吃冰能降溫？吳明珠：肥胖、血壓跟著來，喝這比青草茶更清涼5.39.217.77 ~% E8 b$ ` V8 t6 B9 V. S3 `
. ]2 W9 z8 ^8 o1 ]; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天氣溫飆升，就怕中暑，想到馬上消暑，許多人立馬來一碗剉冰，吃冰真的能快速降體溫嗎？中醫怎麼看吃冰，可能與許多人的想像不太一樣，冰品吃下肚，最令人擔心的除了容易導致小腹肥胖，尤其會誘發一些意想不到的疾病風險，對身體的影響不容輕忽。建議自製消暑茶來飲用，甚至比青草茶還要清涼。
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) I8 O# F! D0 n. Ftvb now,tvbnow,bttvb冰吃太多，恐造成小腹肥胖5.39.217.77' l$ t s" _" `$ r
?" a/ I. b* Y0 {中醫師吳明珠表示，中醫有「寒阻收引、寒傷陽氣」的說法，若是在不適當的時機吃冰，真的很容易傷身，吃太多冰會對脾胃陽氣造成損耗，脾胃主水濕的運化代謝，當水濕代謝變差時，很容易造成水液痰濕堆積體內。而且，許多冷飲或冰品的配料，都是高糖、高熱量，產生的脂肪也很容易堆積在小腹與臀部。
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9 ^) A& e2 x7 x0 W- ~$ K冰吃太多，恐造成腸胃功能紊亂tvb now,tvbnow,bttvb/ N; P( ?7 d& P
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在夏天吃冰雖然會給身體帶來暫時的舒適感，但是這類食物的溫度比人體胃內溫度要低20到30度，人體的正常溫度在37℃左右，一下子吃大量的冰品，這樣懸殊的溫差對腸道是一種不小的刺激。進入到腸胃的那一瞬間，就會引起胃腸道血管收縮，削弱胃黏膜保護力，經常吃多或一性次吃太多，會導致腸胃功能紊亂，容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現，甚至引發急性腸胃炎。
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由於脾胃是運化食物的主要器官，吃進體內的食物要先通過脾胃的處理，取其精華去其糟粕，讓身體獲取營養。而冰涼的食物進入脾胃後，需要增加脾胃的加熱過程，長時間冰品吃太多，脾胃負擔過重，就容易出現問題，連臉色都會發青發黑。) `5 H2 S p5 B, P
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經常冰吃太多或一次吃太多，會導致腸胃功能紊亂，容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現。( S5 U( M g. m$ ]- Y
; ~' e6 l2 {- _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D8 i6 }8 G% F9 }1 B0 N1 w/ S
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女生「大姨媽」來時，忌諱冰涼的環境，如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物，會漸漸改變體溫的環境，讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感。
6 D P1 L5 J$ x ^7 z& d- R: w5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H) }2 n" L/ N* s5 q4 G8 p
老人冰吃太多，恐引發心絞痛5.39.217.778 m% p% B' g' a r* G+ W$ e
( g# c6 u0 l2 R! Otvb now,tvbnow,bttvb中醫師吳明珠表示，老年人，尤其是患有心血管疾病的老年人，夏季吃冷飲過多，除了容易引起腸胃不適之外，還有可能發生腦血管痙攣，從而引發心絞痛，對老年人身體危害更大。同時老人食用冷飲過多，口腔和腸胃黏膜血管收縮，胃液、胰液等消化液分泌減少，容易導致食慾下降和消化不良症狀。
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2 l1 q* S& V# [! u公仔箱論壇運動後冰吃太多，恐血管收縮tvb now,tvbnow,bttvb% k+ }/ K, f, {& N' R" h( p/ F
9 Z/ l- I/ O; `' J, ~3 D激烈運動之後，體內的血液大部分集中在體表，消化系統處於暫時貧血的狀態，吃太多冰冷的食物，貧血的腸胃更容易受到刺激，血管會出現嚴重收縮，除了引發腸胃疾病以外，貧血也會變得更嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb! V9 ? @# b9 i' ~5 E5 ?: V0 `
- O3 s n; I r8 a* W5 x公仔箱論壇經期冰吃太多，恐引起痛經
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* H2 z7 G6 r6 O3 l9 ntvb now,tvbnow,bttvb女生「大姨媽」來時，忌諱冰涼的環境，如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物，會漸漸改變體溫的環境，讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感，尤其是在經期快要來的前幾天，以及來月經的時候吃冰，子宮內膜血管就會發生強烈的收縮，導致月經量銳減，甚至閉經，以及痛經等不適感。
7 }0 L$ W% \. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]% K" c7 E5 {( T/ E# k6 H
建議自製「竹葉消暑茶」來飲用，不但有助清熱、消暑，還有清肝的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C3 E% p- F8 ]: a/ q: h
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【竹葉消暑茶】$ ]9 i$ k% _" y5 k3 F' Y1 ]: y
$ R- A! w" R' W) r: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：淡竹葉3錢、烏梅3-5個、茵陳3錢。
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) `/ {, C) f4 M$ ^) L6 V! gtvb now,tvbnow,bttvb作法：將上述材料加水800㏄煮滾，轉小火續煮15分鐘，代茶飲。公仔箱論壇5 \! ~# B9 X$ K3 j- r
5 L& B1 ?$ w& D. j) p3 W$ Itvb now,tvbnow,bttvb功用：清熱除煩、消暑清肝。( t* ?# G- Z0 `1 l% ^
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如果擔心夏天吃出小腹的困擾，除了維持適當運動之外，不妨按摩腹部的穴位，例如：天樞穴、水分穴、氣海穴、關元穴等，有助於瘦小腹。 |
發表於 2018-7-16 03:57 PM
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