[健康資訊] 愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？

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愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？5.39.217.773 U# {! P! m0 _7 x' X! A
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夏天常穿丁字褲、緊身牛仔褲，或是經期長時間不更換衛生護墊，都是造成女性私密處感染，例如陰道炎等泌尿道疾病好發的原因之一，會出現分泌物增加、白色有異味等現象。有醫學研究報告指出，如果食用天然活性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率，到底真實性如何？此外，藥師則建議，採取3點措施預防泌尿道疾病。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v: h4 D& u3 i+ G" ~; a( T* i
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陰道感染髮炎防復發 做好日常保養
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) h5 X7 C: n& }- y7 F2 v9 M7 \; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性一生當中患泌尿與生殖系統感染的概率大於 50％，復發的概率更是高達 20%～30%。泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害，多數女性在感染後會尋求婦科來治療，同時依靠保健食品來預防再次感染。這樣做法是否正確？
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' }+ y# u0 N1 E" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康的陰道內含有大量的乳酸桿菌，它們能使陰道內的 pH 值（酸鹼值）維持在 3.8～4.2 的弱酸性環境，形成天然的防護屏障，抑制病菌繁殖，預防陰道感染髮炎及老化乾燥的出現。但當陰道內的其他細菌大量繁殖，而體內原生乳酸桿菌無法抵禦外來病菌時，就容易出現陰道感染髮炎的症狀。5.39.217.773 u& P- V7 ^+ d& i' B
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引發私密處感染9種風險
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台灣預防保健協會理事長、趙順榮藥師在新書《稍懂一點醫，離病遠一點》中表示，女性如果有以下生活習慣，則容易引發私密處感染：/ C9 P+ @: y; W( N2 g3 N! s( q. W
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愛穿緊身牛仔褲。公仔箱論壇5 W) |: t* {* ~' u& k; w# A% s
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常穿丁字褲。
$ I/ l& Z+ {2 ~& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ E" a: n% r/ F0 Q經期長時間不更換衛生護墊。
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9 j8 `! g5 X. i8 M, b公仔箱論壇作息不規律，經常熬夜。
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壓力過大。' J4 K( Y7 r' t; E/ p9 U
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飲食不健康，經常吃油炸和燒烤類食物，愛吃甜食，喝水少。
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經常出入有高感染風險的公共場所，如公共游泳池、三溫暖等。
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( i! M: [/ s: I0 \7 ~, S5.39.217.77不安全的性行為。
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經常使用灌洗液清潔陰道。公仔箱論壇/ y7 O* f/ C4 X' `3 ~( N- H

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: H, d* S( `2 O公仔箱論壇愛穿緊身牛仔褲、丁字褲，小心容易引發私密處感染。
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& b0 u  ~. b/ |, u+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害。公仔箱論壇2 V+ c* \+ V% B
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夏季天氣悶熱，門診部統計發現，患陰道炎的女性人數顯著增加。除了天氣的影響，免疫力降低、盆腔充血（經期前後及孕期容易出現），也是引發陰道炎的原因。所以，女性平時應養成良好的生活習慣，規律飲食和作息，適當運動，減少穿緊身牛仔褲的次數，保持私密處的乾爽通風，才能避免陰道炎的發生。tvb now,tvbnow,bttvb/ _  Y% j0 w$ d/ x; {% u

0 M8 Z2 j/ k& [: B, ~' I/ X8 Jtvb now,tvbnow,bttvb陰道炎症狀：分泌物灰白色有異味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C! r) r# t, o. k5 ]2 J

  y& ?8 K, h2 s( W& Q& S/ t提到陰道炎，就不能不提念珠菌。念珠菌是一種外表看起來很像酵母菌的真菌。之所以稱之為「念珠」，是因為這種真菌會不停地發芽，長出一顆顆像念珠一樣的孢子，也會長出一條長長的菌絲。念珠菌是一種常見於陰道內的真菌，在月經期前後、停經期及產後，當陰道內酸度降低，真菌與細菌之間的平衡被破壞時，念珠菌的數量會迅速增加，而使陰道發生感染。
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趙順榮藥師表示，陰道炎症狀是陰道內出現異常白帶，奇癢無比。這類陰道炎常發生在糖尿病患者、孕婦等免疫力低下的女性身上，經常穿緊身長褲的女性也可能發生。生理結構上，女性肛門、尿道及陰道三者的距離較近，所以細菌在三者之間幾乎沒有界限，極容易發生感染。
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# O: ?" k3 l1 C5.39.217.77陰道炎，即因陰道菌群改變（乳酸桿菌數量下降，厭氧菌增加）而導致的細菌性陰道炎。症狀表現為私密處的分泌物顏色呈灰白色，且分泌物有異味。一些陰道炎患者在感染後無明顯症狀，但大部分患者在感染後會出現上述症狀，因個人體質差異，症狀的程度也不一樣。tvb now,tvbnow,bttvb! N  `; [9 l2 a1 D! E' J6 `; L
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【陰道炎好發族群】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M/ E8 f' f' `' `: _* A/ G

5 p: {2 {0 V  L: k# e* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰道炎及泌尿道炎高發期或高發人群包括：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f5 P! x, \, D9 w" R# `

2 a  u' e' g% A/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.生理期：經血的 pH 值約為 7，呈鹼性，會改變陰道原本的弱酸性環境，使細菌易於入侵。因此，女性生理期要勤換衛生棉，避免細菌滋生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的乾爽。- J" j* |. [( g5 a; b9 r" b% \8 H
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2.有性生活的女性：精液的 pH 值為 7～8，呈鹼性，會鹼化陰道的弱酸性環境，不利於陰道內乳桿菌的繁殖，容易造成陰道感染。所以，在發生性行為後，女性應注意及時清洗。
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" v# f6 }! Z3 Z* B4 R! d0 j9 H5.39.217.773.懷孕女性：女性在懷孕期間陰道內的 pH 值發生變化，使泌尿系統的免疫力降低。脹大的子宮會壓迫膀胱和輸尿管，導致尿液滯留在腎臟或膀胱，增加細菌滋生的機會。如果孕婦患有糖尿病、泌尿道異常及結石等疾病，更會增加泌尿系統感染的風險。需要提醒的是，懷孕女性感染陰道炎易導致胎兒早產，甚至是流產，產後患子宮內膜炎的可能性也會大大增加。
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- K2 Y  k. Q9 N9 e7 V4.更年期：這個階段雌性激素分泌量減少，泌尿道及陰道黏膜變得乾澀、脆弱。同時，陰道內的酸鹼值發生變化，導致肛門附近的細菌容易在此滋生，進而增加罹患陰道炎的風險。
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5.其他：患有慢性病（如糖尿病）及免疫力低下的女性，日常生活中須特別注意私密處的清潔和保養。公仔箱論壇3 P( x4 J' S( a4 p2 Z
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  V4 ^+ k- w, w+ j2 f公仔箱論壇女性補充益生菌，有助增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。 tvb now,tvbnow,bttvb& \6 t0 ?3 @3 k6 c

: z5 H  D2 X9 ?5 \5 T0 w倘若陰道炎並無紅腫或分泌物異常的症狀，女性進行生活習慣的調整，多補充益生菌也可達到緩解的效果。但若是出現陰道炎症狀，則應該尋求醫生幫助，由專業醫生診斷治療。
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1 J* E) X4 G; u+ V3 {6 ~- `" ]) _5.39.217.77醫學研究報告指出，女性陰道內自身含有乳酸桿菌群，如果食用天然活性女性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率。這些益生菌使私密處的 pH 值維持在 3.8～4.2，這樣的弱酸性環境形成了天然防護屏障，病菌很難侵入。
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女性補充益生菌的好處包括：公仔箱論壇5 y& x- |3 M8 A

/ U! l, ^7 G2 D- G, ?8 K5.39.217.771.抑制致病菌，如加德納菌、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、念珠菌等。tvb now,tvbnow,bttvb, G  D# t. Y4 F, l  I) y
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2.調整陰道 pH 值。公仔箱論壇1 H" A: a  z5 k1 C

$ i) [; z' q- z3.增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。! \% a; t9 n. s  T2 ?/ ^& S4 D4 L& r* L7 u
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4.增強腸道消化功能，改變腸道菌群生態環境。
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- P: J! t/ a$ E+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【預防泌尿及生殖系統疾病】
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3 s9 ^2 P* Q0 T5 m0 u7 X' @) ~& l公仔箱論壇雖然泌尿及生殖系統的疾病可以進行治療，但預防無疑是最好的治療方法。女性可以採取以下措施預防疾病的發生：, S- I9 Z0 ~3 Q! m/ F, n; i
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1.溫水坐浴：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G8 m' t0 u8 u( M% ~- A
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用浴缸或專用塑料盆盛置溫水 ( 水溫以不燙手為宜 )，無須添加任何清潔劑，坐入盆內 8～10 分鐘，浴後將肛門周圍擦乾。溫水坐浴的次數不限，建議可進行多次。
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( D& }' W# z3 c預防泌尿及生殖系統的疾病，適量飲水是最好的保健方法。
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2.適量飲水是最好的保健方法：每天的飲水量不能過多，但也不能過少。很多女性飲水量較少，總是等到口渴時才喝水，使得尿液總是呈淺黃色。為了保證人體所需，提醒女性要養成良好的飲水習慣，每天的飲水量應保持在 2 升左右。
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0 _- Z3 ]4 y# w3.預防泌尿道感染的保健食品：. k  {- d% n. r: X6 y7 C- A; J( {
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★（1）蔓越莓等水果：用蔓越莓製成的果汁、錠劑、膠囊等保健食品被廣泛用於預防女性泌尿道感染。研究報告顯示，蔓越莓含有其他水果少見的 A 型原花青素，其特殊的化學結構可以抑制大腸桿菌附著於膀胱黏膜，進而減少感染的發生。此外，維生素 C 也可以降低女性泌尿道感染的機會。因為富含維生素 C 的酸性水果可以酸化尿液，從而減少泌尿道發生感染的可能。tvb now,tvbnow,bttvb3 a3 q( }7 \9 @$ n  ]* L% _

' J2 _8 u4 s" d& j$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★（2）益生菌：食用含有益生菌的食品，可以平衡體內菌群生態環境，並維持陰道內的酸鹼值，緩解便祕。公仔箱論壇, h* ]( U0 M7 p

2 |# W- ^& d7 H* b1 r9 N【藥師小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb9 Y. ]) q1 E4 o
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雖然適量補充益生菌，尤其是乳酸桿菌能夠預防私密處感染，問題是，坊間產品那麼多，到底要怎麼選擇才正確？趙順榮藥師表示，最好是有投入正式人體臨床試驗是安全的，能證實產品安全性，另外，有沒有通過衛福部認證之公正檢驗機構檢驗合格也很重要。透過這幾點的條件篩選，就可以找到最適合自己的乳酸菌產品。