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早安健康編輯部3 I1 ]2 T# M( `) t& [
5 j3 a% A+ B% l5 e5.39.217.7733％女性一生至少一次！預防記得多喝水少憋尿
6 m1 X5 g6 r' q) utvb now,tvbnow,bttvb泌尿道感染指的是人體內的整段泌尿系統的任何一處受到病菌感染，所謂的泌尿系統從上至下包括了腎臟、輸尿管、膀胱和尿道等等，男性則會再加上攝護腺，無論是哪一個部位的泌尿道感染，都會引起排尿方面的不適。 5.39.217.774 {5 Q* j$ q& J! s f3 x9 j
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泌尿道感染好發族群
9 t5 ^& r0 \0 y營養師陳怡錞曾為文指出，夏天氣候悶熱，是泌尿道感染的好發季節，就醫患者人數暴增約1倍。由於女性生理構造的關係（尿道較短），罹患泌尿道感染的機會是男性的8倍，且不少女性朋友會一直反覆感染。
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2 i8 P4 \7 t# n0 f) x懷孕女性
$ h3 F, [( ^2 Q' L) P% x3 _- I7 F! e5.39.217.77糖尿病患
( R2 K2 }1 x f1 m公仔箱論壇患有攝護腺肥大或攝護腺炎的男性5 \. P+ x* m; ~ u$ H
性生活豐富的人：包括性交次數過多以及多重性伴侶5.39.217.77; n1 b- F( z+ F
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6 N7 ]0 O! ]1 x; ?& X公仔箱論壇泌尿道感染症狀
+ S* N$ l6 v/ R C公仔箱論壇泌尿道感染的症狀以排尿時的不適為主，上泌尿道感染的患者可能出現某些全身性的症狀。
5 y& x' ^: A2 h3 B! z排尿灼熱或疼痛
N- l0 B+ U% q0 v! u* y公仔箱論壇突然且強烈的尿意公仔箱論壇0 r' b& o$ A" p% P# _$ Q. S% F
頻尿
& C3 [) c1 y; g) w/ x/ K5.39.217.77尿液混濁" s6 N. ]9 E7 c( D. Z' o2 Y: D
尿中帶血5.39.217.77" t- P. _2 |( \9 H1 g. C# v, ]
發燒：常見於上泌尿道感染
$ B% H) Z& k; r0 m噁心嘔吐：常見於上泌尿道感染: x; O; ~" E4 z- p* \/ C& w# v
腰背部兩側疼痛：常見於腎臟部位的泌尿道感染公仔箱論壇$ | Z8 [; z5 R8 v: A' H ~
# C& b8 Y* X" d2 R, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O( a( d4 K! ]% u( j. Z- }7 o, _ V, W
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. {* M$ g; t- B) r8 X) k; {5.39.217.77泌尿道感染原因與治療
1 R; X3 _4 G, A! G% qtvb now,tvbnow,bttvb泌尿道感染的感染源通常是細菌，因此抗生素治療是不可或缺的。 公仔箱論壇; k7 z3 w# w+ u5 I
抗生素治療4 w. E# E, M" P! [8 w* i
雌激素藥物：常用於停經後的女性，因為雌激素會降低泌尿道感染的機率5.39.217.77# r5 k+ t3 R7 T' F ]+ |& o8 g k
飲用充足的水份以增加排尿：排尿有清洗尿道而防止感染的作用5.39.217.778 R( B, S6 }/ e* w
儘量避免憋尿
- ]$ K) V8 |% @$ F8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免擁有多重性伴侶和降低性交頻率tvb now,tvbnow,bttvb( [* N z; p- A K/ @, E
5 [( @, m( g% P% A公仔箱論壇夏季是泌尿道感染好發的季節，許多人因為工作繁忙，長期憋尿，再加上夏季水分流失速度更快，導致泌尿道感染的機率大幅上升。但這不代表冬季就不會發生，若是有憋尿習慣，無論季節為何，都容易引發泌尿系統的問題。台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師曾受訪表示，若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。
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3 ~ P; C1 w; `* I公仔箱論壇食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。
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( a/ `: U2 d* A' F% ?/ {公仔箱論壇泌尿道感染預防 公仔箱論壇2 J: E! A! v% r
如何預防泌尿道疾病？醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。
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- r1 q; W+ s3 t7 H, i9 z$ p多喝水，每天最基本要1500cc的水分
- X* }$ r8 ^. J- q Z養成良好排尿習慣，儘量避免憋尿0 Y9 p, O1 a2 K% ?$ y
觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀: c4 ]7 O5 M) \. J" O
規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力
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0 n' r" E7 W' b3 q公仔箱論壇預防泌尿道感染的飲食
, \! T& d/ B1 c/ u& B" ~& Rtvb now,tvbnow,bttvb營養師陳怡錞撰文指出，平日飲食可補充含有「益生菌、前花青素、維生素C及硫化物｣的食物。
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7 `) f- V5 H6 N; \* ^5.39.217.77益生菌：例如無糖優格、韓式泡菜等，可補充腸道好菌，降低泌尿道感染的機率。5.39.217.77# e5 S4 a( U1 Z
前花青素：例如蔓越莓、洛神花等，可降低尿液PH值，減少細菌附著在泌尿道，其中又以蔓越莓的「A型前花青素」效果較好。
6 Y' B, y" K. s* ^* w0 D% x! t0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素C：例如奇異果、芭樂、柑橘類等，維生素C能夠保護黏膜上皮細胞，維持泌尿道組織健康。tvb now,tvbnow,bttvb2 m7 f1 h- L; F0 p
硫化物：例如大蒜、洋蔥、白蘿蔔等，有助於殺菌，預防感染。 |
發表於 2018-8-8 03:54 PM
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