重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎
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% T4 _5 Q6 G0 D公仔箱論壇「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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* Y! I/ h5 F# L6 g6 ?* o公仔箱論壇中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。% @' p% O# M4 `4 ^: C n; z1 {! F
* [: z/ m+ P: |/ d T. X( W% ]- w( [韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。" j* c0 f& S9 H) f9 p% n
# K) y% h7 B$ v7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。5.39.217.776 b: Y* P R( O2 |% \7 H/ h
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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' P. s% i) p5 j, _1 m" N枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜* i1 @! ~% N. j: `" @9 W
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
3 `9 x. M. y: H3 H* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L4 Q3 R" |7 _% X% F
保肝／杞菊決明子茶
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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M% c( Q S n2 h% [+ _公仔箱論壇作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。tvb now,tvbnow,bttvb& l$ p4 h! c" s& W) f8 i# Q
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。5.39.217.771 U9 k: ^) s" H9 O4 Z# c F
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作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。公仔箱論壇 b3 [; O" C0 O6 E
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補腎／枸杞杜仲茶
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
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3 n5 V+ e1 e2 Q+ q* q8 O6 T0 ^8 ]公仔箱論壇作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。8 t' M+ E8 T. D { r ^; g) r
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 5.39.217.77- x! q' s/ b( l- u% r! y
{* p! b' Q3 C' L" f作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
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1 Y% Y9 F+ I @9 p7 G《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
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1.太衝穴
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3 a1 X2 W$ v% c1 l6 P" V5.39.217.77位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。; p( R& t5 K3 H1 g% Z/ S
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。tvb now,tvbnow,bttvb7 r, W6 L- [6 h% `( Y
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2.太溪穴
^0 Z. r1 I2 U: z1 L3 L% V% D# k- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ^, a6 O, Z; B- A; H1 ~tvb now,tvbnow,bttvb位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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5 B# q; J9 J) `: s* O& N3 s功效：有滋陰清熱效果。5.39.217.777 e: D2 e X0 {2 i
# x' f1 o3 u4 x! Btvb now,tvbnow,bttvb同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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