重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎
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+ W( j' b3 o9 C8 p7 E8 k( r5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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0 |' x3 C8 Z/ L" x' O- u中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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# s7 k6 a; v/ F' X2 m0 \+ @韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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( C2 m+ F" I* @8 @* S9 h# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z0 t4 D0 U" c! m) }$ A
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& h& r! s, f1 X* ?公仔箱論壇對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜公仔箱論壇! I- n2 b7 B2 H: z& F8 Z% h
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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" ]5 t' @4 @& ]2 C5.39.217.77保肝／杞菊決明子茶
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。' s, t! }( y7 _+ ~
& p$ k# A1 J P4 V) d: X2 l) l用法：可當日常茶飲用，每日1劑。+ l9 Y. k/ ?! v F
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作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。- k4 F |/ t8 w% c
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補腎／枸杞杜仲茶
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。tvb now,tvbnow,bttvb! b# t6 b4 ~; M# ? o4 A5 y
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。0 a3 D2 J4 O* c7 B) ^' ?
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 - s2 n) a2 G4 ?, c9 W- x' e3 n2 i
0 k+ k$ K" J& a' S( r. m2 T5.39.217.77作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
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1 {5 Y# u6 d# P+ b5.39.217.771.太衝穴
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。公仔箱論壇1 R, n( U" b0 m7 Z+ ~/ a$ K7 @
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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& m( v `0 r% {8 X( f$ k5.39.217.77功效：有滋陰清熱效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d/ `: ?! I+ V; S! ~% d+ c3 R9 t
) M7 W) u1 T) b9 n( a) e) Ftvb now,tvbnow,bttvb同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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