材 料 公仔箱論壇9 E! n; o# I& G a8 I2 e8 q( s
斑 肉 6  、 泡 椒 6 粒 、 南 瓜 1/2 個 、 鹽 適 量 、 辣 椒 油 1 湯 匙 、 蒜 頭 1 粒 、 生 粉 / 糖 / 生 粉 水 各 少 許 、  1 條 （ 切 段 ） 、 雞 湯 1 湯 匙 公仔箱論壇2 ~# `4 {: s+ i* p
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) Y' |5 X t8 |- J; B7 z7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 5.39.217.77" s- e/ z( u5 X& H4 W
1. 斑 肉 切 件 ， 以 鹽 及 生 粉 略 醃 ， 走 油 備 用 。
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# ?8 F/ d$ D/ x3 \5 O# ]$ ~tvb now,tvbnow,bttvb2. 南 瓜 切 粒 後  水 ， 然 後 走 油 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb9 H Z+ O8 R( s" U1 U. ]9 k7 w
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3. 起 鑊 爆 香 蒜 頭 ， 下 雞 湯 、 泡 椒 、 鹽 、 糖 及 炒 勻 ， 再 下 斑 肉 和 南 瓜 兜 勻 ， 以 生 粉 水 埋 芡 。
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+ u. Z! E: c( w$ b) X公仔箱論壇4. 最 後 加 入 辣 椒 油 略 兜 後 即 可 上 碟 。* Y1 E; ?' A' N( U/ X
2 `3 u5 c1 N5 a6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77) N5 e# d5 a: d, e& E% W
貼 士
7 V, K, L% b! U+ y( |' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣 椒 油 要 最 後 下 ， 否 則 難 以 埋 芡 。
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發表於 2008-8-31 08:37 AM
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