健康醫療／編輯部報導
% E6 L4 d% E+ t. l公仔箱論壇
7 p# \# M: h- F8 w( k7 }% l8 e公仔箱論壇+ d1 v) i2 z( D. M1 L
5.39.217.779 T# [7 `9 ^" J% n7 a) W/ S
台灣近年罹患肺癌患者有明顯增加的趨勢，肺癌已蟬聯10年十大癌症的死亡之冠。從肺癌類型當中，肺腺癌的比最高；而造成肺癌比例直線上升的因素，最大原因為空氣汙染（PM2.5）及吸菸等危險因子導致，根據世界衛生組織統計指出，全球每年約700萬人死於空氣汙染。
& R5 L( }" d% \- t4 W) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ l% ^5 @- n" r5 b Wtvb now,tvbnow,bttvb肺癌術後4種復健治療方式 助維持心肺功能
$ T' W; j4 L! h% D' y! _( v% {- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& r9 h4 N* d0 ?' N; t/ ~$ e4 D5.39.217.77肺癌患者恐面臨肺葉切除手術，但手術潛藏風險除了肺功能損害外，術後傷口疼痛常導致患者畏懼呼吸及咳嗽，進而容易造成痰液累積、肺部塌陷及擴張不全等併發症，術後的復健衛教及治療勢在必行。衛生福利部南投醫院物理治療師王瓊敏提出常見4種復健治療方式，讓民眾能在家進行，增加心肺功能並降低手術後併發症的發生機率：
; o1 g% k H+ t$ b' s5.39.217.77
9 G8 n. z7 F* Z% dtvb now,tvbnow,bttvb1、腹式呼吸
. N2 O/ x& o1 \/ z
0 I* h# U# j! A: U* l採輕鬆姿勢，用鼻子緩慢深呼吸，胸與上腹部向外擴張，再由嘴巴慢慢吐氣，胸與上腹部慢慢往內縮（吸氣3秒、吐氣6秒），每分鐘7至8次，每次10至20分鐘，每日2至3次，逐步增加訓練頻率。
& Q4 F; c7 I/ c, Ttvb now,tvbnow,bttvb
- n8 t7 ~7 N/ j$ P U; R0 B2、呼吸道清潔5.39.217.77/ ]# b4 s! ~) I0 s, C+ g3 C, b6 S6 e
?- f% W2 x w. u, h, U運用姿位引流、扣擊拍痰、咳嗽運動等可鬆動痰液並引流至較大氣管處，以利痰液排除，不至讓痰液滯留進而引發肺部感染。+ m p9 S6 p. [4 R
公仔箱論壇 Y' m! r8 e$ G z7 _7 \" k" i* W& a
3、上肢伸展訓練: ^+ ?/ c& a& l; h; h; {
- |( L' [2 J9 _! V) ltvb now,tvbnow,bttvb可促進血液循環，幫助肺部擴張。雙手緊握彈力帶水平向外伸展，伸展同時由鼻腔慢慢將空氣吸入，直至完全伸展後再慢慢放鬆吐氣，雙手回到中線位置，每分鐘7至8次，每次10至20分鐘，每日2至3次，逐步增加訓練頻率。
/ v7 M# ?# H, y/ \0 i公仔箱論壇
& ?: ^, F) T" N4 y; V& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、心肺功能訓練
: a3 {4 ^1 y" a( L* y) l% r8 `) D& k; v% F
當患者體力許可，可利用跑步機、固定式腳踏車或登階運動等，訓練有氧心肺功能，進行每週3至5次，每次30分鐘，運動強度需達最大心跳（220減掉年齡）的60至80％（即中至高強度）有氧心肺功能訓練。
+ s% M# J o5 _/ U: H9 l5.39.217.77
. {9 u) z. C: j: a6 D. j3 g0 wtvb now,tvbnow,bttvb有家族病史者 自身也需篩檢追蹤公仔箱論壇7 ?* t. t/ t# {# m. s J* F! B
5.39.217.778 r+ v1 P4 h) m v" V- b! |* Y
近年來罹患肺癌的年齡層逐漸下降，南投醫院院長洪弘昌表示，有家族病史者是罹患肺癌的高危險群，原因取決於環境、飲食、生活習慣等，而吸菸、二手菸、烹飪油煙、空氣汙染及曾罹患肺部疾病等皆是肺癌的危險因子。家中成員若罹患肺癌，其他家屬也需重視、定期至醫院請專業醫師安排相關篩檢及追蹤。 |
發表於 2018-8-10 07:43 AM
| 
