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$ w1 q+ a- T' \早安健康編輯部
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33％女性一生至少一次！預防記得多喝水少憋尿
5 `% d" ]: W/ A! w# n, y" Utvb now,tvbnow,bttvb泌尿道感染指的是人體內的整段泌尿系統的任何一處受到病菌感染，所謂的泌尿系統從上至下包括了腎臟、輸尿管、膀胱和尿道等等，男性則會再加上攝護腺，無論是哪一個部位的泌尿道感染，都會引起排尿方面的不適。
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2 h, B- K- W# P# @7 z公仔箱論壇泌尿道感染好發族群 5.39.217.77( Y1 w# n! S0 ?7 p" S2 w; {
營養師陳怡錞曾為文指出，夏天氣候悶熱，是泌尿道感染的好發季節，就醫患者人數暴增約1倍。由於女性生理構造的關係（尿道較短），罹患泌尿道感染的機會是男性的8倍，且不少女性朋友會一直反覆感染。 & \8 y1 u* f0 H3 N
女性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S$ K S$ n8 F6 n0 h
懷孕女性5.39.217.779 |5 ^' d+ D9 m! M0 v' @3 x
糖尿病患TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _7 p2 ^% ^0 z9 o. I/ x7 z7 ^3 J
患有攝護腺肥大或攝護腺炎的男性
! L2 x. R0 O2 ^" O; @公仔箱論壇性生活豐富的人：包括性交次數過多以及多重性伴侶
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5 S+ E- N% u5 ^* `+ R公仔箱論壇
y$ ?+ c1 R* \$ O) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 B; y) [, d$ z) q5 m$ t3 D
泌尿道感染症狀
, d) {$ T$ r2 O公仔箱論壇泌尿道感染的症狀以排尿時的不適為主，上泌尿道感染的患者可能出現某些全身性的症狀。
& a5 A" E- f, L, l( [. {$ Etvb now,tvbnow,bttvb排尿灼熱或疼痛
8 R: B) d# t g* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。突然且強烈的尿意
$ I$ F/ X+ O% |5 Z! ]5 v頻尿6 j6 n) v* ], y5 R% M7 a* s# U; E! s
尿液混濁
% ?7 u+ x6 d/ p+ R7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿中帶血
4 u3 F J' P( v, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發燒：常見於上泌尿道感染tvb now,tvbnow,bttvb$ a" v T7 G" p/ }: f
噁心嘔吐：常見於上泌尿道感染
: k* z S) c. R9 B( J2 H0 S7 P公仔箱論壇腰背部兩側疼痛：常見於腎臟部位的泌尿道感染
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, m( h I' D: L6 g; jtvb now,tvbnow,bttvb泌尿道感染原因與治療
; x9 h! G; D0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泌尿道感染的感染源通常是細菌，因此抗生素治療是不可或缺的。 tvb now,tvbnow,bttvb; b0 [3 a3 W( O+ S: d- P! M9 g
抗生素治療: E) s1 b& Z# @0 @8 v: [
雌激素藥物：常用於停經後的女性，因為雌激素會降低泌尿道感染的機率
. I* L7 k: e: l$ b$ w& b J$ d/ n飲用充足的水份以增加排尿：排尿有清洗尿道而防止感染的作用
: t3 h: I8 ^4 K9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儘量避免憋尿
% }: I; W4 l- `" _8 P2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免擁有多重性伴侶和降低性交頻率! J' a6 h9 ^+ l3 [
% r# _* q% h( m% m h% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏季是泌尿道感染好發的季節，許多人因為工作繁忙，長期憋尿，再加上夏季水分流失速度更快，導致泌尿道感染的機率大幅上升。但這不代表冬季就不會發生，若是有憋尿習慣，無論季節為何，都容易引發泌尿系統的問題。台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師曾受訪表示，若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。
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6 |5 \3 E$ J. c; f) D5.39.217.77食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。公仔箱論壇+ D0 ^! g6 H8 N! x3 @8 `5 M. e
1 J! d. S" Q) |. m9 F8 y泌尿道感染預防 c% X" N0 ]$ x- {3 @
如何預防泌尿道疾病？醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。
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1 ?, ]9 N3 @' X+ ?2 E5 o$ N5.39.217.77多喝水，每天最基本要1500cc的水分
* |! H4 ]: v- D, a- a* V5.39.217.77養成良好排尿習慣，儘量避免憋尿tvb now,tvbnow,bttvb( y8 q) h- Q T$ a, B: q
觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀
# c! s; l! J, A- g$ e5.39.217.77規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力
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$ Z/ Y- v. L& ?1 w5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O# N% U9 \# j& K; b# {; E2 D. e/ E: H
預防泌尿道感染的飲食
4 l5 E3 t7 N# B; G1 b& B1 K ^tvb now,tvbnow,bttvb營養師陳怡錞撰文指出，平日飲食可補充含有「益生菌、前花青素、維生素C及硫化物｣的食物。
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益生菌：例如無糖優格、韓式泡菜等，可補充腸道好菌，降低泌尿道感染的機率。
/ i; N; a; f- h& V5 j+ }前花青素：例如蔓越莓、洛神花等，可降低尿液PH值，減少細菌附著在泌尿道，其中又以蔓越莓的「A型前花青素」效果較好。
, w8 l; |! w2 n公仔箱論壇維生素C：例如奇異果、芭樂、柑橘類等，維生素C能夠保護黏膜上皮細胞，維持泌尿道組織健康。
% L$ T2 ]. U7 y+ L8 @tvb now,tvbnow,bttvb硫化物：例如大蒜、洋蔥、白蘿蔔等，有助於殺菌，預防感染。 |
發表於 2018-8-8 03:54 PM
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