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早安健康編輯部4 k& V# e/ p4 j" e+ z$ L4 Z
2 y2 [$ I8 u7 O/ P/ D33％女性一生至少一次！預防記得多喝水少憋尿 7 R8 @6 U: s5 a( L. H
泌尿道感染指的是人體內的整段泌尿系統的任何一處受到病菌感染，所謂的泌尿系統從上至下包括了腎臟、輸尿管、膀胱和尿道等等，男性則會再加上攝護腺，無論是哪一個部位的泌尿道感染，都會引起排尿方面的不適。 公仔箱論壇( H" r# @* T; ]9 }; j
) w1 L* h; ?' q2 t8 B& ^8 F5 ?公仔箱論壇泌尿道感染好發族群
; {; w- s+ f5 q營養師陳怡錞曾為文指出，夏天氣候悶熱，是泌尿道感染的好發季節，就醫患者人數暴增約1倍。由於女性生理構造的關係（尿道較短），罹患泌尿道感染的機會是男性的8倍，且不少女性朋友會一直反覆感染。 5 Y9 T& M7 p4 B( ^5 i
女性: ~' _' X# x. B; [* A& Q
懷孕女性
( t; m- I6 J. N% F! Y3 Btvb now,tvbnow,bttvb糖尿病患
; y* F6 Q3 D& P6 v r, `公仔箱論壇患有攝護腺肥大或攝護腺炎的男性
G& n! T- j& G性生活豐富的人：包括性交次數過多以及多重性伴侶
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" W; L0 K$ m$ ~9 m6 j' Q$ }9 v泌尿道感染症狀
; v" M: S3 K+ Y- j# Rtvb now,tvbnow,bttvb泌尿道感染的症狀以排尿時的不適為主，上泌尿道感染的患者可能出現某些全身性的症狀。 $ O2 Q) u! x& q% W8 s
排尿灼熱或疼痛
* w$ G. M0 D% d3 u, Y4 q" h& o0 G5.39.217.77突然且強烈的尿意
$ c5 q& a( E% x9 V$ |tvb now,tvbnow,bttvb頻尿
' ]/ z' t: B# D* {5.39.217.77尿液混濁
2 I+ M& d; h' h9 P I8 x# m& Ctvb now,tvbnow,bttvb尿中帶血; V. ?: q1 ~( a
發燒：常見於上泌尿道感染公仔箱論壇" _! _3 f6 F; q, |3 p; L! h6 o
噁心嘔吐：常見於上泌尿道感染
4 c6 t8 ~4 B1 Z4 k& o. p" | M腰背部兩側疼痛：常見於腎臟部位的泌尿道感染
2 e6 v B& [- V& k6 {: x" Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 `; ]. _! Q+ r7 |
# L+ i4 \- q' T0 d% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \! @. H: K8 \) E* z
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泌尿道感染原因與治療
4 a3 e/ O. Y. `& D2 N7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泌尿道感染的感染源通常是細菌，因此抗生素治療是不可或缺的。
6 c: K v Z7 b& Q) }) \5 P抗生素治療1 K* e0 t& t, x7 R
雌激素藥物：常用於停經後的女性，因為雌激素會降低泌尿道感染的機率5.39.217.77, [1 w. m9 ~# D' x9 f# ]
飲用充足的水份以增加排尿：排尿有清洗尿道而防止感染的作用
" ^, r6 H0 j8 i2 _+ `5 s/ R& vtvb now,tvbnow,bttvb儘量避免憋尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p8 h' ^: W4 W- v
避免擁有多重性伴侶和降低性交頻率
" ^: z* f$ T! Z( E3 M# w5.39.217.77, [- @- s; Q& Q" Z4 h. ~8 ]. y9 [2 I
夏季是泌尿道感染好發的季節，許多人因為工作繁忙，長期憋尿，再加上夏季水分流失速度更快，導致泌尿道感染的機率大幅上升。但這不代表冬季就不會發生，若是有憋尿習慣，無論季節為何，都容易引發泌尿系統的問題。台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師曾受訪表示，若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。 公仔箱論壇! v# }* ~) A+ e( A8 {3 V. A
' o3 P- w1 m; W; e* v' g食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。
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泌尿道感染預防 公仔箱論壇8 w+ w4 o) I7 Z% R
如何預防泌尿道疾病？醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。 tvb now,tvbnow,bttvb/ N! ^6 w$ j3 x
6 |: T* u5 W/ b- K8 L4 N9 vtvb now,tvbnow,bttvb多喝水，每天最基本要1500cc的水分公仔箱論壇* c m$ b" f9 o: X2 c$ d
養成良好排尿習慣，儘量避免憋尿' U V! E% a$ E! o; v& u
觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀tvb now,tvbnow,bttvb- j# ^% N: Y4 ]; U
規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力
0 B- X8 w$ \; K$ Z* v, ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W! }' ~6 q+ h2 C2 s- d: J/ ?8 U
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預防泌尿道感染的飲食
% @* @4 k5 K- b# W. H公仔箱論壇營養師陳怡錞撰文指出，平日飲食可補充含有「益生菌、前花青素、維生素C及硫化物｣的食物。 5.39.217.77; c" P1 M+ C) k' W# g
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益生菌：例如無糖優格、韓式泡菜等，可補充腸道好菌，降低泌尿道感染的機率。公仔箱論壇8 H) ]) E `4 }) V
前花青素：例如蔓越莓、洛神花等，可降低尿液PH值，減少細菌附著在泌尿道，其中又以蔓越莓的「A型前花青素」效果較好。
1 [1 U( n* X; itvb now,tvbnow,bttvb維生素C：例如奇異果、芭樂、柑橘類等，維生素C能夠保護黏膜上皮細胞，維持泌尿道組織健康。+ i3 _# j2 ^) ?: n6 U8 I" n
硫化物：例如大蒜、洋蔥、白蘿蔔等，有助於殺菌，預防感染。 |
發表於 2018-8-8 03:54 PM
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