健康醫療／編輯部報導
2 L! K9 _/ b; x, M& a) B公仔箱論壇5.39.217.77) Q# _! x5 o% z8 e
7 m) h1 v' f. }% I; p' h
7 s$ {+ Z$ s+ ]. |7 [台灣近年罹患肺癌患者有明顯增加的趨勢，肺癌已蟬聯10年十大癌症的死亡之冠。從肺癌類型當中，肺腺癌的比最高；而造成肺癌比例直線上升的因素，最大原因為空氣汙染（PM2.5）及吸菸等危險因子導致，根據世界衛生組織統計指出，全球每年約700萬人死於空氣汙染。
' ]: r! c E; u+ J2 J8 g# a2 i4 w1 N9 w/ P
肺癌術後4種復健治療方式 助維持心肺功能
; K' Y9 G$ [' b% M9 {1 I1 F( f公仔箱論壇
1 ?, I; W1 c+ K% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肺癌患者恐面臨肺葉切除手術，但手術潛藏風險除了肺功能損害外，術後傷口疼痛常導致患者畏懼呼吸及咳嗽，進而容易造成痰液累積、肺部塌陷及擴張不全等併發症，術後的復健衛教及治療勢在必行。衛生福利部南投醫院物理治療師王瓊敏提出常見4種復健治療方式，讓民眾能在家進行，增加心肺功能並降低手術後併發症的發生機率：公仔箱論壇) i( h7 h$ d5 ~) U& V
( p* }( R" F1 |& V( d) O1、腹式呼吸- f. i9 k" ~. L+ k+ N+ p8 O% S, n
& z% _$ D/ v; R5 J- b
採輕鬆姿勢，用鼻子緩慢深呼吸，胸與上腹部向外擴張，再由嘴巴慢慢吐氣，胸與上腹部慢慢往內縮（吸氣3秒、吐氣6秒），每分鐘7至8次，每次10至20分鐘，每日2至3次，逐步增加訓練頻率。
5 U4 `. X8 A* U" r ctvb now,tvbnow,bttvb
; _6 e5 M: w5 L$ o" I1 x2、呼吸道清潔
! D1 S0 G+ o& l" k2 G8 atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: [" E7 W% x% L |
運用姿位引流、扣擊拍痰、咳嗽運動等可鬆動痰液並引流至較大氣管處，以利痰液排除，不至讓痰液滯留進而引發肺部感染。8 I& E1 a" T2 Y/ `
0 [; j! I: {7 A$ D0 b1 f0 V3 V3、上肢伸展訓練
- n4 [- ?* x/ u& ` r公仔箱論壇
+ g* I( q# P3 c6 Q8 {! i公仔箱論壇可促進血液循環，幫助肺部擴張。雙手緊握彈力帶水平向外伸展，伸展同時由鼻腔慢慢將空氣吸入，直至完全伸展後再慢慢放鬆吐氣，雙手回到中線位置，每分鐘7至8次，每次10至20分鐘，每日2至3次，逐步增加訓練頻率。
( |3 W6 Y* m$ q: c2 v+ M
3 w! z! U$ Y, J5 t+ K' i- i N公仔箱論壇4、心肺功能訓練
& x" U0 E) A/ n( }7 G6 z3 f
. b. H2 A* a' r9 I6 Htvb now,tvbnow,bttvb當患者體力許可，可利用跑步機、固定式腳踏車或登階運動等，訓練有氧心肺功能，進行每週3至5次，每次30分鐘，運動強度需達最大心跳（220減掉年齡）的60至80％（即中至高強度）有氧心肺功能訓練。
& ?* Q9 k0 ]5 L" Ktvb now,tvbnow,bttvb
/ _, B7 e/ P! q! f1 N1 O- D有家族病史者 自身也需篩檢追蹤5.39.217.77$ ~7 A" S. r; R4 ]
: s5 _) F* d3 @* U0 q6 e5.39.217.77近年來罹患肺癌的年齡層逐漸下降，南投醫院院長洪弘昌表示，有家族病史者是罹患肺癌的高危險群，原因取決於環境、飲食、生活習慣等，而吸菸、二手菸、烹飪油煙、空氣汙染及曾罹患肺部疾病等皆是肺癌的危險因子。家中成員若罹患肺癌，其他家屬也需重視、定期至醫院請專業醫師安排相關篩檢及追蹤。 |
發表於 2018-8-10 07:43 AM
| 
