[健康資訊] 環跳穴：告別大屁股！按摩兩側臀部正中央消浮腫

timmychoo

早安健康編輯部／綜合報導5.39.217.77& O- `+ [9 j: i, G7 e% |% z

" }( U# R# x* e4 }; J; r9 Z公仔箱論壇坐辦公室讓你覺得屁股變大了嗎？長時間坐著、少運動的生活型態，容易讓下半身循環不良而看起來浮腫，整個人從屁股開始就大了一號。想擁有優美的臀部和下半身線條，不妨試試中醫師推薦的穴道按摩法，其中「環跳穴」就被認為是有助消水腫、排毒等功效的穴位喔！ ; g2 J" c' I' H$ m4 D& ^

% k5 n; b- z* F' W6 m+ W環跳穴的功效
% W+ i  n% I, Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) c. }5 L" Q- B" x! l' B: q7 r
樓中亮中醫師指出，膽經上的環跳穴有助排毒、促進循環、改善頭痛與睡眠問題，而且環跳穴連通膀胱經，能把致病物質排出體外。張文馨中醫師則認為，拍打臀部、按壓環跳穴能夠減少脂肪囤積。 公仔箱論壇" [6 B& ]3 F' G# @" H9 l

0 ^1 h' S- k( W8 B. C3 L0 L5.39.217.77功效： 公仔箱論壇! t) s0 b- b% S$ q# G. r! u& x
改善腰腿的血液循環。
1 |4 p  v* t/ g% O5.39.217.77消除下半身浮腫，告別大而扁的臀部。
; w9 B& U& D0 ?$ \: L* H5.39.217.77
, b4 q% v% ?' z. f+ t位置： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `, }0 j; ~: d0 h, l
兩側臀部正中央。 tvb now,tvbnow,bttvb8 |$ U+ s" H1 t
站立並緊繃臀部，顯現出最凹陷處就是環跳穴。