[健康食品] 中醫教你喝這茶，對抗暑邪、甩熱感冒

li60830

中醫教你喝這茶，對抗暑邪、甩熱感冒公仔箱論壇+ b. }* N; K. h( V) x
5.39.217.777 g" V+ i: H* O% g% Q- O
炎夏到來，老是頭重腳輕、倦怠不適？小心可能是暑邪上身，釀熱感冒惹禍！中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。5.39.217.77! M7 ?* r8 Q7 b, j  y7 {/ K
tvb now,tvbnow,bttvb7 n7 h$ R8 U- `, I" l
公仔箱論壇( S, @4 F$ U3 ^* O, W( S

# n% N: @3 v! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# R0 C# r3 c1 C" u
1 z4 v( j4 b6 N# {' S/ ]中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。
) l9 a! ?; P# N9 y8 i3 o7 E
- {$ V/ R# L+ \% ]) Ztvb now,tvbnow,bttvb高溫溽暑，易釀暑邪上身！謹記3特點揪出問題, q; {8 S; E. Y& f* Z
公仔箱論壇( ~* ^; ~% d5 v2 _- }+ o" [
台北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師吳宛容指出，近日氣溫屢創高溫，而在高溫溽暑下，若民眾外出又沒有注意避暑、積極防範，便容易導致暑邪上身，使惱人的中暑，或是熱感冒問題找上門。
# c( ^+ d1 I' `& Y
; R! C8 }, k+ T4 s: L. O5.39.217.77不過，究竟什麼是暑邪？民眾又該怎麼分辨自身是否暑邪上身？吳宛容中醫師解釋，不妨可從下列3大特點來簡易判別：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  F; j; ]3 h5 ~8 l7 b
4 ]9 G* v1 ?; q6 V& ?& P: g# V
特點1／暑性炎熱：tvb now,tvbnow,bttvb* r/ s' O# R% K' D: `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T7 h- U! w& b# }7 p
暑邪傷人可出現身熱、煩渴、汗多、小便短赤、脈洪數等火熱炎盛症狀。
1 V; m) p- K* J' I4 utvb now,tvbnow,bttvb
8 e, `8 F6 h7 M) R% u特點2／暑性升散，易傷津耗氣：
" U0 {& I% t* D0 a/ gtvb now,tvbnow,bttvb
6 i, v! B) p. }+ p2 p' j5.39.217.77常見多汗、心煩、口渴、疲累、小便少等氣津兩傷的證候。
, U7 h  F4 |$ a, k
5 e5 G' y8 D8 W8 o6 Atvb now,tvbnow,bttvb特點3／暑多挾濕：% }  P6 a% y7 |: Z# e

1 ~. b. k% K/ u( l  ltvb now,tvbnow,bttvb於暑熱發生同時，可見四肢睏倦、食慾不振、胸悶、泛噁、大便溏膩、舌苔厚等症。
2 V2 @- Z, i0 f+ B5.39.217.77
( E2 L% n& `. t6 a) dtvb now,tvbnow,bttvb+ N  B3 t* X9 [1 U# N2 }
5.39.217.77; [; A0 \% r  ~: B3 z! ]

8 r/ i' {7 |9 X" @0 D0 X+ E. _5.39.217.77: L: c/ d& p' W$ H
中醫「生脈飲」的材料有，西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。（圖片／吳宛容中醫師提供）$ C0 W, x8 u- Q! L

1 u) h$ J* c% f1 G1 o0 I/ f% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中暑VS熱感冒差在哪？中醫師教你分辨5.39.217.77: F0 e$ [. Q5 G( B; D* m; g9 I

( \' ^$ s9 s* l# ^5 m2 ntvb now,tvbnow,bttvb除了說明何謂暑邪外，吳宛容中醫師另外也針對中暑與熱感冒的差異加以解說！其提到，中暑指的是因高溫引起的人體體溫調節功能失調問題，當人體內熱量過度積蓄又無法有效發散，便容易引發神經器官受損。  H# A3 W! j; W% |, k' h
* m$ P2 `* T, m- a
至於熱感冒，其實就是夏季感冒，誘發原因多與民眾夏天從高溫悶熱的室外進入到冷氣房內，或者日常飲食暴食冷飲、生冷食物引起。且就中醫的觀點認為，熱感冒又因病因、病機是否夾濕，分為暑熱感冒和暑濕感冒兩類型。
# u% j1 c2 d; n% `公仔箱論壇
3 U$ N1 v; P; D" U' ?* M; B7 {5.39.217.77台灣夏日易釀濕感冒 除了吃藥，巧喝綠豆薏仁湯也有幫助
4 R2 G; Y7 t; H5.39.217.77
6 e+ G( }- i* M& y6 X5 h而以台灣來說，由於夏天濕氣較重，因此在比例上又以暑濕感冒最為常見。暑濕感冒的症狀有：輕微發熱、頭重倦怠、胸悶欲嘔、大便黏膩、咳嗽痰黏，鼻流濁涕等。若屬這類型的感冒，通常病程較長，大多需數日治療才能痊癒。
% I1 n: Y" |% v. ~公仔箱論壇* j  p* B" {' R7 a6 n; ?
臨床治療上，則常用清暑祛濕、健脾益胃方法治療；用藥方面可以選擇中藥方劑，例如，新加香薷飲、藿香正氣散或清暑益氣湯等。除了中藥方劑外，吳宛容中醫師提到，也可以透過食藥結合的方式來調理，建議暑濕感冒的患者平時除了保持飲食清淡、多休息外，也可以適度食用銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯等祛暑利濕的食物。
3 |. {) K3 R6 f7 D9 T! P( i4 R8 c, ]- J7 g/ Q* |3 r
動不動就中暑、熱感冒上身？中醫教你自製「生脈飲」助調理$ k/ K: [- [6 V) T

* m, ?" B7 ?$ K) [/ @. k6 [公仔箱論壇最後，吳宛容中醫師也提醒，容易中暑或是熱感冒的民眾，在夏天保養上，不妨可自製「生脈飲」飲用，就是益氣生津、斂陰止汗的妙方。生脈飲的成份很單純，就只有三味藥：人參、麥冬、五味子；人參可補元氣、麥冬滋陰潤燥、五味子收斂止汗且酸味可生津，三者相互搭配，有助保持元氣、生津止渴。' n7 p- C6 S$ l5 q. }& o5 ~8 }

0 k* n5 q: |$ x  g0 M7 X7 z5.39.217.77★生脈飲
  c: v7 b3 r' }6 L6 I5.39.217.77
, j7 c! G4 P8 x' D+ y8 S公仔箱論壇藥材：西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。
# U- C$ L  h+ i7 K5.39.217.771 v7 T7 k* N1 g( p9 D+ s. O
做法：以500～800c.c.熱水沖泡後即可飲用。