日 日 幾 菜 一 湯 ， 間 中 或 在 假 日 ， 弄 一 些 特 別 食 物 ， 令 你 和 你 家 人 有 些 新 鮮 感 ， 好 似弄 些 碟 頭 飯 ， 新 方 式 新 口 味 ， 令 他 們 一 新 口 味 ， 或 者 你 亦 可 藉 此 不 用 那 麼 忙 ， 可 能你 會 有 驚 喜 回 應 。
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, j8 c9 u! j) Atvb now,tvbnow,bttvb菠 蘿 腸 仔 炒 飯 ， 香 甜 美 味 營 養 豐 富 ， 又 是 小 朋 友 最 愛 食 的 食 物 所 做 ， 不 妨 一 試 的 。
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& V* f3 ]) F _* V" {, `1 |: t+ s材 料 （ 二 人 份 量 ） tvb now,tvbnow,bttvb0 z- ^3 D1 t- [0 V2 X( ]0 \
菠 蘿 ４ 件
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腸 仔 ５ 條 5.39.217.77" i8 O$ n) B {; r" u) x1 X! q, I
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蛋 ２ 隻
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飯 ３ 碗 7 P: o# A2 Q+ C0 p# u4 u
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* Z1 V5 I0 `; n2 p5.39.217.77做法
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- h2 w( k9 w- }: Z7 s3 t& v/ b5.39.217.77腸 仔 切 粒 。 蛋 打 散 ， 備 用 。
* T N4 M+ a$ W0 X) y1 P/ ~3 i公仔箱論壇菠 蘿 切 粒 ， 菠 蘿 及 粟 米 用 篩 ， 把 水 隔 去 ， 備 用 。 / z4 L" C( K7 X3 \
用 平 底 鍋 放 些 少 油 ， 爆 香 腸 仔 ， 放 飯 炒 散 ， 加 蛋 ， 炒 勻 後 加 入 紅 椒 及 粟 米 粒 ， 再 炒 至 飯 見 乾 ， 加 入 菠 蘿 ， 落 鹽 調 味 即 成 |
發表於 2008-8-29 05:10 PM
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