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[健康資訊] 逆轉脂肪肝!陳峙嘉中醫師教你自製2款消脂茶飲

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; L8 z2 b, r( [0 I' D6 t" ^脂肪肝是國人很容易得的疾病,而且初期不會有太明顯的症狀,所以一般人都是到了健康檢查時才發現。
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( K# C- Y' U8 x8 V公仔箱論壇一般來說,正常的肝臟約有3~5%重量的脂肪,當脂肪超過這比例,代表過多脂肪蓄積在肝臟內,就形成脂肪肝,若放任不管嚴重會變成肝硬化喔!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T; T3 r8 l4 j( A; U

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陳峙嘉中醫師說,其實古代並沒有脂肪肝這個名詞,以現代醫學的角度來說,脂肪肝就是脂肪製造太多堆積在肝臟,是一種代謝的問題,因此對應到傳統醫學,比較偏向是「脾虛夾濕」的體質。
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平常吃飯不規律、暴飲暴食、勞累過度,再加上喜歡吃甜食、精緻飲食或是喝酒的人,就容易演變成「脾虛夾濕」的體質,這種體質的人體內累積有太多的代謝廢物,如果再加上平常壓力大、情緒緊繃引起肝氣鬱結,就會演變成脂肪喔! 公仔箱論壇; \+ \" G# ?. u/ Y

- N7 [; m  z" @- V5.39.217.77該如何逆轉脂肪肝? tvb now,tvbnow,bttvb$ Q5 i7 B$ c. Q( `' y! ?5 A& i& h
想要改善脂肪肝的問題,最基本的就是要戒甜食、精緻飲食以及酒精類飲品,建議還要靠運動提升代謝,才有可能把脂肪肝逆轉。
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# c$ k' E! E, Y; M5 {+ T2 X% @tvb now,tvbnow,bttvb脂肪肝和體脂肪是一樣的嗎?
; T4 L$ C, g& `4 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體脂肪的原理跟脂肪肝類似,是一種代謝不平衡的產物,身體能量的進比出多,就會變成脂肪儲存起來。儲存在肝臟叫做脂肪肝,儲存在皮下就叫皮下脂肪,內臟脂肪加上皮下脂肪就是體脂肪。 5.39.217.775 }2 L9 T5 D$ z, M" I+ v
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用中醫的語言來說,體脂肪就是體內的一種痰濕,身體裡面累積太多黏稠性質的代謝廢物,有一句話說「肥人多濕痰」,也因此肥胖的人血液太過黏稠,就容易有心血管等慢性疾病問題喔! 公仔箱論壇" r6 F* i2 X7 l1 s  |+ [3 }5 q
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中醫特調!2款 簡易消脂茶
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【食譜】柴胡五味子消脂茶 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h/ ~7 `, D2 a7 o5 K7 r, p" O7 ^
柴胡可以疏肝氣,五味子可以護肝,荷葉可以清脂肪、排水。; B' o) _9 U$ v8 ?: W

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; i8 Z' Y# C* f; C7 n$ v  P" a3 g% U% Z★材料: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w) a5 ^. `: N' m' V
柴胡…1g , V  i1 w4 e9 ]3 s9 J1 c) w
荷葉…1.5g
- L$ I5 h8 Q) v" q- i! R( \5.39.217.77五味子…0.5g
7 k3 ]* a6 l  k" m/ D1 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- F5 n$ G( w' E6 g! H: M4 O( t$ ytvb now,tvbnow,bttvb★作法: 5.39.217.77/ B- z4 q( s1 x! ^+ d! G
全部打碎用布包起,泡350cc熱水即可。
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5 l/ d, f4 X% V1 o  J1 T. S4 {$ X公仔箱論壇【食譜】荷葉洛神花消脂茶
1 N' u- w/ i% H8 }2 H1 E公仔箱論壇荷葉可以加強排水、清脂肪,洛神花、山楂可以去油解膩,決明子可以清脂肪、幫助排便。 tvb now,tvbnow,bttvb/ L4 B8 m4 v+ O2 Q4 u
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★材料: tvb now,tvbnow,bttvb* E  k% ]! j+ a6 i! x
荷葉…1g
# g# P: [+ A4 [) l1 ]* \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洛神花…1g 5.39.217.77. Y$ E, A7 {* `
山楂…1g
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文&食譜設計/陳峙嘉中醫師 採訪整理/食醫行編輯Joy
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  • soforlee

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