重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎5.39.217.770 R! y# h3 L y9 Y- y+ b6 j9 y
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。5.39.217.77- H( V: s4 [' Y
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4 f0 @; c2 H& v9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。5.39.217.77. l3 o/ a+ d; \8 W6 E/ a
4 G! D+ q3 ?/ Y N2 N- l4 ]8 o& Y( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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. O- Y2 y' G) M: a# T6 t( s r5.39.217.77而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。0 ?* i: l W8 y1 G
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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" W; i0 i/ {$ j- S4 P0 N) stvb now,tvbnow,bttvb對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
# Y e3 s) S r) F3 v1 f( r7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g& \9 r8 I* f* K4 J
枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜tvb now,tvbnow,bttvb! j: ~ j. r, m
" h# v9 `5 ~% z) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。tvb now,tvbnow,bttvb2 C, G; X" }6 m: ^
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保肝／杞菊決明子茶
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. O# C4 a3 n: D, H" l/ z) otvb now,tvbnow,bttvb材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
$ j* c, c! N- C3 k! S* {( }- s" f# g8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ L1 i! A& q3 w1 n* J( k5 x- Q8 D作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |' v% R: i) r+ Q
3 X3 ~- B+ ]. J- a- @1 }公仔箱論壇用法：可當日常茶飲用，每日1劑。9 m; ~+ [8 U! `% J$ O
$ |; S. V" p" h, D' ?, l6 r+ q, B公仔箱論壇作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。9 c3 Z) E* `) w+ W
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補腎／枸杞杜仲茶5.39.217.770 s, c m# f! N$ O2 S' l0 `" b( j
! o C' m9 Z+ c4 ~% a% F6 O材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。tvb now,tvbnow,bttvb8 G, U$ k. x0 i' K. t) c4 g. h6 Z
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
# ^( v" \2 N7 |! w, ^- e4 y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O' x, b6 f7 Q* A7 S
用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。公仔箱論壇* G$ `1 l9 E! Y" @
: I) w; w$ U- m8 E0 P" e m公仔箱論壇《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》5.39.217.770 K7 K. k# R% |" i9 N! o3 P
: G1 Q7 O- X; L0 B$ a7 ?5 q1.太衝穴公仔箱論壇" Q. g$ @# O# H: L/ d' P
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。: ]: a7 b" j" e$ d! T' e5 j
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。tvb now,tvbnow,bttvb: D4 _8 N B. {6 W" ^, [* k% C" r
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2.太溪穴
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位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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6 P; ^$ m5 n: J& p1 E3 `5.39.217.77功效：有滋陰清熱效果。
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同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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