1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息4 b- n" }. G3 `' X
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
/ q% |" \5 F# t5 C$ b5 }tvb now,tvbnow,bttvb 3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
8 \/ X& W4 [, J9 S# b& D; Z/ C 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
3 Q9 F" Q) d1 I$ ?. L3 E 5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
: N+ ~% x9 y b4 f0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m ~. A3 G9 S) s
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W" a- o3 V8 u% b2 Q* q
8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石
' f: t' y& q3 m7 A" R+ H9 J5.39.217.77 9、睡前三小时不要吃东西.会胖
t" |4 B2 [0 q8 z7 Qtvb now,tvbnow,bttvb 10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
5 f# E9 i8 R) _- [3 _: n 11、刚出炉的面包不宜马上食用公仔箱論壇$ I" N0 G4 M7 |, Z( Y) K2 c
12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c! X& @- G8 ^) c
13、天天喝水八大杯5.39.217.77' R+ Y+ I% o- I5 P! S) @( p0 K! O& ?
14、每天十杯水.膀胱癌不会来& A# Y' ?0 p/ P( k7 H
15、白天多喝水.晚上少喝水
" B: o7 ~( M. g$ ]+ D! D$ f8 x 16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
- S6 @6 F. k$ ~4 F+ t/ [. C8 s 17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
4 L) L( a( E4 ^8 [& E8 n' N" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
- B4 ~0 @) Z+ G- k' Y 19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃3 A E' H. ?5 {4 \) c# w
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
, z% d3 T$ ^; l. w. @. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
5 ~- y" \5 |- J6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
. ]. v! ?$ C% H/ Xtvb now,tvbnow,bttvb 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
6 D9 d- U0 C0 R' _, W# \, b A! K公仔箱論壇 24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
5 Y4 I( [0 | _) T公仔箱論壇 25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
$ C; C: E+ ?" ?6 s0 j5.39.217.77 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 7 W/ T7 H1 x; Y
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑, L$ J$ t/ i+ D% o+ k$ h0 ^6 ]
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺5.39.217.775 \) Z* T/ e% t# \# X- B
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
$ m3 n( V5 Y% u* ]' S8 D) n公仔箱論壇 30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
0 C, @ H5 i4 S6 r4 s! ?/ j 31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
) `8 x/ X; _ n* [- u2 y9 otvb now,tvbnow,bttvb 32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌
/ P) q- k& F' S9 z7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
- C. H7 \5 P8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
7 D; T; j* i( R) B& j. g& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
- z6 |. u8 E* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性: u2 p; y$ O( x/ n( }+ ~; Y
37、不抽烟.拒吸二手烟" [1 Z. F1 O! Y' ^' m
38、适量饮酒,不拚久.不醉酒( P7 w' D4 K$ V5 t" v3 n: y+ o
39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物5.39.217.77( X9 t3 f9 b8 k- M; Y: L
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
H& S& X4 Y+ @6 V* R 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
9 U" V" t5 b$ L2 V' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 42、每天摄取均衡的饮食,不过量公仔箱論壇% \; B. r( c% _3 V" ? X
43、维持理想体重.不过胖5.39.217.77" ?( {1 J/ C" C- R. k. N" m
44、保持规律的生活与运动
$ c: _6 y& R& D4 L' Z* ^" q 45、保持轻松愉快的心情
% T: }* _: \ ~* b; X! h' [tvb now,tvbnow,bttvb 46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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