[健康食品] 重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎

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重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q: p9 J$ E5 i
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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! `6 @7 b) Y. `$ V4 Ctvb now,tvbnow,bttvb中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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, X6 x& M, l; t$ t- z# C/ o. p5.39.217.77韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。5.39.217.771 V- A$ Z6 i6 E
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- z7 s: j2 [' f% v1 S- A. k9 L對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。0 Y- y" O1 ~1 W, H% y: n

. l/ [8 Q/ m, P$ \8 K7 }保肝／杞菊決明子茶公仔箱論壇% R; d/ A- |) ~1 w2 u( n; V
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。tvb now,tvbnow,bttvb3 k- _# b( Y; C9 j1 |% s# D3 r% w

) Y3 ~7 k: c: J$ Z! Y& t. Itvb now,tvbnow,bttvb作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。5.39.217.778 P) ?- D  f( H: f# W% I

9 S. O$ a7 x+ c2 K3 H# o公仔箱論壇用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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2 n. a) a  P% Q5 s$ f作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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補腎／枸杞杜仲茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F0 d2 c/ L; l) j7 N# T
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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: P& r6 y7 U, atvb now,tvbnow,bttvb用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 0 q1 F- r8 K2 z, t/ ]# v
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
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1.太衝穴
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) h. M& Q6 {9 u: r$ [3 }$ f位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T# L! W& D3 v4 H  K% z
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O* ^1 {; C/ k0 p5 _

: _; }$ k( L8 E: U( V% ]公仔箱論壇2.太溪穴tvb now,tvbnow,bttvb5 y% m1 p3 y( F

# f$ V8 D( }! f; _位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。0 M+ u4 v7 k5 C& C+ l

5 x; c  A7 b5 [. E5 a) stvb now,tvbnow,bttvb功效：有滋陰清熱效果。公仔箱論壇2 F0 q& F# Q3 i! C

1 J# z) _+ \6 Q6 k$ |3 j+ otvb now,tvbnow,bttvb同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。