中醫教你喝這茶，對抗暑邪、甩熱感冒
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炎夏到來，老是頭重腳輕、倦怠不適？小心可能是暑邪上身，釀熱感冒惹禍！中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。
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中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。5.39.217.775 ]1 L& j% V$ o' i
5 Q9 {) m, \' J6 y* B. i. t8 P+ f公仔箱論壇高溫溽暑，易釀暑邪上身！謹記3特點揪出問題# E- t) ^5 C1 b# G! u
. ?9 b5 }/ Z1 @公仔箱論壇台北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師吳宛容指出，近日氣溫屢創高溫，而在高溫溽暑下，若民眾外出又沒有注意避暑、積極防範，便容易導致暑邪上身，使惱人的中暑，或是熱感冒問題找上門。
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不過，究竟什麼是暑邪？民眾又該怎麼分辨自身是否暑邪上身？吳宛容中醫師解釋，不妨可從下列3大特點來簡易判別：tvb now,tvbnow,bttvb+ e' _5 o" A0 t2 n' O2 |
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特點1／暑性炎熱：公仔箱論壇 C( f& V9 y- `3 A2 }7 j
3 |5 I A/ l; s; j3 c3 z3 i& a E0 r公仔箱論壇暑邪傷人可出現身熱、煩渴、汗多、小便短赤、脈洪數等火熱炎盛症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `, e9 H+ C% L1 u% ~
$ t3 a, k% X+ g2 ]8 Ctvb now,tvbnow,bttvb特點2／暑性升散，易傷津耗氣：5.39.217.770 @; B7 ]3 O4 U T
3 e1 R3 C+ G. \5 z7 I. P" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常見多汗、心煩、口渴、疲累、小便少等氣津兩傷的證候。
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3 O& d# B' n0 m8 ~3 C) j U特點3／暑多挾濕：3 L: U: I% _' L# c
% W! o" h# F2 v0 s1 g+ L* X於暑熱發生同時，可見四肢睏倦、食慾不振、胸悶、泛噁、大便溏膩、舌苔厚等症。公仔箱論壇5 o5 _! @% C' P5 |
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* `( t- U4 P0 X1 h3 g/ y F5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m1 @$ Z$ E; Z' O. ?# j
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中醫「生脈飲」的材料有，西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。（圖片／吳宛容中醫師提供）公仔箱論壇. b, j8 g- \) [+ x& C: r0 V
3 C- Y& A" ?9 ~" u0 u9 \5.39.217.77中暑VS熱感冒差在哪？中醫師教你分辨5.39.217.77, M0 b& y: U2 G% J+ ~* I) s: s
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除了說明何謂暑邪外，吳宛容中醫師另外也針對中暑與熱感冒的差異加以解說！其提到，中暑指的是因高溫引起的人體體溫調節功能失調問題，當人體內熱量過度積蓄又無法有效發散，便容易引發神經器官受損。
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至於熱感冒，其實就是夏季感冒，誘發原因多與民眾夏天從高溫悶熱的室外進入到冷氣房內，或者日常飲食暴食冷飲、生冷食物引起。且就中醫的觀點認為，熱感冒又因病因、病機是否夾濕，分為暑熱感冒和暑濕感冒兩類型。
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台灣夏日易釀濕感冒 除了吃藥，巧喝綠豆薏仁湯也有幫助公仔箱論壇; U3 |. y" E1 p; a& w# d
# q: d4 B5 W+ w! m, O+ e公仔箱論壇而以台灣來說，由於夏天濕氣較重，因此在比例上又以暑濕感冒最為常見。暑濕感冒的症狀有：輕微發熱、頭重倦怠、胸悶欲嘔、大便黏膩、咳嗽痰黏，鼻流濁涕等。若屬這類型的感冒，通常病程較長，大多需數日治療才能痊癒。
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臨床治療上，則常用清暑祛濕、健脾益胃方法治療；用藥方面可以選擇中藥方劑，例如，新加香薷飲、藿香正氣散或清暑益氣湯等。除了中藥方劑外，吳宛容中醫師提到，也可以透過食藥結合的方式來調理，建議暑濕感冒的患者平時除了保持飲食清淡、多休息外，也可以適度食用銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯等祛暑利濕的食物。- n8 h, O, C- ^# G, B V" H7 G
3 t2 T7 _: t: w% a6 h1 I動不動就中暑、熱感冒上身？中醫教你自製「生脈飲」助調理tvb now,tvbnow,bttvb2 n' i/ I' \2 ?, R. j* [& y
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最後，吳宛容中醫師也提醒，容易中暑或是熱感冒的民眾，在夏天保養上，不妨可自製「生脈飲」飲用，就是益氣生津、斂陰止汗的妙方。生脈飲的成份很單純，就只有三味藥：人參、麥冬、五味子；人參可補元氣、麥冬滋陰潤燥、五味子收斂止汗且酸味可生津，三者相互搭配，有助保持元氣、生津止渴。tvb now,tvbnow,bttvb. b* U+ T+ O" x! W
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藥材：西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。; j! c, v6 Y$ K4 T* A; {
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做法：以500～800c.c.熱水沖泡後即可飲用。 |
發表於 2018-7-15 12:12 PM
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