材 料 ：
) ~0 w( N4 y0 m: O* L" e5 C3 v- ]公仔箱論壇優 質 馬 介 休 1 磅
6 j1 V6 Y2 s. r公仔箱論壇嫩 甘 筍 半 條 公仔箱論壇/ l5 @5 z) x/ P% H
有 機 雞 蛋 1 隻
. ]% A) ?+ W- J i5 c0 xtvb now,tvbnow,bttvb新 馬 鈴 薯 2 個
( H6 }# ` Z6 C9 ?0 O5 @5.39.217.77娃 娃 菜 1 棵
! ]' j" r4 C6 n, |: z; N% d4 O, ?" }tvb now,tvbnow,bttvb橄 欖 油 1 茶 匙 5.39.217.77% A7 y5 W; W* h* Q9 m4 u Z6 E
白 酒 醋 2 茶 匙 tvb now,tvbnow,bttvb2 s5 R/ V4 A$ _/ S8 u: s: R( P) H
清 水 適 量
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' Q3 E6 s0 q$ o1 G做 法 ：公仔箱論壇4 Z& L7 V: j: K! z5 x! u
1. 馬 介 休 切 件 ， 用 清 水 泡 浸 一 日 ， 放 雪 櫃 中 ， 八 小 時 換 水 一 次 ， 浸 好 後 用 清 水 沖 洗 遍 ， 減 淡 鹹 味 。
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; R5 q) Z1 Y0 H- q/ q$ L5.39.217.772. 甘 筍 去 皮 ， 洗 淨 ， 切 厚 件 。 薯 仔 去 皮 ， 洗 淨 。 公仔箱論壇, E: W% M* a+ G
8 r, b; K; E, X: G% n1 ^6 q |5.39.217.773. 分 別 洗 淨 娃 娃 菜 及 雞 蛋 。
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4. 煲 內 注 入 清 水 ， 下 雞 蛋 ， 煮 滾 後 下 馬 介 休 、 甘 筍 及 薯 仔 ， 翻 滾 後 轉 中 火 烚 薯 仔 及 甘 筍 至 僅 熟 ， 下 娃 娃 菜 烚 至 熟 透 即 可 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S4 p; L k) X# g& c3 ?2 v) P0 _
: [/ h0 r3 V) \. S) I; [5. 隔 去 水 分 ， 雞 蛋 去 殼 ， 即 可 上 碟 供 食 。
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" d: h0 ~$ E! b% l4 B4 Etvb now,tvbnow,bttvb6. 吃 時 拌 以 橄 欖 油 及 白 酒 醋 ， 亦 可 加 胡 椒 粉 同 吃 。% u% x, u1 a# v! z5 [
; q \% y) n$ e0 v9 }% Y2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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" }3 ^/ z2 \* t6 z. W& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬 介 休 即 醃 製 的 雪 魚 。 公仔箱論壇 _, M' H5 m8 B1 ~5 E2 |- N0 Z
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1. 清 水 泡 浸 馬 介 休 。
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2. 下 雞 蛋 。 公仔箱論壇" C5 M$ C/ F$ ]+ {6 _# {' X9 L7 |
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1 `2 S$ Y/ X& Q0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 下 娃 娃 菜 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d. s6 z9 o, j, \% ~- _9 p
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發表於 2008-8-29 01:40 PM
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