我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精
: n$ c' j. w$ _' |: H- q2 K公仔箱論壇又唔想好複雜咁煮d野黎食5 _, [! `3 @; T: F" Y
最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪
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+ P1 g, `8 k; Y9 b簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口0 f: \1 p* |: s
而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜公仔箱論壇: Q' \7 i$ z7 ? l. @
: s# k3 S5 t- x第一道餸
1 ^" p1 J9 m. Btvb now,tvbnow,bttvb呵呵
6 b- y! O; `7 ?/ ?: I! b& K炒通粉（我呢三日，日日食佢）
; I5 d0 |8 {# ]: G, N" g4 E5.39.217.77公仔箱論壇* R/ u ?( L" X( a! s
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U6 W4 r. H+ l, V3 c
beef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉
5 [9 ^. U. G# ?% K+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r/ a( N0 l6 R6 U! ^
公仔箱論壇% [5 z: X8 Q) Y
做法
( Y3 D. V% V a2 ^0 t6 E5 t# B8 h9 m! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1。煲通粉$ ?# b1 y) H1 c) E9 c" @
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2。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，
- A5 l2 G+ w7 c6 Pbeef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉
m& |0 `& [1 E' W9 A! u公仔箱論壇5.39.217.77! S' U0 B1 m- C$ U1 f* O* v
3。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。公仔箱論壇2 c b; h+ K1 i7 Q+ w3 d$ K
0 h% @5 B" ~% A3 E$ z# r1 f5.39.217.774。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。5.39.217.775 e1 Q; U" [' |1 A' Z% N, g& m
之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快
. K' Z9 n+ \. O# U; f3 [抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。
/ O( H2 o! z$ G呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方" m* w! Y! }- d. Z( [' r6 u; K
你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠
/ ]1 ?9 @! w# K7 Q& M! H0 dtvb now,tvbnow,bttvb炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用
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- B _7 E' i7 C9 q1 o6 ^. b8 a1 J5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。
0 V5 R% L9 Y% x# q1 H2 q* A0 e2 S3 c用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度
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: c2 V) S+ [" s) e1 c( W公仔箱論壇6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。
& J! P' m/ L# _4 d見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。
$ U9 r( y0 {& M+ xtvb now,tvbnow,bttvb之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋5.39.217.776 n6 s5 }, y. M/ Q$ R5 b% t4 p
3 @% F5 Z* Z _* ?8 U% O$ o5.39.217.777。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣
/ Y u# h3 {, z8 \$ i0 k# @再開埋電視，真係一流！2 r( V1 |7 v9 m5 e5 [2 f# C/ o
; i# K% u& x! t你唔復我姐係唔支持
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$ H7 M$ v: O6 ?+ D; d; g' Ntvb now,tvbnow,bttvb完 |
發表於 2008-8-29 09:46 PM
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