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9 G! v- Q4 n; F- i: }公仔箱論壇早安健康編輯部
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33％女性一生至少一次！預防記得多喝水少憋尿
7 I8 P% B% }& R4 c( z泌尿道感染指的是人體內的整段泌尿系統的任何一處受到病菌感染，所謂的泌尿系統從上至下包括了腎臟、輸尿管、膀胱和尿道等等，男性則會再加上攝護腺，無論是哪一個部位的泌尿道感染，都會引起排尿方面的不適。 公仔箱論壇3 F- M; O; G3 g8 O G
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泌尿道感染好發族群
- \* S" {. N& G( K% ]* Ttvb now,tvbnow,bttvb營養師陳怡錞曾為文指出，夏天氣候悶熱，是泌尿道感染的好發季節，就醫患者人數暴增約1倍。由於女性生理構造的關係（尿道較短），罹患泌尿道感染的機會是男性的8倍，且不少女性朋友會一直反覆感染。 o. V# n$ m+ l$ A( N* X! n) ~- _
女性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T2 Q0 [0 M4 w9 R5 i# [' ]: W0 a; _. ?
懷孕女性
M( x4 U0 X- S糖尿病患
7 s7 W, L7 Z9 e% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患有攝護腺肥大或攝護腺炎的男性
! G1 a4 G- n. K/ L3 Z/ I+ o2 w0 h9 @公仔箱論壇性生活豐富的人：包括性交次數過多以及多重性伴侶
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, q2 ^- f7 t+ S/ d: `) T6 r, j0 O泌尿道感染症狀
8 B$ D1 s3 c" E" K" x; f5.39.217.77泌尿道感染的症狀以排尿時的不適為主，上泌尿道感染的患者可能出現某些全身性的症狀。
. d) ~0 @, Y: P" M排尿灼熱或疼痛
$ P4 P5 g( k! l! m2 g3 J) W突然且強烈的尿意
2 ~+ X' L' q+ t H5.39.217.77頻尿
1 }2 _0 ]' `: \% L" a* m4 m5.39.217.77尿液混濁公仔箱論壇4 {& [+ }; t8 }0 t
尿中帶血- R9 J* }0 S( V! t7 ^
發燒：常見於上泌尿道感染公仔箱論壇1 A, {3 C e3 l( P! M* b* ^
噁心嘔吐：常見於上泌尿道感染
C- ~& n$ R& J3 g5 ]( [5 C/ n: G腰背部兩側疼痛：常見於腎臟部位的泌尿道感染
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4 J9 W* R+ b4 N3 l泌尿道感染原因與治療 ' [! V y& P( e9 J; w; Y
泌尿道感染的感染源通常是細菌，因此抗生素治療是不可或缺的。
* F6 Q, @9 E x抗生素治療tvb now,tvbnow,bttvb9 d% j2 M; l) p" H3 m# ~
雌激素藥物：常用於停經後的女性，因為雌激素會降低泌尿道感染的機率
' y- n5 S% I: ?% Z/ }, Z% `飲用充足的水份以增加排尿：排尿有清洗尿道而防止感染的作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L* B+ K; \1 }2 l+ J2 F8 r J
儘量避免憋尿
0 q5 H1 ?2 J. F; T' ?避免擁有多重性伴侶和降低性交頻率
z6 _/ `. v' x: w# Qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 v2 Y# N5 a- t( O! [
夏季是泌尿道感染好發的季節，許多人因為工作繁忙，長期憋尿，再加上夏季水分流失速度更快，導致泌尿道感染的機率大幅上升。但這不代表冬季就不會發生，若是有憋尿習慣，無論季節為何，都容易引發泌尿系統的問題。台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師曾受訪表示，若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。
' u+ e- w# w$ |" U! ^' b公仔箱論壇5.39.217.77, L/ P2 [. H$ q; M8 i* `. e% F
食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [2 |/ g- e* u& l
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泌尿道感染預防
6 l# R% i" t" T G% J. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何預防泌尿道疾病？醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。 ) i9 I0 t- `- R
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多喝水，每天最基本要1500cc的水分4 I- T6 F! c4 N" E0 `- v: _! Q' x, B
養成良好排尿習慣，儘量避免憋尿
2 w4 v; ]& t6 G觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀公仔箱論壇% N- x% | k1 Y& O1 N4 d; s
規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H$ I6 `$ A$ G. J, {5 T9 q% \5 W
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9 d& E" f) S. B. E$ K, x7 [預防泌尿道感染的飲食
& d4 ]& B/ Y) D3 O: l/ |) }營養師陳怡錞撰文指出，平日飲食可補充含有「益生菌、前花青素、維生素C及硫化物｣的食物。 3 f/ A$ @2 P% I& C8 A+ u( f4 H9 B
* B" U. h6 ^& B" A- N: u5.39.217.77益生菌：例如無糖優格、韓式泡菜等，可補充腸道好菌，降低泌尿道感染的機率。5.39.217.77. L/ t# P( l3 n8 J A1 g4 Q
前花青素：例如蔓越莓、洛神花等，可降低尿液PH值，減少細菌附著在泌尿道，其中又以蔓越莓的「A型前花青素」效果較好。公仔箱論壇9 N" ]4 Q3 J) @
維生素C：例如奇異果、芭樂、柑橘類等，維生素C能夠保護黏膜上皮細胞，維持泌尿道組織健康。7 R% t# W$ ^1 q2 L
硫化物：例如大蒜、洋蔥、白蘿蔔等，有助於殺菌，預防感染。 |
發表於 2018-8-8 03:54 PM
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