重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎公仔箱論壇. Z* _# L0 s, Q- w0 b0 }9 j6 {
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n4 w# j8 d3 }- `! N6 I0 ]3 a
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。tvb now,tvbnow,bttvb) i( h# Y/ b @: o
) w$ k- G# o, [: f& Q韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A6 d4 x! V. b
/ _! M2 I( W1 K- n8 F r0 h公仔箱論壇而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。5.39.217.77, N+ B+ i+ ^& Z* f$ c
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D9 q J4 c7 z+ ^- W& X5.39.217.77對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜& _( w( d$ c8 H( v
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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# \4 Z" f* k3 {6 k9 z3 v保肝／杞菊決明子茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d! l1 ?3 q" [7 _
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。tvb now,tvbnow,bttvb5 p* }0 E6 n1 t o
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。5.39.217.77* z" { O; ^) Y5 T
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作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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補腎／枸杞杜仲茶
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。$ J4 d! m3 J$ d6 Y3 s, f& m" i1 M
7 i* }# C3 j' u7 W4 r作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。8 @$ T3 g, Q2 u: e. z: \1 |9 ?
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
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+ c' m5 H- W4 r* f5 c《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
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* m8 `* {- P! B+ t6 u1.太衝穴
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$ p2 e1 W3 y' w3 [, ^) D; E0 Etvb now,tvbnow,bttvb位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。
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\& }5 o5 \/ Y+ n5 Itvb now,tvbnow,bttvb功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。5.39.217.77' B' @0 D- i: s/ V8 u) V
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, [- u7 ~" \0 K# _( D位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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功效：有滋陰清熱效果。
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同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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