我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精# [1 ~8 _ x P4 h L$ B
又唔想好複雜咁煮d野黎食5 a0 H! t4 s. T" V2 D) l+ q
最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪
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. |/ `/ s7 _' d1 ztvb now,tvbnow,bttvb簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口
) }* `; M4 `) g1 M, h9 V( H& ttvb now,tvbnow,bttvb而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [. F- g# Z9 S/ Z$ u0 `, Z6 y
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第一道餸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H2 B! v' \9 C; e
呵呵
3 y: A, U+ S# x. S& v" E& s: u炒通粉（我呢三日，日日食佢）/ I$ U; Z' z, \7 [* ^, n+ \
0 s/ e _( }; `( g9 s. Gtvb now,tvbnow,bttvb材料
. B0 L9 C0 e( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。beef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉
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tvb now,tvbnow,bttvb* j! l/ W4 i; B% r7 j( Y$ z }
做法
F% B7 \( \0 p5 U" O- \tvb now,tvbnow,bttvb1。煲通粉5.39.217.77" j8 C" V$ a# s4 j2 H
+ A* N+ g$ r# K( k- f7 ~/ A- q2。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，, z7 _' X( w7 m+ ?- k9 m
beef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉
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2 v* p/ j$ S( y6 M3。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O# T. u: X3 ?$ ^$ U: r0 M
: V' H4 l: |) S) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。
0 x8 b! \/ d% f3 o2 }4 {, i+ G2 R5.39.217.77之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快公仔箱論壇6 Z( T+ {" K# J
抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。
T9 }0 F' q+ Y1 [) {呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方
4 F. X0 Q& w2 P5 ~$ r3 Ttvb now,tvbnow,bttvb你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠% x( G$ t+ h' `
炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用
7 @! q6 o0 x* B+ E. p( P4 E公仔箱論壇
- ?4 J/ s5 j% o) ^公仔箱論壇5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。; C3 L2 F7 R3 f! y( j7 ]4 g
用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度
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6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {4 R' M2 ~+ @% j. Q" [9 a
見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。
( ?0 b7 Y' V' r! X' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋
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/ l/ n5 E z5 H# _6 ~公仔箱論壇7。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N' @/ G" o z% T5 z6 d
再開埋電視，真係一流！
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# y) l3 b, E' g: X- w8 }tvb now,tvbnow,bttvb你唔復我姐係唔支持公仔箱論壇6 P# z. |: |1 D5 x
' {5 \# P- N7 Y7 j" n6 O! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 k Y% B! }7 o& b1 T5 t完 |
發表於 2008-8-29 09:46 PM
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