[美食介紹] [主菜] 單身寡佬簡單食譜

我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精! h5 o! d' w; B8 k9 g$ C
又唔想好複雜咁煮d野黎食公仔箱論壇) ^0 y; b4 T4 t3 |  w
最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [$ E" n5 H+ |. t
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簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口1 R) e- }( J/ i! _: C& }
而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f5 f" U# `& m  V, h4 i7 Z
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第一道餸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W1 y  K/ Y. [7 b: E2 V
呵呵5.39.217.773 ?0 _' Y! B. \: i9 u
炒通粉（我呢三日，日日食佢）

材料
beef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉公仔箱論壇+ [2 U8 S! N3 b
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做法
1。煲通粉
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2。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，
beef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉公仔箱論壇! m, P! q9 ?% t" X$ y( [6 W5 ]& O

3。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。

4。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。公仔箱論壇2 ^- }, }% p+ }7 O# n2 \5 I9 O9 I7 a
之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快
抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。
呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方
你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠
炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y7 t: a# s' J0 T8 V- m
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5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。
用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度tvb now,tvbnow,bttvb& m% |3 A  |1 @
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6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。5.39.217.776 L0 K, H5 t3 E/ [; [
見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。; X" a% ]; {. j1 [& v/ }  ]
之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋tvb now,tvbnow,bttvb& {" `6 U- T* z. o

7。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣( U# _; Y8 I: U) |) `1 e
再開埋電視，真係一流！

你唔復我姐係唔支持
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完

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