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[健康資訊] 糖尿病是胖子專利?研究:纖瘦女小心!

糖尿病人口愈來愈多,超過半數糖尿病患者有體重過重及肥胖問題,普遍認為肥胖問題更是高風險主因之一,但體型纖瘦的人也別自恃沒有危險因子,研究特別指出,瘦瘦的女生也容易惹上糖尿病危機!經日本名醫特別設計的深蹲,可望挽救肌力不足,預防高血糖。 5.39.217.77: _* }' Z% j, w* V

5 ]! d& T9 }4 d; F$ dtvb now,tvbnow,bttvb順天堂大學研究團隊刊登在期刊《Journal of the Endocrine Society》的研究報告指出,身材纖瘦的人、尤其是女性,可能因為肌肉量過低、肌肉質量不佳,而容易罹患糖尿病。 公仔箱論壇1 D7 k$ f- m8 Z6 D7 U2 z
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肌肉是人體負責儲存葡萄糖的最大臟器,一旦肌肉量太低,無法透過肌肉吸收葡萄糖,就容易患有高血糖,並且因肌肉中脂肪蓄積,降低肌肉質量,使胰島素作用變差,葡萄糖更難被肌肉吸收,產生高血糖的惡性輪迴,愈發嚴重,使糖尿病風險增加。
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1 d2 w/ o& v4 Q6 ^( S換言之,想預防糖尿病,也可以從增加肌肉量下手,像是很多人都在做的深蹲,就有增加肌肉量的作用,日本名醫小林弘幸更設計一款「小林流深蹲」,比普通深蹲更輕鬆,卻同樣有加速代謝、預防糖尿病的作用。

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https://tw.news.yahoo.com/糖尿病是胖子專利-研究-纖瘦女小心-020000849.html
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  • soforlee

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