重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎5.39.217.77" g6 D3 L" X/ @
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。8 Y" j4 `+ G% B# i4 c% l# _; @% U
, j1 i2 N% {* B$ u( C韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥公仔箱論壇& i+ u5 F8 f I9 M3 Z
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]; u8 o: m; d
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。tvb now,tvbnow,bttvb# y7 N' i2 y1 S7 i) \0 O" f5 Q
* o3 J; N, u* e) G3 ]tvb now,tvbnow,bttvb枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜tvb now,tvbnow,bttvb, |: z- Z" R5 F
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。tvb now,tvbnow,bttvb3 I6 q9 d J, C; _: O
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保肝／杞菊決明子茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t' z4 P8 ^8 |; U
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @7 D0 D& @2 O1 V% [+ E
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。( I; T5 i. Q( G! M1 V
r3 ^# I: l# t5 w* P: T' U5.39.217.77用法：可當日常茶飲用，每日1劑。( r( E8 q" Z! g1 O9 K! T) X
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作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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補腎／枸杞杜仲茶
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3 z3 ~. V1 ?1 Q$ xtvb now,tvbnow,bttvb材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。tvb now,tvbnow,bttvb+ M+ o/ h/ W! I8 v( l
" _5 K. `' v9 \, p' F: V; ?公仔箱論壇作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 公仔箱論壇3 C k8 h) t3 M( Y6 G: \
5 Y+ M5 u4 h# c* q" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
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; c( Q" Z! d! @+ o1 X2 Etvb now,tvbnow,bttvb《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》公仔箱論壇/ Z, H4 {* [3 U K; c
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1.太衝穴
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。7 p" ^, n& x% |0 Z6 w
/ Y0 F8 W" @; K0 h" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.太溪穴' i* P1 e3 u& d) a( ^
2 k! r: H( @/ p5 V; V位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb, d; K2 ^( e( B
- r/ a6 t8 c+ [: P* Q. c1 u功效：有滋陰清熱效果。公仔箱論壇, ^! E: j! m) d1 X+ G+ y9 D. e
. V2 ], Z+ \1 F8 w/ T同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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