中醫教你喝這茶，對抗暑邪、甩熱感冒
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5 f( V l* S$ F公仔箱論壇炎夏到來，老是頭重腳輕、倦怠不適？小心可能是暑邪上身，釀熱感冒惹禍！中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。tvb now,tvbnow,bttvb$ V/ Z/ n/ ~+ o/ i7 h, m
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- X0 x0 T% K$ J% E; [6 q中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。
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( C0 y( m* D4 {高溫溽暑，易釀暑邪上身！謹記3特點揪出問題
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. N1 k! |; S4 z. Htvb now,tvbnow,bttvb台北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師吳宛容指出，近日氣溫屢創高溫，而在高溫溽暑下，若民眾外出又沒有注意避暑、積極防範，便容易導致暑邪上身，使惱人的中暑，或是熱感冒問題找上門。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o7 h1 }! n4 f6 t
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不過，究竟什麼是暑邪？民眾又該怎麼分辨自身是否暑邪上身？吳宛容中醫師解釋，不妨可從下列3大特點來簡易判別：
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- l% }& i4 ]' I) B& a }4 ^: O$ Y7 ]tvb now,tvbnow,bttvb特點1／暑性炎熱：- }6 F$ W/ D! D, o1 [
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暑邪傷人可出現身熱、煩渴、汗多、小便短赤、脈洪數等火熱炎盛症狀。
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# K/ s( ]: q# G7 Xtvb now,tvbnow,bttvb特點2／暑性升散，易傷津耗氣：5.39.217.777 c% K& z7 `6 I7 h) o: J2 |
# Z6 `+ b. u0 Q2 X3 P6 `9 otvb now,tvbnow,bttvb常見多汗、心煩、口渴、疲累、小便少等氣津兩傷的證候。
. \% Z' f4 u7 H( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x1 s4 P. U9 A* b8 M$ s5 f
特點3／暑多挾濕：
1 U. q0 e* J* G, C9 M( y& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 S; y; \% {* o0 F" a# M( y$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於暑熱發生同時，可見四肢睏倦、食慾不振、胸悶、泛噁、大便溏膩、舌苔厚等症。
# p! Q- K6 o; k1 ?公仔箱論壇公仔箱論壇5 g) ]7 T$ } `
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$ K3 C: J( S$ i/ R6 ~ ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% J4 _7 { f! Z) z, `0 Q
' u: ^; z3 ?- q9 e7 k; W中醫「生脈飲」的材料有，西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。（圖片／吳宛容中醫師提供）公仔箱論壇! j- B9 D! @$ _$ d& l
1 h. [3 U; Y1 C8 T公仔箱論壇中暑VS熱感冒差在哪？中醫師教你分辨
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3 _% J! X% f0 Z1 ^7 K除了說明何謂暑邪外，吳宛容中醫師另外也針對中暑與熱感冒的差異加以解說！其提到，中暑指的是因高溫引起的人體體溫調節功能失調問題，當人體內熱量過度積蓄又無法有效發散，便容易引發神經器官受損。; \3 D k" V! b+ c9 i( Z: [
& a6 m/ j \/ U q3 N7 m) ?3 ~至於熱感冒，其實就是夏季感冒，誘發原因多與民眾夏天從高溫悶熱的室外進入到冷氣房內，或者日常飲食暴食冷飲、生冷食物引起。且就中醫的觀點認為，熱感冒又因病因、病機是否夾濕，分為暑熱感冒和暑濕感冒兩類型。5.39.217.77! Z% k* {1 `' g, c1 y7 W
* l0 h1 {0 J# d$ O- p台灣夏日易釀濕感冒 除了吃藥，巧喝綠豆薏仁湯也有幫助
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而以台灣來說，由於夏天濕氣較重，因此在比例上又以暑濕感冒最為常見。暑濕感冒的症狀有：輕微發熱、頭重倦怠、胸悶欲嘔、大便黏膩、咳嗽痰黏，鼻流濁涕等。若屬這類型的感冒，通常病程較長，大多需數日治療才能痊癒。
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# x+ x" n+ M- B9 @3 btvb now,tvbnow,bttvb臨床治療上，則常用清暑祛濕、健脾益胃方法治療；用藥方面可以選擇中藥方劑，例如，新加香薷飲、藿香正氣散或清暑益氣湯等。除了中藥方劑外，吳宛容中醫師提到，也可以透過食藥結合的方式來調理，建議暑濕感冒的患者平時除了保持飲食清淡、多休息外，也可以適度食用銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯等祛暑利濕的食物。5.39.217.772 P, Q' a+ t: _! D$ J0 `
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動不動就中暑、熱感冒上身？中醫教你自製「生脈飲」助調理
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最後，吳宛容中醫師也提醒，容易中暑或是熱感冒的民眾，在夏天保養上，不妨可自製「生脈飲」飲用，就是益氣生津、斂陰止汗的妙方。生脈飲的成份很單純，就只有三味藥：人參、麥冬、五味子；人參可補元氣、麥冬滋陰潤燥、五味子收斂止汗且酸味可生津，三者相互搭配，有助保持元氣、生津止渴。tvb now,tvbnow,bttvb& k. t, [/ u/ N" o' b; F
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藥材：西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。
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/ Z0 ~. e' J& _7 k3 `4 ]% C) k8 R公仔箱論壇做法：以500～800c.c.熱水沖泡後即可飲用。 |
發表於 2018-7-15 12:12 PM
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