[健康資訊] 愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？

li60830

愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？
2 U/ Z# d5 M4 t9 O
- i+ L) }/ _, T4 {8 x4 l' X/ Xtvb now,tvbnow,bttvb夏天常穿丁字褲、緊身牛仔褲，或是經期長時間不更換衛生護墊，都是造成女性私密處感染，例如陰道炎等泌尿道疾病好發的原因之一，會出現分泌物增加、白色有異味等現象。有醫學研究報告指出，如果食用天然活性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率，到底真實性如何？此外，藥師則建議，採取3點措施預防泌尿道疾病。
4 W" Y. e; E9 }: G6 x' V7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) U8 X2 M4 Z; q3 N* R5 A2 A; s

1 J% n. V! B5 l
* ^3 f" r% q- G- O' k2 ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77& a+ Z' D: K) T  g7 C( @
公仔箱論壇; X, z; s, {) U+ k. \

$ j: y# v* {6 O5.39.217.77陰道感染髮炎防復發 做好日常保養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r/ ~/ r0 K- g2 g, P9 F
5.39.217.77: R# i0 o4 F0 {. L9 K" U7 K4 @! Y
女性一生當中患泌尿與生殖系統感染的概率大於 50％，復發的概率更是高達 20%～30%。泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害，多數女性在感染後會尋求婦科來治療，同時依靠保健食品來預防再次感染。這樣做法是否正確？
5 N' z7 z1 O+ a6 k. e& Y公仔箱論壇公仔箱論壇. V2 N/ m1 k  V! q
健康的陰道內含有大量的乳酸桿菌，它們能使陰道內的 pH 值（酸鹼值）維持在 3.8～4.2 的弱酸性環境，形成天然的防護屏障，抑制病菌繁殖，預防陰道感染髮炎及老化乾燥的出現。但當陰道內的其他細菌大量繁殖，而體內原生乳酸桿菌無法抵禦外來病菌時，就容易出現陰道感染髮炎的症狀。
9 T: ^/ f8 `/ }; h) g9 V
0 b) T8 \* w. c$ E公仔箱論壇引發私密處感染9種風險
8 l& B* {' `6 _% p5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb$ f) _. s& K( Q% j( ]7 f5 r& @! S
台灣預防保健協會理事長、趙順榮藥師在新書《稍懂一點醫，離病遠一點》中表示，女性如果有以下生活習慣，則容易引發私密處感染：! Z( h: r7 g" [: D
8 C& \- M( ~9 ^9 s. [  g# D/ s. B) ~
愛穿緊身牛仔褲。
$ x: X1 j2 m3 B- g- o' ~( N- e- E公仔箱論壇5.39.217.77/ H% B6 y( H' g  I& O5 @
常穿丁字褲。
8 x; g: L2 R/ L. }8 V! }# G* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b7 H  A1 t- D, j2 b4 b! \
經期長時間不更換衛生護墊。
* ~0 }* F5 e' ~0 w, u" R0 X1 s$ ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M, g6 d4 q# I' S0 B( p
作息不規律，經常熬夜。
2 w& j' z$ [( P7 G; d7 z+ z' w# Q4 [公仔箱論壇5.39.217.770 |5 I# T: \: B9 L% `0 c
壓力過大。
1 q# w# n& H# x" s" J# p) z' }. W公仔箱論壇
# b' F5 t; E  GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食不健康，經常吃油炸和燒烤類食物，愛吃甜食，喝水少。. w( t7 Y0 m6 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K- \! }" Z0 m6 J: R  u, M
經常出入有高感染風險的公共場所，如公共游泳池、三溫暖等。( B9 ~( ^: |- {( s

$ E- h6 Q. o9 E: Q3 S8 A0 L  ?* j不安全的性行為。
  a2 x/ l* c/ Z' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb  b# B; A1 w1 F$ D
經常使用灌洗液清潔陰道。公仔箱論壇2 l) [3 H. d7 w; M0 r
5.39.217.772 y2 B3 z; j7 \8 h4 {

( {- w( `  C& G8 T- ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 C6 y) z" O1 u  E# R
5.39.217.77. B/ V+ q0 X: C5 Y! F% @/ e# N
5 Q. S: Y! Q8 a- B  Y
愛穿緊身牛仔褲、丁字褲，小心容易引發私密處感染。公仔箱論壇9 Z( R- R' l5 k  H: a

: P* e; T9 }/ e- j; r( Wtvb now,tvbnow,bttvb2 o; w+ P8 o) w: G+ y

6 D0 l( g; T* \; I& r! O! G8 Y4 Etvb now,tvbnow,bttvb
# z- a6 c6 |9 J3 B' ?3 q; W* U# i8 r
( }: A8 K: Y! b7 x泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害。tvb now,tvbnow,bttvb3 q: Z, H: ^0 l

( _- D( p( i; N# [% N9 o$ ttvb now,tvbnow,bttvb夏季天氣悶熱，門診部統計發現，患陰道炎的女性人數顯著增加。除了天氣的影響，免疫力降低、盆腔充血（經期前後及孕期容易出現），也是引發陰道炎的原因。所以，女性平時應養成良好的生活習慣，規律飲食和作息，適當運動，減少穿緊身牛仔褲的次數，保持私密處的乾爽通風，才能避免陰道炎的發生。公仔箱論壇  o9 \9 }( _4 z

' n# P5 X! p  xtvb now,tvbnow,bttvb陰道炎症狀：分泌物灰白色有異味tvb now,tvbnow,bttvb0 `) _" V6 }. j2 j% ^

8 w" u! O+ P  a9 X! P, X0 g( Y0 w5.39.217.77提到陰道炎，就不能不提念珠菌。念珠菌是一種外表看起來很像酵母菌的真菌。之所以稱之為「念珠」，是因為這種真菌會不停地發芽，長出一顆顆像念珠一樣的孢子，也會長出一條長長的菌絲。念珠菌是一種常見於陰道內的真菌，在月經期前後、停經期及產後，當陰道內酸度降低，真菌與細菌之間的平衡被破壞時，念珠菌的數量會迅速增加，而使陰道發生感染。* R  h1 }2 u% t" [( t7 _

3 G. A1 j- D! `* htvb now,tvbnow,bttvb趙順榮藥師表示，陰道炎症狀是陰道內出現異常白帶，奇癢無比。這類陰道炎常發生在糖尿病患者、孕婦等免疫力低下的女性身上，經常穿緊身長褲的女性也可能發生。生理結構上，女性肛門、尿道及陰道三者的距離較近，所以細菌在三者之間幾乎沒有界限，極容易發生感染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O; q* D1 O2 N" W2 t" ]- F
8 r& f& c) |( q$ g9 W0 Z
陰道炎，即因陰道菌群改變（乳酸桿菌數量下降，厭氧菌增加）而導致的細菌性陰道炎。症狀表現為私密處的分泌物顏色呈灰白色，且分泌物有異味。一些陰道炎患者在感染後無明顯症狀，但大部分患者在感染後會出現上述症狀，因個人體質差異，症狀的程度也不一樣。4 f* s3 a' V* n2 M% t+ i

& w5 y# j( E" m. U( o9 ltvb now,tvbnow,bttvb【陰道炎好發族群】5.39.217.77' E; R$ `( h$ S. p6 f

  q' y# w% L" `陰道炎及泌尿道炎高發期或高發人群包括：) U2 a" F6 g) A8 \" Z( @7 L

3 \) d* |* g% o% Z6 t( T1.生理期：經血的 pH 值約為 7，呈鹼性，會改變陰道原本的弱酸性環境，使細菌易於入侵。因此，女性生理期要勤換衛生棉，避免細菌滋生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的乾爽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ?! N* b, I8 z

) g9 p; N7 F; j公仔箱論壇2.有性生活的女性：精液的 pH 值為 7～8，呈鹼性，會鹼化陰道的弱酸性環境，不利於陰道內乳桿菌的繁殖，容易造成陰道感染。所以，在發生性行為後，女性應注意及時清洗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X1 |+ a/ j' u6 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j8 j; z% z2 Z# I& f
3.懷孕女性：女性在懷孕期間陰道內的 pH 值發生變化，使泌尿系統的免疫力降低。脹大的子宮會壓迫膀胱和輸尿管，導致尿液滯留在腎臟或膀胱，增加細菌滋生的機會。如果孕婦患有糖尿病、泌尿道異常及結石等疾病，更會增加泌尿系統感染的風險。需要提醒的是，懷孕女性感染陰道炎易導致胎兒早產，甚至是流產，產後患子宮內膜炎的可能性也會大大增加。
( f2 V$ U$ X0 Z3 D4 x4 Y
3 y6 p$ C2 m, c' ?0 K" itvb now,tvbnow,bttvb4.更年期：這個階段雌性激素分泌量減少，泌尿道及陰道黏膜變得乾澀、脆弱。同時，陰道內的酸鹼值發生變化，導致肛門附近的細菌容易在此滋生，進而增加罹患陰道炎的風險。; @. k) c# Z; @+ c$ l5 _

; K# b! B( I6 E& L5.其他：患有慢性病（如糖尿病）及免疫力低下的女性，日常生活中須特別注意私密處的清潔和保養。
* A3 x  l6 M8 U( B' u6 S+ G5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb# Q% e* F! F( C5 E) A5 c7 P
- [- v; d6 ^! n) h" t: Q; _

! x3 ?+ l4 Q: C+ s  \5 S; H. f" u
tvb now,tvbnow,bttvb1 p4 M- A; B! y8 T
女性補充益生菌，有助增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。 * k/ v- Q7 ~& d+ N$ F8 t7 m/ i; y

3 S- ]; |% h" L) c( `倘若陰道炎並無紅腫或分泌物異常的症狀，女性進行生活習慣的調整，多補充益生菌也可達到緩解的效果。但若是出現陰道炎症狀，則應該尋求醫生幫助，由專業醫生診斷治療。tvb now,tvbnow,bttvb- d! ]* k) D3 ~  R

# o* Y1 P. A9 T3 Ttvb now,tvbnow,bttvb醫學研究報告指出，女性陰道內自身含有乳酸桿菌群，如果食用天然活性女性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率。這些益生菌使私密處的 pH 值維持在 3.8～4.2，這樣的弱酸性環境形成了天然防護屏障，病菌很難侵入。5.39.217.77- {2 [+ Y7 T6 T9 F2 |- W8 M4 F
5.39.217.770 J" B$ @6 G: h$ W" g3 e
女性補充益生菌的好處包括：5.39.217.77$ A3 Q; v* W2 ^1 o1 z# m8 m# N9 `/ z

) n- D0 m9 I, M6 f; Y% p1 ^1.抑制致病菌，如加德納菌、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、念珠菌等。9 u  y3 Q7 Q3 ?! J. A/ K

0 h" h0 D% [3 F9 `9 F+ b& g/ F公仔箱論壇2.調整陰道 pH 值。
! ^4 z4 v" x$ c, |/ W0 |
+ [' [( b/ }; Z! Q) X  h3.增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。5.39.217.77* [/ j: k. @4 T! m& K# v" ]9 u: M
% {: `& `- |$ T# Z3 x% d$ ?
4.增強腸道消化功能，改變腸道菌群生態環境。
- g4 I1 P% u0 ?) Q* p公仔箱論壇
0 H* [# O7 k  D+ O【預防泌尿及生殖系統疾病】* y! D5 [4 }' I( B2 k7 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O; E: q! k5 b4 Q6 T7 V
雖然泌尿及生殖系統的疾病可以進行治療，但預防無疑是最好的治療方法。女性可以採取以下措施預防疾病的發生：& l" _7 {% F' f3 q

* w7 {% n9 [* v- Jtvb now,tvbnow,bttvb1.溫水坐浴：
, Y. o: ~& X) }. o% n
# O; g) T: s0 R6 D% {5.39.217.77用浴缸或專用塑料盆盛置溫水 ( 水溫以不燙手為宜 )，無須添加任何清潔劑，坐入盆內 8～10 分鐘，浴後將肛門周圍擦乾。溫水坐浴的次數不限，建議可進行多次。
6 K9 Z/ @2 ^9 [6 G* k1 G# s& V5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t4 J. _) N, ^3 j* t
& n6 p9 s6 L5 j$ V/ X
公仔箱論壇3 Q* D  @+ o3 T' |; j7 s( d. X6 W
! M! L* }, l2 I( K

! x7 V% v7 t" |& I, V公仔箱論壇預防泌尿及生殖系統的疾病，適量飲水是最好的保健方法。
9 n/ [. A+ o4 N' \9 L5.39.217.77
/ H6 ?+ @' N$ E! i, h4 h5.39.217.772.適量飲水是最好的保健方法：每天的飲水量不能過多，但也不能過少。很多女性飲水量較少，總是等到口渴時才喝水，使得尿液總是呈淺黃色。為了保證人體所需，提醒女性要養成良好的飲水習慣，每天的飲水量應保持在 2 升左右。- U% N/ H, Y( l* l
1 q4 c. Z. L1 M6 d: s
3.預防泌尿道感染的保健食品：
9 T! L; t* L0 E2 N7 U  m/ B4 C  n% v5.39.217.77
6 F0 X  r7 _/ B/ V) r/ x' y1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★（1）蔓越莓等水果：用蔓越莓製成的果汁、錠劑、膠囊等保健食品被廣泛用於預防女性泌尿道感染。研究報告顯示，蔓越莓含有其他水果少見的 A 型原花青素，其特殊的化學結構可以抑制大腸桿菌附著於膀胱黏膜，進而減少感染的發生。此外，維生素 C 也可以降低女性泌尿道感染的機會。因為富含維生素 C 的酸性水果可以酸化尿液，從而減少泌尿道發生感染的可能。
4 I- Z1 o- q7 K$ O% i- ?9 r
0 R3 m5 s3 j0 d# Q5 ^6 P公仔箱論壇★（2）益生菌：食用含有益生菌的食品，可以平衡體內菌群生態環境，並維持陰道內的酸鹼值，緩解便祕。; d$ w$ D2 y! [$ p
5.39.217.77  }. Q7 r5 d+ K% v* x6 L1 ~& T, P
【藥師小叮嚀】：
9 |: o5 c+ Z6 [# x, s- ?& F# w
% _2 i6 K. ]- d' Q. e8 i5.39.217.77雖然適量補充益生菌，尤其是乳酸桿菌能夠預防私密處感染，問題是，坊間產品那麼多，到底要怎麼選擇才正確？趙順榮藥師表示，最好是有投入正式人體臨床試驗是安全的，能證實產品安全性，另外，有沒有通過衛福部認證之公正檢驗機構檢驗合格也很重要。透過這幾點的條件篩選，就可以找到最適合自己的乳酸菌產品。