夏天喝四神湯有4大意外好處tvb now,tvbnow,bttvb4 f3 ?( l& U/ X- f% b
! }7 K% o3 U. F/ d9 x3 W高溫炎熱的夏天，還在大啖冰品、冰飲消暑？快放下你手中冰品！中醫師表示，吃冰消暑只是「治標不治本」的方式。想要有效遠離夏日暑濕問題，適度飲用能輔助消暑、祛濕，改善夏天常見泌尿道感染問題等4大好處，且方便取得、藥性溫和、人人可食用的「四神湯」，更是夏日自我保養的好選擇！$ s/ m2 U2 I) n: Y a7 {# J1 F
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四神湯啵棒！能健脾補腎，老人小孩都能安心吃
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，四神湯又可稱之為「四臣湯」，主要是由芡實、茯苓、淮山、蓮子等4味藥材所構成。取其健脾補腎、補氣利濕的作用，藉此維持脾胃強健、加強消化吸收功能；進而讓人體五臟六腑獲得營養，以維持生理機能正常運作、發揮保健強身的效果。5.39.217.77- o2 R( \1 D8 E3 e; x, v
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最重要的是，四神湯中所使用的藥材，皆屬於上品的食療藥材，不但副作用少，口感和風味更是平易近人。再加上，其藥材配輔主要是以調理脾胃為主，因此就連消化功能相對青壯年較差的小孩、老人都能安心食用，也讓其成為街頭巷尾常見的庶民小吃。
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5 h/ ], r, Q5 Z1 q" v公仔箱論壇四神湯妙用多～夏日適度飲用，還有這4大意想不到好處
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% v) R3 i# r) rtvb now,tvbnow,bttvb至於，為何夏天也推薦大家可以適度飲用四神湯，並將其做為日常食療保健的選擇呢？周宗翰中醫師解釋，這是因為從夏天常見疾病、問題角度來探討，可以發現四神湯除了能保健脾胃，其實還有下列4大作用與好處：/ Y+ T2 C9 U: ]) x9 S1 ]% t
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9 _; b5 ~ d! |2 {中醫認為濕疹的病因跟「濕、風、熱」三種病灶有關，而夏天除了天氣本身潮濕悶熱等因素；民眾普遍嗜吃冷飲、冰品的習慣，也會影響脾胃及肺氣運化，進而讓體內濕熱氣不易被排出，使濕疹症狀變嚴重。
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& e2 p% r5 } M4 s3 r0 G4 N$ A) T5.39.217.77好處1／祛暑濕、暑熱：9 T/ i& B [% A' p
\% d0 S. e' K Ktvb now,tvbnow,bttvb夏天最怕的就是濕熱，濕氣重與脾胃和新陳代謝功能有關。濕重代表身體的水分代謝失調，脾虛則為身體無法消除外在環境而進入人體的濕，形成水濕停留在體內。因此，想要改善夏日身體濕熱問題，飲用四神湯是不錯的選擇。
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好處2／提升女性私密處健康：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g! S s/ c/ ~7 ^
1 K. b- p2 I, q' O8 t- B7 A; U潮濕、悶熱的夏季，女性私密處長期處於濕熱的環境下，如果又有濕熱體質問題，更容易因此變成細菌繁殖的溫床；引發細菌感染、搔癢、飄散異味、分泌物增多的窘況發生。
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若未加以調理、改善，恐難逃反覆感染的命運。這時適度飲用四神湯，不但能健運脾胃有效地排除體內濕氣，更有利提升私密處免疫力、對抗病菌威脅。
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: F8 u/ N4 ]8 v1 F8 O1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處3／緩解泌尿道感染不適：公仔箱論壇& m7 J9 m" u# J& [- P( z6 t
- \" m7 M! w6 ]# C+ i6 i a除了針對女性朋友外，四神湯更有幫助排除體內多餘水分、改善腸胃機能，提升免疫力的功效，對於緩解因脾虛濕熱引起的泌尿道感染症狀特別有幫助。! u( O M; y0 n$ i) N- K
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好處4／舒緩皮膚濕疹：
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中醫認為濕疹的病因跟「濕、風、熱」三種病灶有關，而夏天除了天氣本身潮濕悶熱等因素，民眾普遍嗜吃冷飲、冰品的習慣，也會影響脾胃及肺氣運化，進而讓體內濕熱氣不易被排出，使濕疹症狀變嚴重。而適度飲用有利調整脾胃機能、補氣利濕的四神湯，就是很好的調理選擇。
+ l& b8 j' K. b0 z1 j9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% O, J7 o' b& W q5 X8 ^. z5.39.217.77「健脾利濕四神湯」的材料有排骨600公克，薏仁、蓮子、芡實各75公克，茯苓3片、山藥10片、鹽巴1小匙、米酒1大匙。公仔箱論壇+ i7 V6 p" {/ K% d% {
+ J2 e3 o; `3 ~這樣料理更美味！中醫師推這一味，排骨四神湯健脾利濕公仔箱論壇% N R: f4 ~& B0 q! p- E! @
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正因為四神湯有上述好處，周宗翰中醫師也特別推薦一道以排骨配輔的「健脾利濕四神湯」藥膳湯品，提供詳細材料與做法，讓給民眾作為日常保健的料理參考：5.39.217.774 h( V5 ^/ f1 x" T: _
% U; J1 N7 g: E# T, u* {" X" F★健脾利濕四神湯
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份量：約4人份。
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- O1 D" `- S/ {, n) j. L. h9 s1 Z材料：排骨600公克、薏仁、蓮子、芡實各75公克，茯苓3片、山藥10片、鹽巴1小匙、米酒1大匙。5.39.217.77( ?+ S* ]4 E' s' U+ `( _
# Z' Q& a V& d) t* c" Dtvb now,tvbnow,bttvb作法：
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1.薏仁簡單洗淨泡水2～3小時，撈出備用。
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2.蓮子、芡實、茯苓及山藥同樣以清水洗滌、去除雜質，瀝乾水分備用。
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& T+ R: d, ?; o9 y! v' k& L6 E- c3.排骨洗淨，放入滾水中汆燙去血水，接著撈出、瀝乾水分備用。（可依個人喜好酌量，亦可放入豬腸、豬肚替換）公仔箱論壇, A5 A1 Z4 t+ X* ~
- D% f S" [# n& V4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一大鍋，放入上述所有食材，接著倒入1500c.c.左右的清水，開大火煮沸。1 ]; }- z; t0 s4 K, o9 Y, e4 e" w
- R+ D' u3 p* r; x- s+ ?" F: z5.39.217.775.待沸騰後，轉小火悶煮至材料軟爛，加入適量鹽巴、米酒調味，再熬煮2～3分鐘，待酒精揮發後，即可盛出食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [6 ?$ F; R2 L3 G q" l
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【中醫師小叮嚀】：
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0 Z6 n1 a2 o8 n) [( U d+ P不過，周宗翰中醫師也提醒，即便四神湯屬於平補、溫和的藥膳，適量攝取通常不會有副作用，也沒有太多的禁忌，適合一般人服用。但仍建議有需要的民眾適量飲用，1天喝1次就好，即可達到保健作用。 |
發表於 2018-7-31 02:17 PM
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