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早安健康編輯部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r1 r: J, p- J' h* |; D* x
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33％女性一生至少一次！預防記得多喝水少憋尿
% m# }0 A& n( e2 m$ x- }7 h5.39.217.77泌尿道感染指的是人體內的整段泌尿系統的任何一處受到病菌感染，所謂的泌尿系統從上至下包括了腎臟、輸尿管、膀胱和尿道等等，男性則會再加上攝護腺，無論是哪一個部位的泌尿道感染，都會引起排尿方面的不適。
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泌尿道感染好發族群 # A7 h Z2 i) I/ h1 W
營養師陳怡錞曾為文指出，夏天氣候悶熱，是泌尿道感染的好發季節，就醫患者人數暴增約1倍。由於女性生理構造的關係（尿道較短），罹患泌尿道感染的機會是男性的8倍，且不少女性朋友會一直反覆感染。
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/ y; u- J y2 i2 F' b9 e4 \* L懷孕女性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L8 s0 F; `, b
糖尿病患TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j8 j+ e6 B* V9 T' b! l& q
患有攝護腺肥大或攝護腺炎的男性: v$ x7 W( Z8 W, k2 T: T
性生活豐富的人：包括性交次數過多以及多重性伴侶/ B6 x6 w" ]: s" r- g$ y6 E4 a
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泌尿道感染症狀 公仔箱論壇, A4 \) [9 n+ B3 D" y# A
泌尿道感染的症狀以排尿時的不適為主，上泌尿道感染的患者可能出現某些全身性的症狀。 公仔箱論壇' ]0 \& J% ?5 [% z& S) K/ W
排尿灼熱或疼痛
5 T2 p, \9 T% d突然且強烈的尿意6 F+ t X/ g# |4 o7 i% f
頻尿tvb now,tvbnow,bttvb( J& q9 q, v) p8 i; g8 m/ d
尿液混濁* N7 G/ o1 x3 _: x8 ?
尿中帶血8 O b4 q3 N" l9 B* D& A4 P
發燒：常見於上泌尿道感染
' j3 e: U$ E% k8 e- t3 \2 ctvb now,tvbnow,bttvb噁心嘔吐：常見於上泌尿道感染公仔箱論壇1 E N U; }& H8 \
腰背部兩側疼痛：常見於腎臟部位的泌尿道感染
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; h8 F* A: U6 w( c: r }( \泌尿道感染原因與治療 # {. _% M# {3 [
泌尿道感染的感染源通常是細菌，因此抗生素治療是不可或缺的。
2 ^1 Y9 W" ^- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抗生素治療
* Q. b: D/ E# L8 E5 s& j( ^* g, D5 J; @5.39.217.77雌激素藥物：常用於停經後的女性，因為雌激素會降低泌尿道感染的機率- a# U7 \7 Y- ?, u
飲用充足的水份以增加排尿：排尿有清洗尿道而防止感染的作用tvb now,tvbnow,bttvb5 p8 m% E+ n% n( ]. Y
儘量避免憋尿tvb now,tvbnow,bttvb0 d" [0 \; Y' g" v* G/ a
避免擁有多重性伴侶和降低性交頻率
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夏季是泌尿道感染好發的季節，許多人因為工作繁忙，長期憋尿，再加上夏季水分流失速度更快，導致泌尿道感染的機率大幅上升。但這不代表冬季就不會發生，若是有憋尿習慣，無論季節為何，都容易引發泌尿系統的問題。台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師曾受訪表示，若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。 tvb now,tvbnow,bttvb6 r% c- Z; D/ K0 m: ~! F
a' V# u. _/ K v$ I) r( c4 Y食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @6 A! N& ^' A
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泌尿道感染預防 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z3 T5 | Z1 o1 @
如何預防泌尿道疾病？醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。
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* H, q: Q9 F+ G5.39.217.77多喝水，每天最基本要1500cc的水分公仔箱論壇- ?0 ]2 ?0 e& V2 I7 l
養成良好排尿習慣，儘量避免憋尿
0 f' S9 n$ R& c4 V% q5 z# V' j \5.39.217.77觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀% e% m. l6 F0 K- r8 C5 M
規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力
7 j- _! b. l+ q; Y6 y4 `9 ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r. ~9 E) t: K. ?4 c7 P! T/ F: {: Z i
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預防泌尿道感染的飲食
; w: P, Z0 q' k" K. F6 ]9 u: }# b營養師陳怡錞撰文指出，平日飲食可補充含有「益生菌、前花青素、維生素C及硫化物｣的食物。 9 \) C. U2 D5 G* K! n, P9 A7 o, D& l3 b
/ |3 p# J, @: J8 T/ k! o$ ~# W5.39.217.77益生菌：例如無糖優格、韓式泡菜等，可補充腸道好菌，降低泌尿道感染的機率。" g( @" A p4 b% w; g+ P7 T# v- P. v
前花青素：例如蔓越莓、洛神花等，可降低尿液PH值，減少細菌附著在泌尿道，其中又以蔓越莓的「A型前花青素」效果較好。5.39.217.77$ \& ]% T7 Q& [ W! I9 a/ w; s( G
維生素C：例如奇異果、芭樂、柑橘類等，維生素C能夠保護黏膜上皮細胞，維持泌尿道組織健康。
6 w. Y/ G7 Z2 j" N9 }0 W硫化物：例如大蒜、洋蔥、白蘿蔔等，有助於殺菌，預防感染。 |
發表於 2018-8-8 03:54 PM
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