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[美食介紹] [主菜] 單身寡佬簡單食譜

我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶,又唔想成日出街食埋d味精
' I8 u  N7 |& `又唔想好複雜咁煮d野黎食TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]0 N5 i; L, S' {- d) A2 O
最緊要小野洗,材料方便,容易烹飪公仔箱論壇8 {7 T6 |. M, b2 x1 z

0 L7 N) r0 h; s  D簡簡單單唔洗三餸一湯啦,求求其其食d野飽肚又入得口5.39.217.77$ j  u; v3 _4 q; t0 n
而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜
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0 _/ a, g3 w5 b2 u: p# C, ^  tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一道餸8 N+ R/ m; }7 r. X) q3 _* W0 `
呵呵
5 _; c- B2 j0 @$ l# U; u7 J公仔箱論壇炒通粉(我呢三日,日日食佢)3 k+ z/ H' m+ j  A
公仔箱論壇# i+ [& ?! c# M3 `
材料
0 b/ M8 ~" ?* f( I) \- a+ Vbeef或豬牛肉,大蒜,通粉,蒜頭,洋蔥,番茄,元西,醬油,鹽,胡椒粉
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公仔箱論壇3 q( _4 e% J( p. J% U. ]/ v
做法8 y# X! q" I5 q% O( Q
1。煲通粉5.39.217.77  y/ q6 y6 e8 \( u% g4 ^

) Q. j  m: R9 r" @/ U( X+ |: d2。拍3粒蒜頭,切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好,元西切好,
, S: ^; k8 a/ tbeef切片(夠薄)。之後beef腌味。加d鹽,醬油同胡椒粉5.39.217.779 r6 o  S+ q* N! T  W  \

1 c# v% |  t4 E! _3。煲好通粉,之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。
# I- S) B6 k& A& Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j* M0 B: u8 c# f3 d6 }3 E* {
4。開鍋,最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。; i. N8 B6 u; C) Y$ ^& \1 m
之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度,個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快
6 @& l+ V7 x5 P& ^2 Btvb now,tvbnow,bttvb抛鍋,之後加元西,係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升,好似d大排擋咁抛呀抛。3 e" v0 A% J) F" Z! D
呢仲感覺好正!夠man!係我最中意既地方
8 M* |& ?6 W+ G) P2 ftvb now,tvbnow,bttvb你就會聞到一大陣好香既香味,夠火候,鍋氣夠
7 b5 L8 K4 h% l5.39.217.77炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用
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7 ^" K2 N  Q7 u7 Z, iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛,之後等佢自己煮下。% F$ k- f% s$ e( j* z& R2 R
用個鍋剷按下佢,等佢num曬。唔好比佢出水,加d鹽或者元西調味。放落碗仔度TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G2 s5 Y2 x  u, G: a5 y4 }, q

1 t  O8 W- Z; v7 n8 y5 e* U+ g7 v6。開鍋,最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去,炒呀炒。" Y2 d& k. i) C  O: m9 a* l  \
見到佢熱曬啦,加醬油鹽再炒,d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。
9 G  Y8 \* O) |8 ]& ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之後加切好既大蒜炒下,炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地,起鍋公仔箱論壇; N' R# l1 I9 J
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7。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶,因為呢個火候餐熱氣  W4 J1 p. \9 y9 F3 _; p3 a
再開埋電視,真係一流!公仔箱論壇" v  q; ]4 O2 _0 [5 m4 [4 f
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你唔復我姐係唔支持公仔箱論壇, k3 x) ?' R+ H+ p3 ?

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支持下 多谢分享" j% ~2 P% K8 S( j2 Z
咁都簡單wow大蒜,洋蔥,番茄,元西
thanks a lot
thank you for sharing
支持一下,很不错。。。谢谢分享
支持一下。。。谢谢分享
描述有聲有色,還似聞到香味潻。只欠未到口之嘛!都几吸引嘅!
識噃個女友煮你食好過啦
支持一下 but too hard la got some thing easy to cook ?
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