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早安健康編輯部公仔箱論壇1 h, d# H7 Q+ y: k0 J1 M
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33％女性一生至少一次！預防記得多喝水少憋尿 tvb now,tvbnow,bttvb1 |6 K, i2 b: Z3 G, F3 {/ {; Z8 H. `, q
泌尿道感染指的是人體內的整段泌尿系統的任何一處受到病菌感染，所謂的泌尿系統從上至下包括了腎臟、輸尿管、膀胱和尿道等等，男性則會再加上攝護腺，無論是哪一個部位的泌尿道感染，都會引起排尿方面的不適。
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0 `- ^8 `! O% [; f! @泌尿道感染好發族群
% b) [- ^# C* U公仔箱論壇營養師陳怡錞曾為文指出，夏天氣候悶熱，是泌尿道感染的好發季節，就醫患者人數暴增約1倍。由於女性生理構造的關係（尿道較短），罹患泌尿道感染的機會是男性的8倍，且不少女性朋友會一直反覆感染。
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懷孕女性
6 S& _0 p4 x; T* e9 |) c; X公仔箱論壇糖尿病患
+ r" i r; u, x( Z" X5 X' l1 s5.39.217.77患有攝護腺肥大或攝護腺炎的男性tvb now,tvbnow,bttvb& t+ U( f/ X5 ?3 F0 o" | G& W
性生活豐富的人：包括性交次數過多以及多重性伴侶
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8 u% e( e4 \, |4 `; z' r5.39.217.77泌尿道感染症狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N5 D; K! Q1 _2 X! F$ V( U
泌尿道感染的症狀以排尿時的不適為主，上泌尿道感染的患者可能出現某些全身性的症狀。
& x! L6 z: U9 i$ y+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排尿灼熱或疼痛
1 {5 r5 o7 j0 x公仔箱論壇突然且強烈的尿意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g: S; ~) o$ O; o
頻尿( R, M, [% r) R( N9 Z6 l
尿液混濁" w- H1 @: _ P- h$ d
尿中帶血3 }. x' Q* ? J
發燒：常見於上泌尿道感染
1 e% `$ P8 D( i! K% A: X1 B: R噁心嘔吐：常見於上泌尿道感染公仔箱論壇: o' V) J0 [/ i- A$ V3 u7 C: w
腰背部兩側疼痛：常見於腎臟部位的泌尿道感染
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泌尿道感染原因與治療 公仔箱論壇" v: i$ {, P, i# |
泌尿道感染的感染源通常是細菌，因此抗生素治療是不可或缺的。 " o( B, D# a. d
抗生素治療3 q/ o$ e0 K/ r2 h+ P4 w; r
雌激素藥物：常用於停經後的女性，因為雌激素會降低泌尿道感染的機率
0 z: Q$ n8 d$ }2 n+ W: J$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲用充足的水份以增加排尿：排尿有清洗尿道而防止感染的作用公仔箱論壇& K, @* s: r( j
儘量避免憋尿
! c9 F5 f7 Q. @2 G% R3 k公仔箱論壇避免擁有多重性伴侶和降低性交頻率
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4 W* y% X3 \" z3 P9 K3 k/ ]夏季是泌尿道感染好發的季節，許多人因為工作繁忙，長期憋尿，再加上夏季水分流失速度更快，導致泌尿道感染的機率大幅上升。但這不代表冬季就不會發生，若是有憋尿習慣，無論季節為何，都容易引發泌尿系統的問題。台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師曾受訪表示，若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。 ; m/ C: C' R2 @' ]( }/ y
0 g, @0 U# D* z2 P食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。
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i& j# [- v, d4 {* d) Q泌尿道感染預防 # f/ ~3 ]# R/ G6 }& a9 h+ Q
如何預防泌尿道疾病？醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。
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多喝水，每天最基本要1500cc的水分
+ L- d' _" \1 }. |) j; ~" e公仔箱論壇養成良好排尿習慣，儘量避免憋尿tvb now,tvbnow,bttvb; x4 r' ~+ h9 z6 j* r2 F: T% ~) N
觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀
$ G& V& X5 L9 Q% \& P8 [+ Stvb now,tvbnow,bttvb規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力9 [* y2 ?% _( R, z4 w" n, ?- ^, g
5 m y: ]& q! y4 S, q0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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9 I- |" o* `# Rtvb now,tvbnow,bttvb預防泌尿道感染的飲食 tvb now,tvbnow,bttvb# B ^0 l/ j. y8 ? e
營養師陳怡錞撰文指出，平日飲食可補充含有「益生菌、前花青素、維生素C及硫化物｣的食物。 5.39.217.77( C+ q6 i+ Y) |( I, F& K8 ^
' i8 p) g) B2 S! O" Y5.39.217.77益生菌：例如無糖優格、韓式泡菜等，可補充腸道好菌，降低泌尿道感染的機率。
! K1 G* S+ t* l7 e+ ~5 `5.39.217.77前花青素：例如蔓越莓、洛神花等，可降低尿液PH值，減少細菌附著在泌尿道，其中又以蔓越莓的「A型前花青素」效果較好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z0 [. f1 u5 E7 `/ i
維生素C：例如奇異果、芭樂、柑橘類等，維生素C能夠保護黏膜上皮細胞，維持泌尿道組織健康。
8 e$ b: a# } K' ^5 Y# m公仔箱論壇硫化物：例如大蒜、洋蔥、白蘿蔔等，有助於殺菌，預防感染。 |
發表於 2018-8-8 03:54 PM
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