吃冰能降溫？吳明珠：肥胖、血壓跟著來，喝這比青草茶更清涼
7 y' g5 |. y) C) K; l8 ~' H5 b3 b5.39.217.77- t0 e) a* j [7 l3 A
夏天氣溫飆升，就怕中暑，想到馬上消暑，許多人立馬來一碗剉冰，吃冰真的能快速降體溫嗎？中醫怎麼看吃冰，可能與許多人的想像不太一樣，冰品吃下肚，最令人擔心的除了容易導致小腹肥胖，尤其會誘發一些意想不到的疾病風險，對身體的影響不容輕忽。建議自製消暑茶來飲用，甚至比青草茶還要清涼。
& Y( R- Q4 _6 S1 N9 x cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 b- n# ]7 b6 O
/ b, \! z6 T2 y3 b) \5.39.217.77( s4 P8 @" d! F, i
" ~# B- e5 e" y& Etvb now,tvbnow,bttvb
H; Z! N6 E- M- z0 Z) m% [5.39.217.77
% o3 s0 F9 w2 O! g a( M冰吃太多，恐造成小腹肥胖tvb now,tvbnow,bttvb2 f3 B2 q! i* z7 H
6 S. E, [: N# f9 c
中醫師吳明珠表示，中醫有「寒阻收引、寒傷陽氣」的說法，若是在不適當的時機吃冰，真的很容易傷身，吃太多冰會對脾胃陽氣造成損耗，脾胃主水濕的運化代謝，當水濕代謝變差時，很容易造成水液痰濕堆積體內。而且，許多冷飲或冰品的配料，都是高糖、高熱量，產生的脂肪也很容易堆積在小腹與臀部。2 [$ n8 a& R ?' ?
* g0 S3 m) m6 u. a- Wtvb now,tvbnow,bttvb冰吃太多，恐造成腸胃功能紊亂6 A6 ~, [( E [0 {1 H3 ?4 M" [ z
公仔箱論壇" h5 h9 C& y, f" S8 E5 O3 a- M7 X* w
在夏天吃冰雖然會給身體帶來暫時的舒適感，但是這類食物的溫度比人體胃內溫度要低20到30度，人體的正常溫度在37℃左右，一下子吃大量的冰品，這樣懸殊的溫差對腸道是一種不小的刺激。進入到腸胃的那一瞬間，就會引起胃腸道血管收縮，削弱胃黏膜保護力，經常吃多或一性次吃太多，會導致腸胃功能紊亂，容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現，甚至引發急性腸胃炎。
$ b3 O$ ]1 h8 I4 k+ c) n
( J V! W5 x8 c5 t公仔箱論壇由於脾胃是運化食物的主要器官，吃進體內的食物要先通過脾胃的處理，取其精華去其糟粕，讓身體獲取營養。而冰涼的食物進入脾胃後，需要增加脾胃的加熱過程，長時間冰品吃太多，脾胃負擔過重，就容易出現問題，連臉色都會發青發黑。& }" |) b m& P! e4 r, f; c# N
公仔箱論壇7 q1 v0 \1 `$ c2 a
3 g# t& f$ R& b" J/ X8 Q* H$ }5 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a" O/ V% A" @% H. v( d
* \* r2 N8 ]) T2 v/ a7 r/ d
& l6 \: ^2 R2 O; v公仔箱論壇經常冰吃太多或一次吃太多，會導致腸胃功能紊亂，容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現。. J9 m$ v3 f0 y9 e, }3 v
5 v( g$ ~0 x$ ^公仔箱論壇
# |9 }7 U5 S |! ^" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 [% n+ O, i+ U* u* N5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb) |/ G% K+ b# g" \8 C* u7 I; ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y. o( A7 B/ d I
女生「大姨媽」來時，忌諱冰涼的環境，如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物，會漸漸改變體溫的環境，讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感。
" x* d4 A7 @# A, {, T$ E# b公仔箱論壇
1 b1 C* s" h+ e9 O1 a( `+ i6 X5.39.217.77老人冰吃太多，恐引發心絞痛7 h' _/ P1 |# z$ g0 U
5.39.217.77. B: M* _, J. K: N2 J
中醫師吳明珠表示，老年人，尤其是患有心血管疾病的老年人，夏季吃冷飲過多，除了容易引起腸胃不適之外，還有可能發生腦血管痙攣，從而引發心絞痛，對老年人身體危害更大。同時老人食用冷飲過多，口腔和腸胃黏膜血管收縮，胃液、胰液等消化液分泌減少，容易導致食慾下降和消化不良症狀。
* c! w& e9 r8 C- d; T6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ N8 a9 u$ ^* V5 w" B i5 H, I
運動後冰吃太多，恐血管收縮
9 M2 T3 u0 H! z2 Q5 E7 R
4 D: v: G$ ?5 y d5.39.217.77激烈運動之後，體內的血液大部分集中在體表，消化系統處於暫時貧血的狀態，吃太多冰冷的食物，貧血的腸胃更容易受到刺激，血管會出現嚴重收縮，除了引發腸胃疾病以外，貧血也會變得更嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L2 N4 W3 B+ ?$ G/ ^! [$ y
公仔箱論壇, R3 \7 B; u* I4 o% P
經期冰吃太多，恐引起痛經公仔箱論壇3 |5 R% f5 t" i# p
公仔箱論壇8 p) @, w( F: _4 x
女生「大姨媽」來時，忌諱冰涼的環境，如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物，會漸漸改變體溫的環境，讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感，尤其是在經期快要來的前幾天，以及來月經的時候吃冰，子宮內膜血管就會發生強烈的收縮，導致月經量銳減，甚至閉經，以及痛經等不適感。
7 K9 g# d! Y8 e* U# Q; etvb now,tvbnow,bttvb
: A% V( |; ?7 s* ^建議自製「竹葉消暑茶」來飲用，不但有助清熱、消暑，還有清肝的效果。公仔箱論壇$ L5 T% u( e4 o5 L
tvb now,tvbnow,bttvb1 X' M/ J! H( C, H' d0 y
【竹葉消暑茶】
$ e" C, K5 \& g) L; Y
- K: v! A% d u% X T5 }% P/ ttvb now,tvbnow,bttvb材料：淡竹葉3錢、烏梅3-5個、茵陳3錢。4 v6 \8 {" c {( g Y5 j# e' L
; `5 P [$ i1 {1 F: L5.39.217.77作法：將上述材料加水800㏄煮滾，轉小火續煮15分鐘，代茶飲。5.39.217.773 `0 f; d! j6 l+ F0 C8 z
5.39.217.770 m3 R; ]( G7 i" L/ A1 s
功用：清熱除煩、消暑清肝。
) i( L/ y- h4 e0 Y公仔箱論壇+ V3 r/ \" I& \. |. _& {
如果擔心夏天吃出小腹的困擾，除了維持適當運動之外，不妨按摩腹部的穴位，例如：天樞穴、水分穴、氣海穴、關元穴等，有助於瘦小腹。 |
發表於 2018-7-16 03:57 PM
| 
