重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎
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% E1 ^, `4 ^+ l5 A" T「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C- x3 }) P( z; B
' N3 b9 d5 ?' f) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 C* _/ [) f1 x$ Q! J8 I( E8 w
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。$ b5 N: z* X, E, @% `+ y* F0 D
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥tvb now,tvbnow,bttvb G; h( k0 r7 Y; o
* e, e# W( u, x) g而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。公仔箱論壇; _* B& I( C k" l7 t2 d3 `
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \, l+ ? m0 m* y
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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4 k% f* p8 _2 w1 `: t- G2 q' j9 y7 b6 Ttvb now,tvbnow,bttvb保肝／杞菊決明子茶5.39.217.77$ {" @% R# o8 ?4 D" Q; v
6 M0 m( N6 q1 p材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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1 o* Z3 _7 B6 {用法：可當日常茶飲用，每日1劑。+ M" e8 m9 H+ C" i) v' z- l
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作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。8 `) `: K; {1 A
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補腎／枸杞杜仲茶
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。" @4 m* S* i# |5 q$ c6 a/ Q
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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# O. }4 @* T' o0 L+ B7 ~5 B7 z1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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+ R3 j( F7 h: _ d' `& s3 w: ytvb now,tvbnow,bttvb作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M" N& K# p8 Y K1 J2 [8 m& l( |# s
4 l3 p# I$ P+ Y* Y. |6 S5 v《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
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1.太衝穴
$ s3 M) A7 x$ S. S' z9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* t( S3 q% z& I7 v4 L位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。
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! K, K; _+ T9 e. o; l5.39.217.77功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。 |- a. L4 i2 u, y2 G' H/ m& c
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2.太溪穴公仔箱論壇4 o: Y( b k1 c- `* @
! Y. A$ X4 }" v4 @$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb; T, J% g; E* S' E
5 p. `- m- m% ~0 U0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：有滋陰清熱效果。tvb now,tvbnow,bttvb D& R1 ?4 N. L9 e3 `6 ?8 P; v* O
+ h; z E2 H% S5 s. s& etvb now,tvbnow,bttvb同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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