中暑要喝青草茶？解身體的渴，這一味茶飲很有效; S" H0 |( o7 X- T. |' B! s
3 v& `2 P4 X( F3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱浪襲台，高溫炙熱讓人常流汗、疲倦，沒有精神。中醫師指出，暑熱重、耗氣、疲倦多汗的人，不妨飲用中醫傳統方劑「生津元氣飲」，由黨參、麥門冬、五味子煮成，涼涼喝最消暑，還可益氣生津，解身體的渴。
, l5 p9 k, R% L0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 e( y9 O) @# E, J5.39.217.77
8 A3 s @8 D5 L, p6 V! A$ G公仔箱論壇
" r7 a7 z" Y- Ttvb now,tvbnow,bttvb3 \: [1 k9 ^9 S4 G) X. N) r7 V
公仔箱論壇% T) J' O% e2 n5 |( B$ Q, i w
戴有志中醫師（中）指出，溽暑夏季，民眾容易因天氣炎熱而精神不濟、昏昏沉沉、食慾不振。（圖片提供／台北慈濟醫院）5.39.217.77+ R7 V3 m6 q" |& ?, X! B& c
4 h$ a* m1 x* X7 \" l7 l( M- o5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台北慈濟醫院中醫科戴有志中醫師指出，近日全台氣溫狂飆37度，出門不到15分鐘，馬上滿身大汗，尤其是經常在戶外活動、體重過胖、患有高血壓與心臟病，以及年邁的長者及兒童，這些族群都要小心熱傷害。
( ^, [- @0 K$ I/ F+ d9 ?公仔箱論壇6 h7 ~% j% U" K; ?0 q
特別是在溽暑夏季，容易因天氣炎熱而精神不濟、昏昏沉沉、食慾不振，或是因為頻繁進出冷氣房，在冷熱交替下導致中暑。在傳統中醫藥膳茶飲中，特別推薦「生津元氣飲」有助消除疲勞、預防中暑，且很適合調養身體、安神補元氣。
6 r' u6 T" p2 |; @2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.770 p0 |: z4 G8 N7 Q2 X9 N8 S
/ t6 w% p# H0 W5 d# b* S/ V: C; x+ i
: K* g+ C- P( j. d: l公仔箱論壇
# q7 V" B1 \# M' R) e8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. e! [3 K/ n# K( Q中醫推薦「生津元氣飲」有助消除疲勞、預防中暑。（圖片提供／台北慈濟醫院）公仔箱論壇" l* I$ d& j. l6 B
公仔箱論壇2 }. t5 B! |, N4 o7 ]8 I/ s0 F
生津元氣飲 解身體的渴
: z% I# ]" b2 O; F, q0 ]$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! |* r$ W4 r. V4 I% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黨蔘10克、麥門冬10克、五味子2克。5.39.217.77" S# b3 r5 J' G6 B# Z8 n9 Z1 Y
2 u* V. X& g( u
作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水，小火煮至少30分鐘，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。由於麥冬、人參都是比較乾燥的藥材，用煮的會比用泡的適合。5.39.217.77* d% x m& P9 P, e+ |, i7 S7 n
8 g3 r3 i1 r& L- y/ K公仔箱論壇用法：可日常當茶飲用，每日1劑。
/ G" T% K0 x. v3 r
4 W. U/ I( Y: q! h) Itvb now,tvbnow,bttvb功效：黨蔘能健脾、麥門冬可滋潤利尿、促進新陳代謝；五味子可以刺激食慾、平衡體內電解質。此茶飲生津止渴、潤肺養胃，可補充夏天的體力和所需水分。
2 f9 L) t- D6 v \5.39.217.77
( e$ H& }3 [* B$ O, R+ f$ Q/ T' v5.39.217.77【叮嚀】：除生津補氣外，「生津元氣飲」對多種疾病例如心律不整、缺鐵性貧血等中醫辨證屬氣陰兩虛的疾病，以及神經衰弱、低血壓、心悸等症狀，也具有輔助療效，但因每個人體質不同，仍需專業中醫師評估後再食用為宜。" A- ?, ^: r6 F7 v7 g+ w
8 F) ` d: r2 @. b' W7 }! gtvb now,tvbnow,bttvb
6 a( a @( K2 M公仔箱論壇
D: D. j" P* x2 T# g7 C6 {0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) K* b1 F$ L' z! n1 K# _) A公仔箱論壇6 n: l/ B- m$ f+ M% \
夏日降溫防中暑，喝溫開水最健康無負擔。
$ ?9 M* \/ s1 J& v' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T8 e8 v: B1 J; z' |
夏日涼補 少吃辛辣及油炸
) L3 O9 t! i+ P- k4 I% x5.39.217.773 z( | K0 x' b. }% `
戴有志中醫師也強調，民眾要消暑解渴，喝溫開水比較好，切勿因一時貪涼喝下大量冰涼飲料，使身體驟冷驟熱，造成身體機能失調。平日應「涼補」可多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、水梨、番茄、烏梅湯等。( U! P) a9 v# ~+ G, k+ Q, ^0 ]( {
3 m5 I5 d/ X" \) [除此之外，夏日進補有所謂「男不離韭、女不離藕」的俗諺，也就是，男人要多吃韭菜，女人要多吃蓮藕，這樣對身體健康有好處。不過，飲食仍應以清淡為主，不宜過度食用辛辣或油炸食物，以免造成火氣上升、排便不順。
- Y& k% \ l! O( b5 p
8 x ^2 S8 T3 P8 D, c& X' R7 Itvb now,tvbnow,bttvb迷思：中暑要喝青草茶？
* h( H' h5 @" c+ x5.39.217.77
6 U4 b( k5 l& H; Y/ O$ T2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另要提醒，門診患者常以為「中暑要喝青草茶」，其實退火青草茶不可隨意飲用，因為其中的寒涼成分過多，常會令人體的腸胃陽氣更虛弱，當下雖獲得暫時的清涼舒爽，但在暑熱天氣下，虛陽藉機外越，更易引起中暑現象，民眾要注意。
( {4 a: `0 f' \& ^: ~5.39.217.777 {/ L8 K, j; h1 `: K f
建議平日可運用簡單的穴位按摩預防、治療或緩和中暑症狀。例如，用大拇指按壓上嘴唇上方正中，鼻溝上1/3的「人中穴」；從兩耳尖直上，當頭之正中取之「百會穴」；及後腦枕部凹陷處的「風池穴」；用雙手抓提肩膀上的「肩井穴」。 |
發表於 2018-8-6 02:56 PM
| 
