日 日 幾 菜 一 湯 ， 間 中 或 在 假 日 ， 弄 一 些 特 別 食 物 ， 令 你 和 你 家 人 有 些 新 鮮 感 ， 好 似弄 些 碟 頭 飯 ， 新 方 式 新 口 味 ， 令 他 們 一 新 口 味 ， 或 者 你 亦 可 藉 此 不 用 那 麼 忙 ， 可 能你 會 有 驚 喜 回 應 。 ) d" n; e! ?) p2 N1 }
+ `1 x; @% ]% h4 C& z' C) e菠 蘿 腸 仔 炒 飯 ， 香 甜 美 味 營 養 豐 富 ， 又 是 小 朋 友 最 愛 食 的 食 物 所 做 ， 不 妨 一 試 的 。
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0 C7 @6 l2 U) A# C7 F材 料 （ 二 人 份 量 ） 4 G# j. k' Z% ^+ e5 t5 k/ W `9 i5 d
菠 蘿 ４ 件 5.39.217.77' O7 y' `% i' B: l0 C4 Q/ c0 q; s8 M
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腸 仔 ５ 條
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急 凍 粟 米 粒 １ 碗 / C' ~1 U* }4 O# [! m% z
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紅 椒 １ 隻
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飯 ３ 碗 7 E0 q) t( u% W9 x* v1 s
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公仔箱論壇) G# e. U8 P8 N$ s6 B
3 f ^5 w" d4 m做法
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腸 仔 切 粒 。 蛋 打 散 ， 備 用 。 5.39.217.77% Y3 k/ w8 n w/ w0 [
菠 蘿 切 粒 ， 菠 蘿 及 粟 米 用 篩 ， 把 水 隔 去 ， 備 用 。 5 `+ q) j9 z' l W; Q0 v$ p
用 平 底 鍋 放 些 少 油 ， 爆 香 腸 仔 ， 放 飯 炒 散 ， 加 蛋 ， 炒 勻 後 加 入 紅 椒 及 粟 米 粒 ， 再 炒 至 飯 見 乾 ， 加 入 菠 蘿 ， 落 鹽 調 味 即 成 |
發表於 2008-8-29 05:10 PM
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