肥胖、便祕容易胃食道逆流？中醫：喝四神湯不胃酸咳嗽
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5 v( E9 L. W, p% l公仔箱論壇吃完飯後出現「火燒心」、犯胃酸、打嗝，小心胃食道逆流，平均每5人即有1人有此困擾。知名節目主持人曾國城也曾經自爆有胃食道逆流，半夜起來猛咳，咳到自己都覺得快往生了。網路傳言：「肥胖會讓腹部壓力偏高，導致胃食道逆流」、「長期便祕也會導致胃酸逆流」，是真的嗎？中醫師表示，有胃食道逆流不妨從日常調理，可多吃富含膠質的食物，也可吃這一味食療，能有效益氣、健脾、養胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [6 y* }: l8 W/ v& X& S3 L
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中醫破解胃食道逆流會犯胃酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q2 A4 D" G! y+ X1 w; z! x) S
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為什麼胃食道逆流會犯胃酸？中醫師曾雴瑜表示，一般說來，泛吐酸水的症狀，稱為泛酸；酸水由胃中上泛，若隨即嚥下者，稱為吞酸；不嚥下而吐出者，則稱吐酸。吞吐酸在中醫的病因病機，可因肝氣犯胃，或因脾胃虛寒、陽氣不舒，或因風寒外閉肌表，或因濕痰內阻，或因飲食積滯，最後均有從熱化而為酸的病理過程。" o* H. ?: h* Z& r( S5 L7 Z
) |* g& y3 O7 l" n& @公仔箱論壇中醫看有以下情況的人，是胃食道逆流的好發族群：) k! [, I& _9 p4 `8 m+ _) L
+ g# l2 H. C) r7 z; J8 j. Ttvb now,tvbnow,bttvb1.脾胃虛弱：由於稟賦不足，或勞倦內傷，脾胃受損，運化不佳，導致噯氣或泛吐清涎酸水。
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2.七情內傷：常見患者心情鬱悶，或易怒傷肝而氣機阻滯，影響脾胃消化，出現兩脅脹痛，噯氣吞酸。或思慮傷脾，脾胃受損，痰濁內聚釀而成酸。公仔箱論壇* ~5 V- M; E+ n; G
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3.飲食不節：常見患者偏食肥甘厚味、煎炸、黏膩難化食物，或過飽，或飲啤酒、烈酒過量，損傷脾胃，內生濕熱，化為胃酸。
, m. R; ]+ ~% T+ \0 X8 ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V2 R4 N$ H: E' s
4.寒邪犯胃：由於暴受風寒或過食生冷，胃的陽氣受阻，濕濁內停，鬱而成酸。公仔箱論壇( U# z6 U; S- J7 A4 o/ O; h, o
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0 P4 r" j* Z4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肥胖至一定程度的確會有腹壓偏高，導致胃食道逆流情況，便祕則不可能。- Q) L! V, z1 U2 s. q X
6 r4 r% T _& x Z6 O7 m& b5.39.217.77肥胖增腹壓，恐釀胃食道逆流，便祕則不可能
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) {) V# W$ o* ~# D5.39.217.77至於網路上說：「肥胖會讓腹部壓力偏高，導致胃食道逆流」、「長期便祕也會導致胃酸逆流」，真有這麼一回事嗎？中醫師曾雴瑜表示，肥胖至一定程度的確會有腹壓偏高，導致胃食道逆流情況，便祕則不可能。
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便祕的病位已在腸，而胃食道逆流病位在賁門(胃及食道交界處)，糞便不可能往上溢滿到胃，導致胃酸逆流至食道。tvb now,tvbnow,bttvb4 h# n& n' v" ~+ { ^$ W
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針對胃食道逆流，中醫師曾雴瑜建議使用以下藥膳與穴位按摩共同調理：
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, U" W! j* {; i* x$ u/ ]公仔箱論壇有胃食道逆流，中醫師建議使用「四神湯加減」藥膳。
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●藥膳：
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. p) b, g G. b+ B$ c【四神湯加減】( Q6 o% j+ e/ K, ~9 ? O
; q, Z5 F0 D/ s+ [/ O材料：豬肚1個、茯苓5錢、白朮3錢、山藥5錢、薏仁3錢、芡實3錢、蓮子4錢、木香2錢。tvb now,tvbnow,bttvb P7 ^) \' s5 N! f/ ?1 y8 ], H
6 x. l& \3 `, N& b6 U+ H2 r) Z作法：將四神材料連同豬肚放入電鍋中，加入水及米酒，燉煮約1小時，起鍋前再加入少許鹽即可。
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功效：益氣、健脾、養胃、祛濕。適用於胃食道逆流脾胃氣虛者。
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●穴位：
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% E4 R' U. F3 u3 }- X【中脘穴】：在胃臟正上方，肚臍上4吋（用3指寬向上摺量2次）的位置。適度按摩有助緩解胃痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R X# Z8 n+ a3 \) d- `4 U- ~
8 Z7 f# ]( N4 N8 U9 \+ W# C$ ] p公仔箱論壇【內關穴】：位於手腕關節正中往上2吋（約3指橫幅）的位置。此穴有「和胃降逆」的作用，遇到打嗝泛酸、胸悶時，一邊按摩一邊搭配深呼吸，緩解效果特別好。: p6 x% S' x- d8 J( p3 ?& I- b
4 |6 \$ G# o# |' f每穴位以大拇指深按10下以下，交替輪流各3次，不用擔心藥害，也能輕鬆搞定胃酸逆流和打嗝等胃部不適。而平時每天早晚至少各做一輪，也有預防保健的效果。
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6 L/ D; a$ n& ~3 J* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G( ^ I' H$ t( }1 }0 N: H
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; ?/ ~" `: G0 O4 ?8 i2 p胃食道逆流可多吃富含膠質的食物：植物性膠質如地瓜葉、皇宮菜、黑木耳、白木耳、秋葵、紫菜、海帶、紅鳳菜。
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* t" R( ~0 n) T: \ a) O9 q; |5.39.217.77胃食道逆流的日常保養
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" z, ?% h/ g6 Y! u9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後提醒，胃食道逆流的日常保養原則，對病患的衛教也很重要，如飲食宜三餐正常、食量固定、可多吃富含膠質的食物：植物性膠質如地瓜葉、皇宮菜、黑木耳、白木耳、秋葵、紫菜、海帶、紅鳳菜；動物性膠質如豬腳筋、雞爪、海參；保持情緒宜穩定，要適當的抒發；儘量在晚上11點前就寢，因為熬夜容易傷肝陰，長期下來更會進一步傷胃陰，導致胃壁（胃黏膜）變薄，降低對胃酸的耐受度。
9 Y9 I( Y o: i% P JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ D1 v$ w7 r$ k E) G5.39.217.77胃食道逆流治療期通常需要3個月左右，視個人情況而不同。在這段期間，需要患者耐心配合，包括：按時服藥及養成良好的生活飲食習慣，方可早日康復，也不容易復發。5.39.217.77# H& o" V _( D) k3 g. Y" S! `
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" ~3 X8 E9 g, ^* Itvb now,tvbnow,bttvb患者偏食肥甘厚味、煎炸、黏膩難化食物，或過飽，或飲啤酒、烈酒過量，損傷脾胃，內生濕熱，化為胃酸。公仔箱論壇+ _) V0 u% @4 n0 j$ ?2 ~
( R) G8 X8 R# x. f. g& U5.39.217.77胃食道逆流禁忌要注意：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m" \7 r. J2 |. i
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1.不吃易生痰或促進胃酸分泌的食物、少吃難消化的食物。如果吃飯後容易腹脹，則應避開容易脹氣的食物，不論是寒性瓜果、蔬菜或辛辣、燥熱、有刺激性的食物都暫時不要吃。
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" [" x; n1 R) m2.慎食奶製品：對脹氣、乳糖不耐易致腹瀉的人並不適宜。羊奶偏於熱性，熱性體質的患者尤應避免。3 {0 V" i- ]6 k5 G7 B% _
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3.忌食偏肥甘厚味、煎炸、黏膩難化食物，或過飽，或飲啤酒、烈酒過量，以免損傷脾胃，內生濕熱，化為胃酸。 |
發表於 2018-8-2 02:34 PM
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