我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精
6 u- s6 P, S1 S6 z5 ^9 a又唔想好複雜咁煮d野黎食
% ?5 Y: o3 r. j( \公仔箱論壇最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪& K4 I5 P* M; d. v0 O
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簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口
$ S! L+ t4 E6 }$ l; ttvb now,tvbnow,bttvb而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜
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6 T& L6 J6 T: c+ ]) [4 I% l' g A第一道餸
3 F, f4 J: J9 e6 ]& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呵呵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e* y! M( T3 i9 I6 Y
炒通粉（我呢三日，日日食佢）9 p4 U+ c" W8 l8 [+ a/ l8 P
6 M" A% s# j3 y" T材料
1 A' @) d* I: U' r/ w& ^' ]2 }公仔箱論壇beef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉
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做法
3 H' F! [6 b/ | ^/ I1。煲通粉5.39.217.77; O9 J: }+ l5 D7 W& S5 F
; H ~$ p N" F& {6 W( U, W+ ftvb now,tvbnow,bttvb2。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，
) I* C0 o r' V0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。beef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉5.39.217.772 H4 C( g) h1 B1 u. X! a
7 l0 L0 ]* J, V8 ~ R, M, Utvb now,tvbnow,bttvb3。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。
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* a0 \) W' U8 M/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。
' m* }. p B' v! }7 o" ?5.39.217.77之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \0 ~9 R2 y/ Z$ x6 w
抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。5.39.217.77" B6 y0 C: Y" d! r$ N
呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方tvb now,tvbnow,bttvb. H: n2 [! H: v' f0 L7 O/ b
你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠5.39.217.77) N& b) D2 t+ f8 b) u- D
炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用公仔箱論壇3 z4 y: P5 M7 t- ]1 s
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5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。
$ R. Q! c) X2 h6 x; s" W用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度
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6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。
) i8 {4 W6 ~9 d' U+ E; K見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。tvb now,tvbnow,bttvb& E9 f9 |! w) F, q! L* n
之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋; j: f6 {! \- A
, D$ h1 s$ v, W: htvb now,tvbnow,bttvb7。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣% a' L& K8 S* N5 K" Z
再開埋電視，真係一流！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i! ?: ?# j$ E5 p$ ?
# g [# j& s: u( Y% S5 w公仔箱論壇你唔復我姐係唔支持
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公仔箱論壇3 u( d$ q. x% G& p m! h
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發表於 2008-8-29 09:46 PM
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