我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精5.39.217.77, Y6 q" m% j* g% ~8 g/ | \
又唔想好複雜咁煮d野黎食
5 T9 M+ Y' Q8 A2 i5 U- I% xtvb now,tvbnow,bttvb最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪
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) e# B& _ o0 W$ R' a9 N: a- e6 ]tvb now,tvbnow,bttvb簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口
/ I9 U: G, C8 e2 D0 w/ M+ W而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜
, }1 j% P/ q' d( J公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. n9 S4 ~9 a5 i2 G7 ^$ T
第一道餸* S5 F; v0 d, l6 d5 q
呵呵
+ b0 h' c, i/ o l l& g( v4 r0 M* g公仔箱論壇炒通粉（我呢三日，日日食佢）
5 @5 T6 N8 j; Q' d4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 P& M5 ]7 q' f
材料tvb now,tvbnow,bttvb( _1 |8 [+ x# H& E
beef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉) b$ J) R( I' o1 o; w9 G, e5 N
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) g( H8 q, F- h) \' O& n3 _( q3 ]做法% S0 E; v$ `7 n S3 ]4 e
1。煲通粉
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5 ~8 \- Q6 w) W! s3 O, q公仔箱論壇2。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，" m# a, }- u$ h6 s
beef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉
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* E* ^) a0 f0 E% M: `: n1 z公仔箱論壇3。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。
' S9 Y) }; g' M( K+ O公仔箱論壇5.39.217.77% l5 ^9 A; N+ a( c3 _0 i, I' Q- s
4。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。- Z) H! Q1 A1 I7 k9 Y
之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快
2 `& @* O( |3 G( @. c& ^tvb now,tvbnow,bttvb抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。
/ Y/ X" V9 D- o2 n公仔箱論壇呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方. E( D c' G1 P2 @( q7 y
你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠" B, }5 b* `9 J7 U( J
炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用. @4 {% D% O9 D3 b6 e T0 o' d
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5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。# {& @: X }- X
用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度
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6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。
' e @4 o: k$ S" M/ n見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。
* d/ r0 \6 X) Y9 `6 A, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋
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: Y, R! q$ e- ?" ^公仔箱論壇7。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣tvb now,tvbnow,bttvb5 o8 ?) r7 q; b2 A
再開埋電視，真係一流！
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你唔復我姐係唔支持公仔箱論壇8 L& q! a% R! b8 ~) s @
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公仔箱論壇8 _4 Y1 f/ S* r" f# T- R
完 |
發表於 2008-8-29 09:46 PM
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