重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。5.39.217.774 ~! ~. Y5 P D. {
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥tvb now,tvbnow,bttvb7 z# n. U8 r! r! I/ L% T
4 `) v4 [- E8 N9 rtvb now,tvbnow,bttvb而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
( m( R+ O$ F+ ?8 j/ ?7 d2 k5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y, v/ y8 t* U& Q' w9 B' c
而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I! ^* r T* r% B. J
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. ^- X1 Y4 R) y2 t- U6 `9 l% z" h" p對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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: Q) X' Z0 Z# Z: a+ |1 d公仔箱論壇枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
, g2 n. D7 @% [& A* D2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `' r& J0 J) T& U
除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。5.39.217.77. r4 |4 D- x; b4 {" M
; E6 l/ I+ F# m; }& G% k: ^5.39.217.77保肝／杞菊決明子茶
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。5.39.217.77% |7 n' |. H; {5 j; c& E, _; ~4 N4 t
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。5.39.217.779 t* S$ ?+ J2 I$ K4 c4 a
% ]5 K4 S- M4 [9 \5 K6 p& Itvb now,tvbnow,bttvb作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
* x, o% ? S8 R3 {* d; F9 x7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) w0 r s* z3 c% J8 ]: a
補腎／枸杞杜仲茶5.39.217.777 {* Y* q1 u, C' O8 L
4 v8 q `6 g5 Y: o1 {; x材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
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! G' c8 h* `: \0 }5.39.217.77作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?% V7 b4 \3 a
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 : n' J I3 v9 H2 Z
- E1 g+ z3 u8 E: L作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
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1.太衝穴
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# ?1 o$ z$ U7 \* j& s位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。公仔箱論壇 A$ w% q: ]. b( {: f9 m
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a0 ]) y9 @! u K# ~. s; z
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) ]3 t& C$ o i0 C( k X. j5 @公仔箱論壇位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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! O* f2 J$ i& g# q, X# P3 o8 j! @公仔箱論壇功效：有滋陰清熱效果。
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同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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