我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精
. `' I7 i. m& z. o, Q* l5.39.217.77又唔想好複雜咁煮d野黎食
/ W$ q1 y* Y ?+ f& R$ a2 M9 v! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪5.39.217.77* a% r3 g9 k+ t, b2 [' j; h$ O
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簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口公仔箱論壇% f0 L* E9 T* [# _2 b# k2 k
而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜tvb now,tvbnow,bttvb6 f3 d& T3 F7 V4 v
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第一道餸
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炒通粉（我呢三日，日日食佢）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I. _3 R' C' H
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材料
# w4 e5 g# \3 Y4 p: Z3 ^; vbeef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉5.39.217.771 b' B: r1 m* M J' P: W5 b
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做法
: A7 o W1 M7 d7 Gtvb now,tvbnow,bttvb1。煲通粉
: Z' _" M0 r; B7 B3 y4 _5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e/ D6 a' ], T; G$ y
2。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，
% _+ z5 G' a, X. @0 b" i Zbeef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉
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3。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。公仔箱論壇: s$ @) N9 \+ b2 Z4 [# ~! T% t( t
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4。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。公仔箱論壇. ]4 K# |0 R% d5 X0 E- @3 p
之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快4 R% a1 m( ^% M( U1 Z; h3 `
抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W, `( J0 O: C/ |" p
呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方
/ m1 b8 [/ y) n2 ?公仔箱論壇你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠2 F! Y Q& \2 B+ i6 Q# L' l$ x% [7 z
炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用
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_' e9 V% t/ h. w3 I: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。
; x. o- U1 K% k7 p* K: a2 o$ ]用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N9 T2 \$ X2 `9 `% i" y8 \
; K s$ S9 W% o Y: Z" X3 B) y/ H公仔箱論壇6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。
; v3 a9 m- @1 e+ ]" ?公仔箱論壇見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。
y; }, U' {+ V, w9 K y3 B. `tvb now,tvbnow,bttvb之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y) t& j# `% t9 b+ k
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7。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣
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% @5 [' V$ [3 K) u3 D. m! `你唔復我姐係唔支持5.39.217.77; g8 Z+ F/ Z2 b- D: o; T' ^ [: x& F
* A ~6 ? Y2 C$ S- @$ k- a4 r公仔箱論壇5.39.217.77; {# _# j) R9 V& [" f8 K
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發表於 2008-8-29 09:46 PM
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