1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb/ G0 r* W9 ^2 f* h4 B
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好5.39.217.77! i+ S" U& E u' d
3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
2 M9 b0 W( j8 T0 U9 w 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb; N) E l7 m$ A" Q0 U$ L
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西tvb now,tvbnow,bttvb/ E F. m! B2 V+ ^6 N2 |
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多5.39.217.77# w* a- ]2 K1 a; I% t+ E4 f/ ?
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y U% u* W( V) W7 Y% k% \
8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石公仔箱論壇1 d7 e z- b# q. K' {2 x+ k
9、睡前三小时不要吃东西.会胖
M: U; c% _9 m1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
* A1 B1 o) T) j3 e9 a: h 11、刚出炉的面包不宜马上食用8 _1 Q: p' B: _
12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边公仔箱論壇* @- |, S. p" q. U3 t8 q: B9 n9 |+ p3 _
13、天天喝水八大杯公仔箱論壇6 A6 K4 _! c7 h: F# w& o- C( a) \+ ^
14、每天十杯水.膀胱癌不会来
' J: Q8 I3 \5 h2 z8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 15、白天多喝水.晚上少喝水
. {+ ^9 V3 t1 B7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
3 f; q; v+ |$ B. M+ G# `tvb now,tvbnow,bttvb 17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
1 K7 N( v) c* z* l( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
2 H# K( c" y( ~6 w# ^& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
: N4 X! _/ Q- S6 D" x* [7 r公仔箱論壇 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q/ b* y7 H$ }. F
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点. H% T. ?+ Z6 y R9 K) j
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
/ z6 j u6 p3 ? 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下5.39.217.77 N& p/ ~/ g' b. @- b1 o# d& C
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用5.39.217.77" O! f8 N' g6 u: z9 P
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
5 _6 E& {: x* J* ~4 |( @* t公仔箱論壇 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
* U4 Q1 K2 I) {7 [* B/ Y; R 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑公仔箱論壇5 Z' `9 V7 M1 G& k) P s& O
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺- [( T- K. ~- h- B1 N/ s; p# H7 X
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
+ }$ o: F% e- r$ _8 V$ Z& j1 e4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期公仔箱論壇: }! a6 [" ?( o+ |7 G
31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关8 Q/ n- a* c( P1 G( s
32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌
% i/ t$ C! U% w5.39.217.77 33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌5.39.217.771 n+ x( r/ d" m% F: f% q! }, m- o
34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌5.39.217.77; o3 S* n$ m3 F/ u# S! k$ m
35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
( Q6 J# n2 i; L4 N$ p4 _& ?. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
! O. Q) j: T, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 37、不抽烟.拒吸二手烟
9 @/ h( U+ e9 c% ~; @3 S" n5.39.217.77 38、适量饮酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb7 N E. Z0 S8 D( k" i( @! ]( h
39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
" Z. c; {& b% K9 E3 Y5.39.217.77 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
z, e& \8 z# i6 j+ r ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
, ^8 {' u- S- [/ b2 Y C4 a/ X公仔箱論壇 42、每天摄取均衡的饮食,不过量
; Q c9 m2 L5 l1 [" w 43、维持理想体重.不过胖
3 t& i/ {/ }* p/ u' \/ I公仔箱論壇 44、保持规律的生活与运动% _9 o2 x- F5 A W+ p/ i/ p) B2 p
45、保持轻松愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q) ?4 ?( K- j7 c
46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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