夏天喝四神湯有4大意外好處
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) y4 F' }- c1 T9 b5.39.217.77高溫炎熱的夏天，還在大啖冰品、冰飲消暑？快放下你手中冰品！中醫師表示，吃冰消暑只是「治標不治本」的方式。想要有效遠離夏日暑濕問題，適度飲用能輔助消暑、祛濕，改善夏天常見泌尿道感染問題等4大好處，且方便取得、藥性溫和、人人可食用的「四神湯」，更是夏日自我保養的好選擇！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W" y9 F a, R) p) `7 X
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% g9 b |: b" K, W' Q# W) P2 c5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a$ m$ u5 {: e; k3 [
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1 v9 j( ~" d$ A7 `$ b( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四神湯啵棒！能健脾補腎，老人小孩都能安心吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B5 G" z7 j' n: Y
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，四神湯又可稱之為「四臣湯」，主要是由芡實、茯苓、淮山、蓮子等4味藥材所構成。取其健脾補腎、補氣利濕的作用，藉此維持脾胃強健、加強消化吸收功能；進而讓人體五臟六腑獲得營養，以維持生理機能正常運作、發揮保健強身的效果。7 A) { g8 Y- L( \+ H+ J, D
/ w" M- ^1 a% k' Atvb now,tvbnow,bttvb最重要的是，四神湯中所使用的藥材，皆屬於上品的食療藥材，不但副作用少，口感和風味更是平易近人。再加上，其藥材配輔主要是以調理脾胃為主，因此就連消化功能相對青壯年較差的小孩、老人都能安心食用，也讓其成為街頭巷尾常見的庶民小吃。
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四神湯妙用多～夏日適度飲用，還有這4大意想不到好處5.39.217.777 j6 o R9 v2 W
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至於，為何夏天也推薦大家可以適度飲用四神湯，並將其做為日常食療保健的選擇呢？周宗翰中醫師解釋，這是因為從夏天常見疾病、問題角度來探討，可以發現四神湯除了能保健脾胃，其實還有下列4大作用與好處：
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中醫認為濕疹的病因跟「濕、風、熱」三種病灶有關，而夏天除了天氣本身潮濕悶熱等因素；民眾普遍嗜吃冷飲、冰品的習慣，也會影響脾胃及肺氣運化，進而讓體內濕熱氣不易被排出，使濕疹症狀變嚴重。5.39.217.77+ p8 M* }: E6 P) [
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好處1／祛暑濕、暑熱：公仔箱論壇% d: i5 W: N2 _# V
8 g# F; |: L% \/ a$ i夏天最怕的就是濕熱，濕氣重與脾胃和新陳代謝功能有關。濕重代表身體的水分代謝失調，脾虛則為身體無法消除外在環境而進入人體的濕，形成水濕停留在體內。因此，想要改善夏日身體濕熱問題，飲用四神湯是不錯的選擇。
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% r0 [$ K2 |0 a+ r6 h" Y/ f9 K: C公仔箱論壇好處2／提升女性私密處健康：tvb now,tvbnow,bttvb- J3 g u8 Y) V0 S, u1 J
/ I2 d8 c: X& x3 F k. m( itvb now,tvbnow,bttvb潮濕、悶熱的夏季，女性私密處長期處於濕熱的環境下，如果又有濕熱體質問題，更容易因此變成細菌繁殖的溫床；引發細菌感染、搔癢、飄散異味、分泌物增多的窘況發生。6 u0 p5 \; F; w! c7 }
; P8 f. D8 z- {. ~" O4 v7 ktvb now,tvbnow,bttvb若未加以調理、改善，恐難逃反覆感染的命運。這時適度飲用四神湯，不但能健運脾胃有效地排除體內濕氣，更有利提升私密處免疫力、對抗病菌威脅。5.39.217.772 t- r4 u* r+ e2 E3 Y5 v8 U( O7 k
% E! N* ]+ o, y+ V* i好處3／緩解泌尿道感染不適：公仔箱論壇4 X4 g1 j. m( N+ o, `
2 C T1 J6 x. G Q& n) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了針對女性朋友外，四神湯更有幫助排除體內多餘水分、改善腸胃機能，提升免疫力的功效，對於緩解因脾虛濕熱引起的泌尿道感染症狀特別有幫助。公仔箱論壇; r- C7 t2 s/ \! B5 A
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好處4／舒緩皮膚濕疹： 公仔箱論壇0 Z$ `" q0 Z E$ f) c1 W' ?
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中醫認為濕疹的病因跟「濕、風、熱」三種病灶有關，而夏天除了天氣本身潮濕悶熱等因素，民眾普遍嗜吃冷飲、冰品的習慣，也會影響脾胃及肺氣運化，進而讓體內濕熱氣不易被排出，使濕疹症狀變嚴重。而適度飲用有利調整脾胃機能、補氣利濕的四神湯，就是很好的調理選擇。
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2 Q8 i8 j" ?. N+ ]4 Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: e0 ] V- B1 U9 b4 L- G4 D
「健脾利濕四神湯」的材料有排骨600公克，薏仁、蓮子、芡實各75公克，茯苓3片、山藥10片、鹽巴1小匙、米酒1大匙。
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: |. V1 K1 d$ u6 \+ _/ B: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這樣料理更美味！中醫師推這一味，排骨四神湯健脾利濕) q9 b8 ^8 E/ ~+ ^
8 }8 ]: e! u& }) Y% w正因為四神湯有上述好處，周宗翰中醫師也特別推薦一道以排骨配輔的「健脾利濕四神湯」藥膳湯品，提供詳細材料與做法，讓給民眾作為日常保健的料理參考：
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★健脾利濕四神湯
1 f) J/ S4 z; t) k; s' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.774 f! K2 i9 E0 {( _) M* o
份量：約4人份。
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7 d7 u; B& t6 z0 x& @4 ^* K5.39.217.77材料：排骨600公克、薏仁、蓮子、芡實各75公克，茯苓3片、山藥10片、鹽巴1小匙、米酒1大匙。5.39.217.77* x8 x- u: A* L$ ^/ m; G
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb" b- |" p* h8 Y
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1.薏仁簡單洗淨泡水2～3小時，撈出備用。4 ]8 V' w) s0 ]' {6 B$ p
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2.蓮子、芡實、茯苓及山藥同樣以清水洗滌、去除雜質，瀝乾水分備用。
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& D5 p8 k* _5 u+ t, [, ^0 l: \公仔箱論壇3.排骨洗淨，放入滾水中汆燙去血水，接著撈出、瀝乾水分備用。（可依個人喜好酌量，亦可放入豬腸、豬肚替換）
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4.取一大鍋，放入上述所有食材，接著倒入1500c.c.左右的清水，開大火煮沸。tvb now,tvbnow,bttvb% i0 n+ V7 |$ h- J/ s2 I
0 j2 Z9 C, {0 X1 Z: U Etvb now,tvbnow,bttvb5.待沸騰後，轉小火悶煮至材料軟爛，加入適量鹽巴、米酒調味，再熬煮2～3分鐘，待酒精揮發後，即可盛出食用。
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; d6 s" I1 p! Xtvb now,tvbnow,bttvb【中醫師小叮嚀】：
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, X0 x% i! E8 y0 a/ V/ A n公仔箱論壇不過，周宗翰中醫師也提醒，即便四神湯屬於平補、溫和的藥膳，適量攝取通常不會有副作用，也沒有太多的禁忌，適合一般人服用。但仍建議有需要的民眾適量飲用，1天喝1次就好，即可達到保健作用。 |
發表於 2018-7-31 02:17 PM
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