[健康資訊] 環跳穴：告別大屁股！按摩兩側臀部正中央消浮腫

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早安健康編輯部／綜合報導公仔箱論壇# j. G! T. k7 r6 b9 F3 C4 {

. }( f5 {5 o$ A% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐辦公室讓你覺得屁股變大了嗎？長時間坐著、少運動的生活型態，容易讓下半身循環不良而看起來浮腫，整個人從屁股開始就大了一號。想擁有優美的臀部和下半身線條，不妨試試中醫師推薦的穴道按摩法，其中「環跳穴」就被認為是有助消水腫、排毒等功效的穴位喔！ 8 g5 \+ D- l+ V3 z

( m- b3 p' @8 ?4 \* h. o9 W5.39.217.77環跳穴的功效 2 B, C# _9 _; O

& e5 G1 G9 T; @tvb now,tvbnow,bttvb樓中亮中醫師指出，膽經上的環跳穴有助排毒、促進循環、改善頭痛與睡眠問題，而且環跳穴連通膀胱經，能把致病物質排出體外。張文馨中醫師則認為，拍打臀部、按壓環跳穴能夠減少脂肪囤積。 tvb now,tvbnow,bttvb* s1 p/ b+ V* s" \* B2 W
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功效： / X% f) s2 L  {4 U$ F: I- [3 B, ]
改善腰腿的血液循環。
' ^% `) O+ s$ e  E$ o" W( N5.39.217.77消除下半身浮腫，告別大而扁的臀部。
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位置： tvb now,tvbnow,bttvb1 B$ u8 A" V: F; c
兩側臀部正中央。
/ h9 Q+ q% L8 d5.39.217.77站立並緊繃臀部，顯現出最凹陷處就是環跳穴。