1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
9 M5 j$ X* q, E2 k, J9 ztvb now,tvbnow,bttvb 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
1 v4 I; m7 X1 L0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
+ j* g [9 |- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果% H. H7 x) u" M6 i D; N) W
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西' U3 F; x- h; x# f. e% ^/ `8 z: B
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb( \0 T5 a/ y* g* m+ e
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃tvb now,tvbnow,bttvb6 Z: R2 I( |; {, G9 c* Q2 K0 I
8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石
" p. r& `) y+ w- V* a' c 9、睡前三小时不要吃东西.会胖, _! ~( c. h5 t0 z
10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
: o0 W8 q8 ~+ i7 etvb now,tvbnow,bttvb 11、刚出炉的面包不宜马上食用
3 Y6 h) m. I( ^' _) Y5.39.217.77 12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
) E2 I Q' A- ~ h7 u$ B 13、天天喝水八大杯5.39.217.77+ W7 S$ | D* S3 b2 }# R0 D
14、每天十杯水.膀胱癌不会来tvb now,tvbnow,bttvb% U. h6 U2 L- c4 N! Y! c
15、白天多喝水.晚上少喝水
+ B. v6 s' C( @) [5.39.217.77 16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛公仔箱論壇- W, z; v% V# o, I
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u& b6 b( u( G9 q- x
18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
6 \/ I1 k5 }7 ?9 M 19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
- g' ]2 D8 @% g) z. p3 f5 V3 Z( Ptvb now,tvbnow,bttvb 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老tvb now,tvbnow,bttvb! T% X$ Z6 [" S! D, M0 Z* R
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点7 W+ o) K* p/ d2 U- E9 S6 s
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
" z) |$ e* H1 K" t5 Q$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
: U! E6 Y2 n# b6 ^# P 24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用( H- i4 N& j' b4 l. B
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
8 N$ d, H* @1 c, U1 Y, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) " S2 g! I! n+ W' H6 d
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
8 f' k: }) G+ E& y8 Ztvb now,tvbnow,bttvb 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺公仔箱論壇" o' C' X% D- k v! `& J' V
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法5.39.217.77; R5 s* w7 L# ~) P
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
& U5 w% x$ ]4 Ytvb now,tvbnow,bttvb 31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
9 i- g8 z/ t5 i7 j# h% g9 w x; E; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌- p$ S( v0 p0 ?2 }& [
33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
: s% `* t# p5 f5 t. a/ Ttvb now,tvbnow,bttvb 34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌5.39.217.775 G5 j( Z/ S6 H# K: @) e
35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q$ P% T* [; V" c9 D- D: B7 p! \! }
36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
( m' w1 r# X; Q5 Ctvb now,tvbnow,bttvb 37、不抽烟.拒吸二手烟
! C' Z9 y6 s* |, Mtvb now,tvbnow,bttvb 38、适量饮酒,不拚久.不醉酒
" y1 t+ x3 ~5 ~4 m% Z" e 39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
8 h5 Z6 f) r$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j# I: p& g2 b5 n; Z/ ?! `
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类tvb now,tvbnow,bttvb# b" l1 ~; j+ Y0 M, L2 d
42、每天摄取均衡的饮食,不过量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |8 |, |7 _3 q. L8 G) C
43、维持理想体重.不过胖
9 U; ^7 X2 ^+ b5.39.217.77 44、保持规律的生活与运动
' L0 o" N/ N7 a. p5 W5 T/ ] \5.39.217.77 45、保持轻松愉快的心情
8 H' ~5 l# v. w2 D公仔箱論壇 46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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