[健康資訊] 吃冰能降溫？吳明珠：肥胖、血壓跟著來，喝這比青草茶更清涼

li60830

吃冰能降溫？吳明珠：肥胖、血壓跟著來，喝這比青草茶更清涼) k5 f9 N' E$ @3 q4 k) T
tvb now,tvbnow,bttvb+ z1 L; {/ T! Q$ H, t( m1 U( ]% i
夏天氣溫飆升，就怕中暑，想到馬上消暑，許多人立馬來一碗剉冰，吃冰真的能快速降體溫嗎？中醫怎麼看吃冰，可能與許多人的想像不太一樣，冰品吃下肚，最令人擔心的除了容易導致小腹肥胖，尤其會誘發一些意想不到的疾病風險，對身體的影響不容輕忽。建議自製消暑茶來飲用，甚至比青草茶還要清涼。
/ ]8 @3 V# J' q7 U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' K8 I( W9 u: o7 k# X

2 t$ F9 [; k9 \
1 H! D, ]# }" m  TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 i8 A4 s, v7 M+ P公仔箱論壇
; W( T- B; u% C5 M' `4 A: Q5.39.217.77
* u( I5 Y$ f6 ^( O公仔箱論壇冰吃太多，恐造成小腹肥胖tvb now,tvbnow,bttvb8 g+ k, T: R2 D' i, n

! W+ t* J$ x! I9 m9 d8 f. _7 s公仔箱論壇中醫師吳明珠表示，中醫有「寒阻收引、寒傷陽氣」的說法，若是在不適當的時機吃冰，真的很容易傷身，吃太多冰會對脾胃陽氣造成損耗，脾胃主水濕的運化代謝，當水濕代謝變差時，很容易造成水液痰濕堆積體內。而且，許多冷飲或冰品的配料，都是高糖、高熱量，產生的脂肪也很容易堆積在小腹與臀部。5 n8 @; f: ?3 W6 }1 x# w3 L

; P7 P0 R2 W- h, X* l4 I冰吃太多，恐造成腸胃功能紊亂
7 v" d) ?: V1 B- ]! S' l9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 Q8 C) z9 e+ _4 {+ q在夏天吃冰雖然會給身體帶來暫時的舒適感，但是這類食物的溫度比人體胃內溫度要低20到30度，人體的正常溫度在37℃左右，一下子吃大量的冰品，這樣懸殊的溫差對腸道是一種不小的刺激。進入到腸胃的那一瞬間，就會引起胃腸道血管收縮，削弱胃黏膜保護力，經常吃多或一性次吃太多，會導致腸胃功能紊亂，容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現，甚至引發急性腸胃炎。
/ t4 ?8 v+ }3 K! f6 x+ o- h  A0 [公仔箱論壇
) O; B' _; G, Q0 R5.39.217.77由於脾胃是運化食物的主要器官，吃進體內的食物要先通過脾胃的處理，取其精華去其糟粕，讓身體獲取營養。而冰涼的食物進入脾胃後，需要增加脾胃的加熱過程，長時間冰品吃太多，脾胃負擔過重，就容易出現問題，連臉色都會發青發黑。
0 ~/ S+ L7 J6 e+ M" l5 P# Z/ W1 Qtvb now,tvbnow,bttvb/ D7 u9 a+ U$ ?/ L% L! X- c$ C2 Q

/ e3 [- e+ @7 Y- F. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 N  ^( Q+ P% I" m$ m$ B9 y$ Y- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) z7 E% Z: V; R' O! l* t

2 C- V) Q* s! X( z( m6 y  V$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常冰吃太多或一次吃太多，會導致腸胃功能紊亂，容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現。
1 G* A1 A$ D7 ?: D9 j  \$ v& r& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 ]! b! Z# t" ?  |/ Q4 A
5.39.217.77! I7 K& d. S( F
tvb now,tvbnow,bttvb* S' X8 a- x9 P. ^, A5 F0 e
6 o/ o! a/ z" r& v+ x
公仔箱論壇- H# K0 D2 `4 H/ ~. L# g6 P
女生「大姨媽」來時，忌諱冰涼的環境，如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物，會漸漸改變體溫的環境，讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |- n" c8 G4 R/ L, G3 o6 r# i" E3 ]

4 i! E# o. x: |0 X9 f1 z/ J老人冰吃太多，恐引發心絞痛% `( c( K' ]- X1 h" I% J
/ n+ f' I9 ]2 ^! y
中醫師吳明珠表示，老年人，尤其是患有心血管疾病的老年人，夏季吃冷飲過多，除了容易引起腸胃不適之外，還有可能發生腦血管痙攣，從而引發心絞痛，對老年人身體危害更大。同時老人食用冷飲過多，口腔和腸胃黏膜血管收縮，胃液、胰液等消化液分泌減少，容易導致食慾下降和消化不良症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y2 m$ R. |- Y1 ~) `
公仔箱論壇1 N& Y! v9 q- Z& l
運動後冰吃太多，恐血管收縮
: o+ Y2 H/ `, X. a- b; V7 O% l
! L% e& L2 h* o2 y0 Q% n( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。激烈運動之後，體內的血液大部分集中在體表，消化系統處於暫時貧血的狀態，吃太多冰冷的食物，貧血的腸胃更容易受到刺激，血管會出現嚴重收縮，除了引發腸胃疾病以外，貧血也會變得更嚴重。
3 V. q) V( d9 b, {5.39.217.77
6 b( K5 M) D$ B  X, c! o5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經期冰吃太多，恐引起痛經
, n) }5 U3 q2 Q  d* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 o7 }* d& k6 n# F6 E+ K7 h! l
女生「大姨媽」來時，忌諱冰涼的環境，如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物，會漸漸改變體溫的環境，讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感，尤其是在經期快要來的前幾天，以及來月經的時候吃冰，子宮內膜血管就會發生強烈的收縮，導致月經量銳減，甚至閉經，以及痛經等不適感。6 K* }+ c) t) W, \3 W

# }: \& n  Y/ E公仔箱論壇建議自製「竹葉消暑茶」來飲用，不但有助清熱、消暑，還有清肝的效果。
+ G" m. v) u4 o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s2 U% _; m0 ]3 [
【竹葉消暑茶】公仔箱論壇+ Q* E7 j8 \  M5 c* z
" G9 ^* g; N& z4 I7 V& J0 l' d
材料：淡竹葉3錢、烏梅3-5個、茵陳3錢。
. ~) M' w. @& [7 g0 c  M7 Q5.39.217.77
) U) m$ Z1 \5 A7 [3 utvb now,tvbnow,bttvb作法：將上述材料加水800㏄煮滾，轉小火續煮15分鐘，代茶飲。
4 K0 f* z$ t4 R8 ]tvb now,tvbnow,bttvb
* M- j: S& V" @: v* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功用：清熱除煩、消暑清肝。
  t* Z+ y) T6 P. p1 V7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {& Z2 j8 s: Y3 ^+ n
如果擔心夏天吃出小腹的困擾，除了維持適當運動之外，不妨按摩腹部的穴位，例如：天樞穴、水分穴、氣海穴、關元穴等，有助於瘦小腹。