有些人是乾性體質，皮膚通常缺少水份，看上去薄而脆弱，表面有很多幼細紋，看不見毛孔，容易出現皺紋，執業中醫師賴睿昕表示，中醫認為這類民眾多屬於陰虛體質，建議要避免吃過的的燥熱食物。5.39.217.774 I, S4 I a: n1 M5 n
9 ~9 ^8 Y0 P/ b賴睿昕提醒，若民眾的皮膚屬於乾性，就不應暴露於陽光、風和高溫下，這類民眾在中醫的體質學歸類為陰虛，夏天一直待在冷氣房，如果沒有適當補充水分，容易讓陰虛體質的患者身體變得乾燥，原本津液就不足的陰虛體質者如果又熬夜、抽菸（菸屬於燥邪）、不愛喝水、愛吃炸烤及辣味食物、久坐、不愛運動等，就會燥上加燥。
4 V8 i' P. X( r' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |: `) I1 H# Z- j* j5 C( r1 A' e
另在夏天時，室內空調與外面高溫冷熱交替，人體黏膜的修復功能較容易受損，因此皮膚容易乾燥、粗糙、脫皮；如果是本來就有濕疹、異位性皮膚炎的人症狀會更嚴重。4 B- H1 Q' \/ R0 {; J6 \! K
: w$ B" W4 j) L1 l: c2 J' P賴睿昕建議陰虛乾性體質的民眾，平時不可以吃太多傷陰化燥的燥熱食物，例如油炸食品、胡椒、辣椒及辣味重的調味品，如沙茶醬等，或者是花生、巧克力等零食，以及榴槤、芒果、荔枝、龍眼等熱性水果，因為吃多了也會消耗體內津液，導致燥熱。/ y/ q# t# f1 K* _; B
a' T( N+ N, q! r公仔箱論壇在日常飲食方面，要注意時常補充水分、攝取潤燥水果，例如桃子、李子、葡萄、櫻桃等，並多吃白木耳、黑木耳、山藥、珊瑚草、海帶等富含植物膠質的食物，桑椹、酸梅則有助於生津止渴。 公仔箱論壇3 h$ {4 Q: o' t) ]# }* T
+ s4 y- p* u3 `5 }# x8 D5.39.217.77台灣新生報公仔箱論壇0 i0 l% f# \0 G' H3 g
' \1 E* _3 f9 ptvb now,tvbnow,bttvb
1 a$ q+ U8 g$ B7 g+ Z) `& o8 B% x" N2 k6 b. A7 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [3 M) z5 V# v- x) S
|
發表於 2018-7-26 07:46 AM
| 
