[健康食品] 天麻入菜能護腦、防中風？中醫：4體質對症調理更是關鍵

li60830

天麻入菜能護腦、防中風？中醫：4體質對症調理更是關鍵
: [" C. u- e) `! r: s9 y
( O  w/ U, k7 g別小看腦血管疾病！根據衛福部統計106年國人死大死因，腦血管疾病名列十大死因第4位。且腦中風除有嚴重致死的風險外，即便預後更常伴隨有後遺症出現，往往成為家庭與社會的沈重負擔。因此，如何預防中風發生非常重要。而近來坊間就盛傳：「以中藥天麻入菜，能幫助護腦、維持血管暢通。」的說法，吸引不少長輩注意，但真有這麼一回事嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |; |  l/ ?( B# \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A2 W# A+ |9 W) C" A1 f9 @2 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W- }; ?& ?4 T& E/ Z

& m  \  o1 }# u9 v4 V公仔箱論壇& Y8 \9 W5 c6 B

/ Y& y% f3 E, E( @, T3 C" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77, ~. B- P; W1 ]% {1 e
吃天麻護腦、防腦中風？中醫：不建議民眾未辨證論治，就濫服tvb now,tvbnow,bttvb+ R: {/ c5 v2 O' W! u
公仔箱論壇, `, R$ m5 _8 s
對於此一論述，中國醫藥大學附設醫院中醫內科李艾玲中醫師表示，民眾之所以會將天麻視為護腦聖品。應該與過去美國心臟協會研究報告曾證實，天麻對於治療腦中風造成的失智症有顯著療效有關。
5 Y& I6 J: f6 }: ~' [6 V! s5.39.217.77
. x( k2 E+ @) v7 S, h+ {4 Z6 Htvb now,tvbnow,bttvb
& C" B, x3 t. \! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77" j' {& b8 [4 \, P& Q

7 c3 M6 n- ?. T8 R# j7 h, {, P+ C. c公仔箱論壇5.39.217.777 W9 E5 H" S* @9 m, _$ a- j) o
以中醫的角度來看，天麻味甘，性平，能入肝經；可用於眩暈，頭痛袪外風，有通經絡的作用。
2 q& i; V' Q4 F1 C, O
8 y0 T# j8 n6 l% M事實上，以中醫的角度來看，天麻味甘、性平，能入肝經；可用於眩暈，頭痛袪外風，有通經絡的作用。同時也可來治療風中（中風）經絡手足不遂、肢體麻木、痙攣、抽搐等症；以及活化、修復受損腦細胞，改善認知障礙問題的作用。現代藥理也發現，天麻有降低外周血管和冠狀血管阻力，有降壓、減慢心率及鎮痛的好處。
2 }2 D5 n4 R% s) ?9 Q' J3 x$ J& d! b& [' N
不過，李艾玲中醫師也強調，雖然綜合上述論述，可知性味甘、性平的天麻確實對腦血管保健有一定益處。但畢竟中醫治療講求辨證論治，且同樣的藥物對於不同體質者，在臨床上作用與反應皆不同。所以站在醫師立場，還是不建議患者在未釐清自身體質、狀態的情況下，自行服用特定藥物。tvb now,tvbnow,bttvb- T- p1 H9 A3 z8 s) F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c1 u  V3 L6 F; i6 L: w
tvb now,tvbnow,bttvb/ f) C! ~% q5 o8 r/ w1 E

- Q, W: X3 v1 @( v5 O. D$ s5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o# e5 W0 F- e. W' v9 ~" C/ `' w
5 H* Q' T7 ^+ t  q) k2 U9 a8 a, ]
導致腦中風問題發生的原因，多與長時間不當的飲食及生活習慣，造成血管阻塞有關。
% \' r4 n7 W! w8 @6 g
6 {& y% F9 E; z3 k2 z5.39.217.77預防腦血管疾病上身先控飲食！4高風險體質這樣調理預防
8 I: E* O+ R1 D0 n# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ s% w: O, a) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但想要保持血管暢通、預防腦血管疾病上身，到底該怎麼做才對呢？李艾玲中醫師指出，其實導致腦中風問題發生的原因，主要與長時間控制不良的高血壓、不當的飲食及生活習慣有關。尤其是，過食高油、高糖食物，造成血糖、血脂超標，引發慢性發炎、血管硬化等血管病變問題；使血管變得脆弱、缺乏彈性，導致血管阻塞、出血。
( [; e0 c/ r8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 G  D2 k! s9 E3 G( ~; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，不想腦中風找上門，從根本改變不當的飲食及生活習慣非常重要！而從中醫師角度來看，下列4族群更是易有腦中風等腦血管疾病的高風險族群，建議可以適度調整體質，較有保障：5.39.217.770 y- u% z9 i3 S8 O+ }
9 \% b: \5 D; @& H- A+ A& k
體質1／痰瘀體質：2 b* l/ Y! K: T; u* u7 J

7 M! T3 i, H8 {0 t公仔箱論壇痰瘀體質多因飲食過食油膩、糖分過高的食物引起，建議適度忌口，養成清淡飲食的習慣。同時，也可適度飲用玫瑰花茶、檸檬茶等有助行氣化痰的柑橘類食物，都是不錯的日常保養方式。公仔箱論壇/ Y* n* j( c: o( @/ O) [) R
9 a4 f5 R7 L5 b& @: ?! C4 J
體質2／氣滯血瘀：公仔箱論壇; X- @2 I" K" v

0 }' i  \9 x" }) Z公仔箱論壇這類體質多半有久坐、熬夜、運動量不足的問題。建議養成規律運動的習慣為佳。如果沒時間上健身房、運動中心，每天花15分鐘做些輕度運動，也有助改善氣血不暢的問題。5 Z' J, W$ @, b
6 _* q8 |# B6 B
體質3／氣虛血虛：5.39.217.774 x/ `* m2 ]  Y( \$ w4 N" X

; p6 U6 Z% S( v& f公仔箱論壇雖然隨著現代人生活富足、飲食便利的影響，除了刻意減肥、節食，或因胃部不適導致胃口不佳、食量變小。否則一般來說，現今因營養不良而引起氣虛、血虛者相對較少。事實上，臨床上發現，如今這類體質者多半是因工作勞累、講話太多，消耗旺盛引起身體慢性發炎有關。建議的調理方式，就是多休息、瞭解勞逸結合的重要性。
) D* t9 {- c6 r' R; h8 h# ]5.39.217.776 \, L  N* D6 X" E* \- q" {
體質4／陰虛陽亢：
/ l; [5 ]0 z" s: @- _& @& Ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.772 U& O' G. U9 f* c/ T4 m
所謂的陰虛陽亢，指的是因為陰虛而造成體內陽氣相對旺盛、陽亢、上火引起。所以在治療上，建議先找出造成陰虛的原因，舉凡，生活步調太快、睡眠不足、飲食不當導致陰虛等原因，並對症調理，自然有助避免後續陽亢問題的發生。
. g/ H. H  B4 {4 z* X, j" B5.39.217.775.39.217.770 v: F& N. [& M+ ?% n, v5 `
: \2 T7 j& z5 U) s$ ^% f
公仔箱論壇, [8 e$ r+ p2 C" J
公仔箱論壇9 P" |% r) I' o! S7 n& Z
* C9 `- X/ ]- W$ F* U1 D/ s
過食高油、高糖食物，會造成血糖、血脂超標，引發慢性發炎、血管硬化等血管病變問題；使血管變得脆弱、缺乏彈性，導致血管阻塞、出血有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j9 n" V/ X& Y( o5 q5 z0 b* f$ d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R& y/ E. n- C+ p+ l- ~  |$ I
有這2症狀可能是小中風，積極就醫防惡化
. m% }$ p" l6 y2 W1 X' c% ?5 G& J4 x' Ttvb now,tvbnow,bttvb
- A1 D6 P! K$ N, X5 r/ U, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了從體質談起外，李艾玲中醫師也提到，如果民眾發現自身突然出現以下2症狀，就要當心可能有小中風的疑慮，應積極就醫、尋求專業醫師協助；以免身體已發出警訊而不自知，反釀成大禍：
$ a" E+ g; m" I8 u7 u5.39.217.77公仔箱論壇  `1 W2 b2 F; B" o8 D( c
症狀1／頭暈：
. X, V+ P+ \0 e+ u  {6 y& J6 _& C; A5 U" c) g+ m
雖然耳平衡異常、疲勞、溫差等因素也都會導致頭暈、目眩等症狀的發生。但要注意的是，若有頸動脈狹窄問題者，同樣可能出現這類症狀。因此，建議有高血脂、高血壓、高血糖等慢性病史的朋友，若暈眩問題頻頻發生，建議應適度就醫，尋求醫師協助釐清原因較有保障。
5 e3 G7 X5 ]5 c$ rtvb now,tvbnow,bttvb
! p  n' B' L0 o2 Stvb now,tvbnow,bttvb症狀2／半邊無力、視野侷限：公仔箱論壇% \3 w6 G0 ^6 y' K

+ D4 S, t- X9 W9 T+ s. ?8 d半邊無力症狀與人體常見的痠痛、神經壓迫引起的麻痛感不太一樣。患者多半是會感受到有一邊難以施力、失去知覺的感覺，且可能伴隨有無法清楚發音、視野侷限等情形。以上症狀有時可以在24小時內自行緩解，稱為短暫性腦缺血（TIA），也就是俗稱的「小中風」，主要是血管短暫堵住又再次接通恢復正常引起。若未積極處理、改善，未來罹患腦中風的風險相當高。5.39.217.77. i& F6 W9 @( r: [
公仔箱論壇4 G! r: d- b& @1 t
【中醫師小叮嚀】：5.39.217.77: E3 o: u  Y9 Z/ j( E+ A
5.39.217.771 P) s9 ]" N- Z0 X6 a: C
因此，民眾如果有上述症狀一定要積極就醫！另外，李艾玲中醫師更特別提醒，由於年紀也是中風發生的高危險因子之一，因此，特別呼籲喜愛晨起外出運動、爬山的中老年人要注意，清晨早晚溫差大，往往也是腦中風發作的高危險時間，尤其是冬天更是明顯。所以建議長輩外出運動，最好有人陪同，或攜伴而行，才是確保自身安全無虞，且若真發生不幸第一時間得到救治的關鍵。