膀胱炎下腹痛、頻尿，吃蔓越莓很有效？中醫：這樣喝才對…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H1 g3 x5 u# P& y0 R3 S: H
) q; D2 A5 u$ ^出現頻尿、尿急、解尿灼熱感，以及下腹痛等症狀，千萬別大意，有可能是膀胱炎，而且反覆發作，令女性不勝其擾。網路上說：「常吃蔓越莓，或喝蔓越莓汁可以預防膀胱炎」，是真的嗎？另有一說：「膀胱炎是因為體熱引起的，必需清熱」，這也是真的嗎？中醫師認為，預防膀胱炎，並非只靠清熱即可，最好依體質飲用適合的飲品，才能對症調理。
# \* o- Z3 f/ i2 q3 ]0 g; ?* L9 c
5 B* }+ D: U( D. x4 J' F; g; c+ j+ d2 z- g6 n/ C0 \! I7 J
% K% P) M( h' M
Y/ _& X- M4 H- T' W5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J; r( Z* s/ `$ Y* X* t% P- R- \
: ?; I5 z3 ~4 H) V( V& {: [- X1 q. r! M
膀胱炎是婦女常見的疾病，尤其是更年期的女性與上班族婦女。更年期因女性荷爾蒙減少、陰部乾燥容易感染，進而導致膀胱炎；上班族婦女則是多因為久坐、褲子穿過緊、喝水過少等原因引起；如果工作壓力過大、頻尿、排尿不順，甚至疼痛灼熱的症狀還會更嚴重。
4 L4 B+ { j% u. w3 G1 i& Q# m, g0 f4 s+ x$ I* F3 R p6 x# l/ d
腎虛引起膀胱熱 濕熱、濕寒、氣滯、血瘀、脾虛、腎虛也有關
0 A: O) Q$ r/ U! F2 y
9 F: h( ^0 E8 W$ D5 `就中醫來說，與泌尿系統相關的疾病當然會與腎、膀胱等臟器化氣行水的功能有關，就如同《黃帝內經》所說：「膀胱者，州都之官，津液藏焉，氣化則能出矣」。《諸病源候論》也提到：「諸淋者，由腎虛而膀胱熱故也」，當然臨床上的膀胱炎，不僅僅是由於腎虛膀胱熱，濕熱、濕寒、氣滯、血瘀、脾虛、腎虛等原因都有可能與膀胱炎有關，更有可能數種體質混雜並見。
0 p3 |8 F" @2 Y1 ^ K) u( D8 t5.39.217.77
q3 Z5 |8 D: u1 N: i9 U J8 q. ltvb now,tvbnow,bttvb避免膀胱炎發作 中醫依不同的體質調理
' F* \# Q5 K Ztvb now,tvbnow,bttvb+ y+ C$ F7 X5 w8 t, b
有此一說：「避免膀胱炎發作時要清熱」，此觀念正確嗎？台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示，以中醫角度來看，膀胱炎表現出來並不只有濕熱一種體質，不同的體質其治療方向更是南轅北轍。如果僅從清熱下去著手，很有可能治療方向錯誤，而導致病情加重。是藥三分毒，同樣的一味藥，用對了能救人，用錯了則傷人，中藥是複雜的學問，並不是所有的中藥都是有病治病、沒病強身的，要使用前請務必跟中醫師作諮詢。5.39.217.77# {& ~+ `# D/ `/ ~) o1 c. h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \) Z- k4 l& D% X. [
6 d. Z6 n6 g+ k5 r6 D1 k3 E" R b RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 o+ k& b7 M) |( f# ~% y/ e( u3 t5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb& i9 m9 Z1 Q$ I; `2 K
0 x' f& B$ n7 V" |+ P: {
膀胱炎，不僅僅是由於腎虛膀胱熱，濕熱、濕寒、氣滯、血瘀、脾虛、腎虛等原因都有可能與膀胱炎有關。
" [9 ?( Q; M2 W5 z9 E1 J
+ X9 G# i# d+ P4 P8 w+ i" z: V1 A* i4 o
% x! h/ ?6 H6 Q8 ^) {& T4 e
; }5 l _& {% u& H8 x) O+ J2 A! _# I
! Y. {. ^" \+ a+ i5.39.217.77與其特別去使用蔓越莓，其實喝足夠的水效果還更好。
1 w2 A; \( V* H% C# s2 i
; z; e1 B- b) G中醫師吳建東曾經收治過1名患者，就是自律神經失調引起的間質性膀胱炎，來回在中醫、泌尿科、身心科看診，經過治療症狀就改善，但壓力一來或久沒回診治療，就會有膀胱疼痛、小便不順等症狀又開始發作。這種帶有疲倦且焦慮的症狀，小便也培養不出細菌，要是給予清熱藥物的話，體質也只會更虛，症狀更加重而已。5.39.217.77/ Y! v* U5 P5 f' Y- v1 ?& ]6 l8 u# m
u+ X2 N4 q( W* i" }: z
預防膀胱炎，吃蔓越莓很有效？喝足夠的水效果還更好
- @$ B! ]! u1 S8 }, ]& j
2 n3 C( V" q! X' c/ ftvb now,tvbnow,bttvb網路上常說：「預防膀胱炎，吃蔓越莓，或喝蔓越莓汁很有效」，是真的嗎？以往觀念是認為蔓越莓含有前花青素，可減少細菌在泌尿道上附著，對於降低泌尿道感染有幫助。但最近的研究指出，在使用1年的蔓越莓膠囊之後，其降低泌尿道感染的機率並不比安慰劑高。所以，與其特別去使用蔓越莓，其實喝足夠的水效果還更好，先前會有關蔓越莓有效的研究，有可能也是水喝較多的關係。不過，如果排除期望的功效，蔓越莓仍是美味的果實。
, [ M9 i+ j5 k5.39.217.77
$ \$ O/ d% S! {, ~偏寒體質喝「赤小豆湯」 偏熱體質喝「薏苡仁湯」tvb now,tvbnow,bttvb9 C9 X0 r* {& {/ x" U
8 E4 W6 g3 W3 W' K1 d: x5.39.217.77要預防膀胱炎，若以中醫的觀點來看，首先就是要多喝水，建議每日飲用兩公升以上的白開水，儘量避免久坐，多上廁所，這是預防膀胱炎的黃金準則，如果不知道兩公升是多少，大概一般寶特瓶的3瓶以上，或是大型寶特瓶1瓶，千萬別等到口渴再喝。出現不適時請立即就醫，但若僅有輕微小便不順的症狀，偏寒體質的可考慮飲用「赤小豆湯」；至於偏熱體質則可考慮飲用「薏苡仁湯」，但要注意這兩者皆會利水消元氣，切勿久用。
, Z7 G+ h/ E# D' G/ Z" V2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, J- x0 O$ f9 s. { h6 O5 n0 o另外，預防膀胱炎，中醫也有適合的穴位。可考慮取腳部內踝旁邊的「太溪穴」，或是內踝上三寸的「三陰交穴」，前者調腎、後者調脾，兩穴對於水分的調節皆有幫助。但也千萬別光按穴道而都不起身活動，以下特別推薦八段錦之第六式：「雙手攀足固腎腰」，有助補腎強腰，對於膀胱保健有幫助：
6 O) y) u* S' q& f' f6 [; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, y5 B5 K f/ g6 p! U8 b7 \8 r6 V: d5.39.217.775.39.217.778 L5 g& | Q# j4 f3 X
1 D8 d$ ]$ ?2 t! G6 A5.39.217.77, i' D( E. ?9 s+ a$ W( {' A, ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z! `% Y$ h( h/ }( K
八段錦之第六式：「雙手攀足固腎腰」，有助補腎強腰，對於膀胱保健有幫助。（圖片提供示範／吳建東中醫師）公仔箱論壇8 o1 \$ p9 M6 O n1 R z# p4 v
公仔箱論壇9 S% r0 X% I i0 b* J' M2 N) p0 s
★【雙手攀足固腎腰】：tvb now,tvbnow,bttvb0 P$ V- d& `7 o$ q+ n. E9 S
2 Y0 Y+ @# \6 H; {1 B7 S6 [' \◎預備姿勢：自然站立，兩腳與肩同寬，兩手自然下垂。
/ p `/ k9 q0 x8 p `3 U
4 M" Q, E6 n# z8 n% t公仔箱論壇1.向前彎腰，同時兩臂向前直伸，掌心向下。
& m: ?8 I& x( f. M1 I& Qtvb now,tvbnow,bttvb9 w( J9 }) m5 H) \$ S
2.上體前屈彎腰，同時兩掌接抵腳背。
0 C. W4 U! h6 F' I. D$ f" f0 F5.39.217.77% T0 i% U% g' J% |2 G# s" h; k, M
3.兩手分開向前攀足，兩腿後挺。tvb now,tvbnow,bttvb3 b' e6 r: U5 y2 b* W: g
2 ]0 W* `3 c v- K5.39.217.774.兩手沿兩側下肢回到腰側。5.39.217.770 N4 }+ d. G( g: f( f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g7 B9 p5 H& }8 f
5.順勢後仰。5.39.217.771 a/ W, }6 ?) C, r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r# ]# p3 a* V5 J( s
◎動作要點：兩手攀足之時，兩腳打直，臀部略向上挺，以拉伸臀部、大小腿之肌肉。 |
發表於 2018-7-9 04:50 PM
| 
