我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精
2 a9 \& r' g+ _8 B公仔箱論壇又唔想好複雜咁煮d野黎食tvb now,tvbnow,bttvb' f, m, L7 R9 \4 d/ B0 w
最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪
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簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口
1 J T+ O# F* {5 O n公仔箱論壇而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜
' W6 _" z1 x5 G. R+ i4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' D+ ?: t8 X+ C) {. E
第一道餸1 v1 P n* h5 d/ C) ]9 [
呵呵
$ m" T0 E! I. M) w3 ~炒通粉（我呢三日，日日食佢）tvb now,tvbnow,bttvb- q8 u6 A+ t4 ~" ~7 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S7 w7 v1 N& ^
材料
" W/ K+ P8 T" u! D公仔箱論壇beef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉9 E+ j$ U8 @; E% C) H
公仔箱論壇2 `0 z( ]6 g, y
W7 i K/ Q3 M7 v8 q' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法tvb now,tvbnow,bttvb& O% |& P7 |2 T# }. V3 L8 d
1。煲通粉公仔箱論壇( } @ B8 j+ X. X- L# g
, t( ^; u6 _( p% d! u; Z" v2。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，
' I( o: G6 H4 b) h5.39.217.77beef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉公仔箱論壇/ S) x( H! {3 N
$ V& y8 J" j/ N% ?* {: X* x公仔箱論壇3。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。tvb now,tvbnow,bttvb1 l* R% B0 \2 X$ u$ N
% E' F( J, e" X s- m7 k+ o1 w6 ]tvb now,tvbnow,bttvb4。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。
+ X- j$ P/ G5 F: E+ m/ `tvb now,tvbnow,bttvb之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快
+ w- _0 m, ]8 K4 Z+ v. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。
) T& G8 y4 ]& a呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方
( D4 y- A) M% S/ j" @你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠+ ~4 M& e& E, U6 Y
炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用
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7 T) i. f3 T" g/ P' s8 Ftvb now,tvbnow,bttvb5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。
6 v9 O4 ?& T, r! D% _0 _+ @! [) }公仔箱論壇用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度
' l7 M w7 O4 u: ^0 D0 E$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B5 n1 H8 X: D
6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。5.39.217.776 e' n6 X+ L, L3 S7 ?. a! D
見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。tvb now,tvbnow,bttvb9 o/ v6 c. [/ v' @$ m+ I% p
之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋
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o) Z- `/ [# Rtvb now,tvbnow,bttvb7。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣tvb now,tvbnow,bttvb" U+ E- G$ ~# j+ m$ u( f
再開埋電視，真係一流！5.39.217.77& L: I' L9 j' N. }+ {8 V/ C# t y8 L
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你唔復我姐係唔支持TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i/ F! h/ Y& X: n- K
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% D+ i) k" K. k5.39.217.77完 |
發表於 2008-8-29 09:46 PM
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