[美食介紹] [主菜] 單身寡佬簡單食譜

我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精! f& y; u# L! u' l( m; Z$ g
又唔想好複雜咁煮d野黎食
最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪

簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口( e! U$ h, U* {! I
而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜公仔箱論壇  k  y' ?. c( `2 E

第一道餸  B" Y% y8 e1 v$ D$ r+ ?5 E: n
呵呵
炒通粉（我呢三日，日日食佢）
5.39.217.771 ?" y) r, \" ]# c
材料
beef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉
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做法, o  i; m2 F2 v# T: P' ~! l
1。煲通粉
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2。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，
beef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb! u& ?# u/ ?4 N* l8 i: [

3。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。

4。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。6 a0 P3 ?" b; L/ s" c4 c4 @$ z3 s
之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快
抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。
呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方& r# A% l$ V0 s! O7 O
你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠) |$ f9 `4 w; k" v. E  w
炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用tvb now,tvbnow,bttvb! R. \0 H) t2 L6 G  {

5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。公仔箱論壇9 a: X- K2 R! L1 N
用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度
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6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。7 L& A9 X; N% j5 w
見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。5 c; i6 k1 I& n) f/ V) g
之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i- G# V& K; t+ c1 v
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7。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣& C4 A" b8 N9 o. M3 p; e& h
再開埋電視，真係一流！5.39.217.77) d, S' D. A1 }- Y( B
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你唔復我姐係唔支持. K0 ^* N. ^6 T! C5 w6 i0 U  X

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完

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