k9 X
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寢具如床單、被套等須勤加清洗，可在家中使用除濕機降低濕氣，減少過敏原塵蟎孳生。5.39.217.77! k0 V% q: \9 _4 W
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2）天冷時注意保暖／tvb now,tvbnow,bttvb$ f2 Y6 ` b2 d, S7 e7 x
8 \8 a2 q' P2 L } |) [公仔箱論壇勿過食生冷冰涼食物，以免寒氣入侵體內。- G8 e7 V/ y( ?% b6 g
2 r. @* M0 Z& a- X5.39.217.773）少吃NG食物／
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- U$ \/ p9 H8 `- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少吃食品添加物如零食、甜食等易致敏食物，生冷食物、冰涼飲料、冰淇淋更應避免；熱性體質則避免辛辣油炸類等食物。5.39.217.772 ^6 e" w1 t. i0 {( }0 F
& s5 \0 r, |9 v+ B8 l* J9 t4）適當運動／5.39.217.77$ R; R( X9 V0 X7 ?
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增加血液循環，利用排汗將邪氣由體內排出，運動亦可增強免疫力，抵禦過敏原。tvb now,tvbnow,bttvb& k; s6 B( t) H% G' J) r1 h5 U
$ [7 i# K# x7 h% r5.39.217.775）穴道按摩／
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/ Z8 F8 Z4 W! qtvb now,tvbnow,bttvb可按摩迎香、印堂、足三里穴，每天每穴按摩20至30下；亦可晨起及睡前使用溫熱毛巾溫敷迎香、印堂5分鐘，可宣通鼻竅，改善鼻塞及鼻水。
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6）保健藥膳－山藥排骨湯／
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/ I+ [; I: L# dtvb now,tvbnow,bttvb‧材料：山藥200-300克、大棗10枚、排骨數根。tvb now,tvbnow,bttvb3 c A$ Y+ a/ ]
% S' i4 ]2 t6 n2 y: I, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：排骨先燙過去除血水，再將山藥、大棗、排骨一同放入鍋中加水燉煮至山藥已軟，可加少許蔥、姜及鹽巴。
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‧適應症：山藥、大棗性味溫和，可健脾補肺，增強免疫力，適合各種體質食用。 |
發表於 2018-8-14 03:46 PM
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