1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
+ f3 W# {& X; Z1 O# d' t. u; F9 z; | 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
5 f3 n* Q# i9 o6 k* ` 3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好' [, Q- X9 A* R( ]3 y8 u
4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E6 E6 U$ F$ D! G3 n9 ^, p& T
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {" w G) c1 y7 [, E& P' ~6 w! T
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
2 z/ o" I( s' t 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
6 l# s- @6 c7 F0 l 8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石
8 ?6 Z- G' f8 [+ Y+ n% m5.39.217.77 9、睡前三小时不要吃东西.会胖5.39.217.777 w2 M4 r$ e+ R& ]8 p
10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
9 A$ J. `0 P) {; D0 s& Y3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11、刚出炉的面包不宜马上食用
" a& N! \) C' q 12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
. h6 Y1 h2 M; Z" ]2 P4 A l7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 13、天天喝水八大杯2 E& ?9 B" }- f) D0 }0 l
14、每天十杯水.膀胱癌不会来
- O/ D; Y$ z7 i. L 15、白天多喝水.晚上少喝水# l: V p2 n$ ?( Y# {6 C" D) [
16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
) a7 Y7 D( \8 Y$ i9 p9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
) U/ [' q+ w R+ `0 s4 b1 S& b, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
- f. C; Q \3 B: K4 z& s5.39.217.77 19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
4 M# q0 C7 `+ J n0 j3 V公仔箱論壇 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老5.39.217.77% o0 H9 x+ i) }2 W% {. r3 Z& b* ]; J
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
}# A& D, ^6 ltvb now,tvbnow,bttvb 22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
; T" x+ }/ }+ {# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
! Q4 @0 v0 o+ ?0 i6 i- y7 _7 P4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
4 g/ `* x# U C" N: V5 b. e5.39.217.77 25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
' c8 o% A: g( x9 J" Z& ]) k5.39.217.77 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 5 V( L) F, ?: L, J
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑公仔箱論壇( p# l, ` Y, [. R
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺( h6 f* l7 X' g* ]) j4 v
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
' K& n/ a% r8 V1 B4 P; U3 g 30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期# w. a7 e9 Q: I. d4 N3 _: g
31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
) U" T. T0 K9 h$ c b 32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌
" C1 k* ~; P0 q2 itvb now,tvbnow,bttvb 33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
- w. @8 Z1 E: q5 C- }/ w 34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌4 n1 j% x7 {& ^) P' `" P0 k% P
35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
1 h( P/ D5 S8 d 36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性" }) R3 k. B9 M) B* g
37、不抽烟.拒吸二手烟tvb now,tvbnow,bttvb& M5 w# |) {3 M+ U2 f
38、适量饮酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M( n7 k) ]$ w* g: P
39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
$ K1 n& E7 R% r: B$ l 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果& I/ `7 k6 R# j4 r+ @, j k
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类5.39.217.77/ `+ E V3 v& K9 b6 k
42、每天摄取均衡的饮食,不过量
( B7 M7 b3 y* }' L- }+ c' ytvb now,tvbnow,bttvb 43、维持理想体重.不过胖
% h2 \; f7 b/ m1 p; q0 L$ n2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 44、保持规律的生活与运动5.39.217.77. Q, f( F: }) H2 ]) n( l7 H
45、保持轻松愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H6 l: J7 F' R) z
46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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