天熱心煩氣躁 烏梅湯養心又解膩tvb now,tvbnow,bttvb3 j, i p, r2 S4 \/ ^
公仔箱論壇+ Y1 j E* e' W0 J. a9 E
. u1 I c( j }* n" ~4 Jtvb now,tvbnow,bttvb
) M) f8 r! |) A9 j$ y" |# B公仔箱論壇
1 v8 P# A! R; S: N) |tvb now,tvbnow,bttvb
0 |# M( q' Y) |9 z6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k/ M1 \/ p; Z, d
tvb now,tvbnow,bttvb& c$ O& }0 R( \. L4 f9 U3 k+ Z0 A! c
夏季氣溫升高，有時候還伴有潮悶，人很容易心煩氣躁，就算待在冷氣房裡，還是會覺得心神不安。這是因為夏季屬火，火氣通於心、心性為陽，人體的陽氣在這個時候也處於旺盛階段，所以夏季的炎熱最容易干擾心神，使心神煩亂，總覺得心裡不得安寧。而心煩會使心跳加快，心跳加快則會加重心臟的負擔，誘發疾病，所以夏季也是心臟病多發季節，要注意養心。
; V/ o0 N: `3 [3 l( M; V6 g& [& [! z7 w0 C8 f, X- {
夏季雖炎熱 飲食也不可過寒. u1 m1 K. n. ]- ?+ i( Y$ \
6 F+ a9 r) z+ O: C+ I2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養心應先做到心靜，因為「心靜自然涼」，但做起來可不容易。想要心靜，首先應該懂得清心寡慾，心中少一分慾望，就會少一分煩惱，就不會傷及心臟。另外，閉目養神也是養心的好辦法，可以幫助人排除雜亂的心緒。5.39.217.77+ V) M! P" y S
5.39.217.778 Y0 _ ? Y1 |( @0 V
心火過旺時可吃些味苦食物以削減心火。雖然夏季炎熱，飲食也不可過寒，因為人體實際處於外熱內寒的狀態，冷食吃多了易傷脾胃，會引起吐瀉。這段時期出汗較多，可以多食酸味以固表，烏梅湯就是很好的解渴消暑聖品。6 l* Y. a) [- V ^: p0 J0 U2 ~
" D8 s* R! m$ k0 f. p0 b) ^3 F
烏梅湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w0 Y& O" ?0 L
G) w, e3 F2 u1 j+ `9 T5.39.217.77材料：* m2 L2 D7 I9 u# R. [4 d
) {2 Y# t8 |/ ~. R8 s乾烏梅 15 顆，山楂 20 克，桂花 2 克，甘草 10 克，冰糖30 克。
$ C4 m6 q, }, |5 D, h公仔箱論壇! s/ Z. X" f- x: B
做法：
, C1 ^, P- q9 c2 z0 D: |; w6 e0 X8 m7 c+ R
1. 乾烏梅和山楂先加水泡開。
* Q( S7 A' h1 K3 M6 x, r公仔箱論壇- A+ U9 p( I; U, j6 m
2. 將泡開的烏梅和山楂連同桂花和甘草用紗布包起來，放入砂鍋中。
% o2 U/ V& H' y1 p$ v5.39.217.779 A% T0 @6 i8 I; x2 E
3. 加適量水，用大火煮沸，再加入冰糖後用小火熬煮 3 小時以上，大約熬去一半水量時出鍋，放涼後飲用。5.39.217.773 n, \; b B( W
9 c# }$ Z5 p9 q& U4 _9 ^: _感冒、咳嗽、腹瀉、經期及產前後少吃烏梅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M$ Y6 E" W+ \2 ?* z
公仔箱論壇# D/ o: d5 H6 P" d# @- h; z
《本草綱目》中說用烏梅「煎湯代茶喝」可以治「洩痢口渴」。加入了山楂、甘草的烏梅湯不僅可以解口渴，去五心煩躁，也有很好的消食解膩作用。烏梅雖能開胃除煩，但也需要注意一些禁忌。感冒發熱、咳嗽痰多者，患有痢疾、腸炎的人，及女性在生理期及產前、產後都要少食烏梅。此外，像茯苓、麥冬、小棗、蓮子、百合、竹葉、柏子仁等，都有不錯的養心作用，可根據情況在醫師指導下做成藥膳調理身體。 |
發表於 2018-8-5 04:31 PM
| 
