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. N" {0 N( R" j' M- ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~# x% L2 U- I* d' t0 }" F1 i
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早安健康編輯部
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33％女性一生至少一次！預防記得多喝水少憋尿 . K/ D9 O& E9 l1 Z% ~ j0 W
泌尿道感染指的是人體內的整段泌尿系統的任何一處受到病菌感染，所謂的泌尿系統從上至下包括了腎臟、輸尿管、膀胱和尿道等等，男性則會再加上攝護腺，無論是哪一個部位的泌尿道感染，都會引起排尿方面的不適。 公仔箱論壇; w/ r8 \4 g, `% ?! M
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泌尿道感染好發族群
0 x3 ~8 ?4 ]* e7 B營養師陳怡錞曾為文指出，夏天氣候悶熱，是泌尿道感染的好發季節，就醫患者人數暴增約1倍。由於女性生理構造的關係（尿道較短），罹患泌尿道感染的機會是男性的8倍，且不少女性朋友會一直反覆感染。
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) J" N {# P- P' L1 stvb now,tvbnow,bttvb懷孕女性公仔箱論壇. {- a! u' i. `# s$ l
糖尿病患TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S9 a# \' H/ ?: D# ]! g7 @
患有攝護腺肥大或攝護腺炎的男性
( ?8 d5 x3 f, h性生活豐富的人：包括性交次數過多以及多重性伴侶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y6 f; r0 P" l) E; z' q% N
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泌尿道感染症狀 . z- h0 t9 o1 [6 z/ r- y: C) i/ U3 z
泌尿道感染的症狀以排尿時的不適為主，上泌尿道感染的患者可能出現某些全身性的症狀。
) _* }3 {1 L9 e3 ]2 A v8 U$ l! w! b5 N1 a排尿灼熱或疼痛
, ~7 J* k' e9 u2 j3 ~" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。突然且強烈的尿意
% n* Q: e* M9 ^% M7 K1 R; t公仔箱論壇頻尿
+ X- T. q2 w. U0 K5.39.217.77尿液混濁
x! z' \& `0 Y% r9 t6 z* A尿中帶血tvb now,tvbnow,bttvb- ^( q3 q. C( h- u1 ]1 B7 j8 M) |
發燒：常見於上泌尿道感染
& [1 x% q2 O& l& c1 Atvb now,tvbnow,bttvb噁心嘔吐：常見於上泌尿道感染& `7 s1 Q' _5 z5 E$ ?# K
腰背部兩側疼痛：常見於腎臟部位的泌尿道感染" [8 s, h% {9 Q; c- o
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泌尿道感染原因與治療
$ D/ ^, S, d6 E- b" L4 r4 |1 Q. {4 }泌尿道感染的感染源通常是細菌，因此抗生素治療是不可或缺的。
6 V6 Y' Z$ J9 J/ ?2 b抗生素治療
6 _- b- l' n2 J" Q9 D7 P: I4 P4 gtvb now,tvbnow,bttvb雌激素藥物：常用於停經後的女性，因為雌激素會降低泌尿道感染的機率4 n' ^1 _5 a$ _9 r8 |
飲用充足的水份以增加排尿：排尿有清洗尿道而防止感染的作用! n, f9 D( K7 }* S J1 ^ S" W! n
儘量避免憋尿
7 }- z# u+ c, L0 f" ?公仔箱論壇避免擁有多重性伴侶和降低性交頻率TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X1 `, S9 X8 }$ B+ `
8 s* i$ V7 R g; i! D8 H公仔箱論壇夏季是泌尿道感染好發的季節，許多人因為工作繁忙，長期憋尿，再加上夏季水分流失速度更快，導致泌尿道感染的機率大幅上升。但這不代表冬季就不會發生，若是有憋尿習慣，無論季節為何，都容易引發泌尿系統的問題。台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師曾受訪表示，若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。
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$ [7 r4 x4 z4 w) n2 K食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。
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泌尿道感染預防
4 F% r) e" g+ D E" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何預防泌尿道疾病？醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。
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多喝水，每天最基本要1500cc的水分tvb now,tvbnow,bttvb% w. I) n; ~$ n7 \5 h
養成良好排尿習慣，儘量避免憋尿tvb now,tvbnow,bttvb9 a/ C. A$ G; ^
觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀
: ?' j: k0 j9 m規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力2 a* {' U: I1 S ^
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# l6 @5 w& _/ N8 e# mtvb now,tvbnow,bttvb預防泌尿道感染的飲食
. e( @( \& I: |6 N z$ B6 \營養師陳怡錞撰文指出，平日飲食可補充含有「益生菌、前花青素、維生素C及硫化物｣的食物。
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益生菌：例如無糖優格、韓式泡菜等，可補充腸道好菌，降低泌尿道感染的機率。 j: X0 u: L4 I* n
前花青素：例如蔓越莓、洛神花等，可降低尿液PH值，減少細菌附著在泌尿道，其中又以蔓越莓的「A型前花青素」效果較好。5.39.217.77# e. x7 |0 L( `' } i! U$ g
維生素C：例如奇異果、芭樂、柑橘類等，維生素C能夠保護黏膜上皮細胞，維持泌尿道組織健康。
# k+ o9 R4 W: d+ C* B5 W7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。硫化物：例如大蒜、洋蔥、白蘿蔔等，有助於殺菌，預防感染。 |
發表於 2018-8-8 03:54 PM
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