材 料 ：
- }8 h* Y; F1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優 質 馬 介 休 1 磅
# J& K* s& u! Q% H! e; atvb now,tvbnow,bttvb嫩 甘 筍 半 條 7 ^8 Z2 Q+ w3 h# _: _2 ^2 e
有 機 雞 蛋 1 隻
' c% W" ?' A T+ J7 }tvb now,tvbnow,bttvb新 馬 鈴 薯 2 個 5.39.217.77+ Y5 J6 W, u7 f. I% t" ^
娃 娃 菜 1 棵
! [, g# z2 C% x* x5.39.217.77橄 欖 油 1 茶 匙
J* n) D/ t$ R6 [& gtvb now,tvbnow,bttvb白 酒 醋 2 茶 匙
# `$ N/ Q. ]$ W% R9 h; j3 Y; G7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清 水 適 量5.39.217.77# r8 F8 {8 G t- e" a4 M) m
- @5 y: n( S) j+ X/ Q5 U' N# C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r1 F: R+ V, O0 ]9 y; ?# w
做 法 ：tvb now,tvbnow,bttvb, j2 X, H/ A( d* }) A7 ~0 P2 K0 V
1. 馬 介 休 切 件 ， 用 清 水 泡 浸 一 日 ， 放 雪 櫃 中 ， 八 小 時 換 水 一 次 ， 浸 好 後 用 清 水 沖 洗 遍 ， 減 淡 鹹 味 。
2 p: R/ O+ ?) f! k公仔箱論壇
~8 Q: H j% g- Otvb now,tvbnow,bttvb2. 甘 筍 去 皮 ， 洗 淨 ， 切 厚 件 。 薯 仔 去 皮 ， 洗 淨 。 % \2 b+ ]7 U$ c4 s' C- M! j& N+ q
( O$ }/ A( a$ b) c/ ytvb now,tvbnow,bttvb3. 分 別 洗 淨 娃 娃 菜 及 雞 蛋 。 , D; I0 h; c. }! \; b! D8 `+ L
) P* s! N+ A1 P. a4. 煲 內 注 入 清 水 ， 下 雞 蛋 ， 煮 滾 後 下 馬 介 休 、 甘 筍 及 薯 仔 ， 翻 滾 後 轉 中 火 烚 薯 仔 及 甘 筍 至 僅 熟 ， 下 娃 娃 菜 烚 至 熟 透 即 可 。
( R% D7 j: L2 {2 q) e0 ^公仔箱論壇5.39.217.770 ^% R1 F" y& u1 E9 P
5. 隔 去 水 分 ， 雞 蛋 去 殼 ， 即 可 上 碟 供 食 。 公仔箱論壇0 {5 G! Y7 N. [& w7 W$ h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h- s9 T, y9 n F, x+ j% w
6. 吃 時 拌 以 橄 欖 油 及 白 酒 醋 ， 亦 可 加 胡 椒 粉 同 吃 。
C" J. M, A' S5 k0 x
# Q7 ?9 u5 w6 [4 k6 [# x' ^1 ]tvb now,tvbnow,bttvb
" g$ Q6 I+ K+ W. i) f/ G1 c! `: s5.39.217.77心 得
- k# Z0 t! y. W% F* F0 w5.39.217.77馬 介 休 即 醃 製 的 雪 魚 。
% h8 G5 K* C3 ^8 q _' k: X- F 公仔箱論壇4 }8 I" G* F( M+ r4 g
# D; P8 d) l- w, Qtvb now,tvbnow,bttvb
% _. e( N) u3 Q6 B. J [tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q7 j* N( h8 E' K0 k: i/ W+ T- l
1. 清 水 泡 浸 馬 介 休 。 * I5 F0 u3 y% x$ \( `
6 U) x8 R" w; F6 Z! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ?; F) _8 A A4 u8 F5.39.217.772. 下 雞 蛋 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I0 H/ _$ O, i- a# ^) Y
' a- O9 S( k7 j/ N# |- f8 _0 j
" `4 N( s! c, L3. 下 娃 娃 菜 。 ' {& D5 G: R4 `: S" _8 n- G' T
|
發表於 2008-8-29 01:40 PM
| 