上班族這習慣 危害大如「新式吸菸」公仔箱論壇8 ~$ T! t0 b9 z3 ~7 G
tvb now,tvbnow,bttvb2 F4 Q6 q6 _( _3 j: y
tvb now,tvbnow,bttvb- i) k9 c* f( O- }, ^9 |
' r* }4 a, h/ _) F" w5.39.217.77
$ |3 Q6 ]" i/ q1 U公仔箱論壇
' Q8 X% i* _$ X( T0 ]' `' W公仔箱論壇
5 t1 d8 r2 F3 f% V9 u: E+ X P% B: L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V$ H5 `) K# c' {$ {6 D5 R$ n
如果多運動，能多吃一點嗎？也許可以，但問題是，多數人運動量不足，很難達成效果。在工業革命以前，大部分的工作都要求身體勞動。然後，出現了機器，接著是更先進的機器，取代了許多勞力工作。最後，電腦堂堂問世。
1 [1 k' X. u' x5.39.217.77! ?" V9 i8 ]4 K
即使在上班前或坐在辦公室一天之後到健身房運動一個小時，獲得的運動量都無法跟勞力工作相比，更比不上以前耗費體力的工作，好比出外獵食、搭建房屋、步行幾公里挑水，或者與他人往來互動。當然，目前仍有很多人從事勞力工作，在相同的條件之下，這些人比較不容易罹患代謝疾病。公仔箱論壇/ i5 _( I$ j/ R
5.39.217.77( G' `/ P. x5 k+ P* u! X: ?3 {+ Q
從事勞力工作者 比例大幅下降tvb now,tvbnow,bttvb) A0 }( O5 X9 N- q
: X6 v1 X& d$ W: |' H7 a. O& @5.39.217.77話雖如此，科技進展還是有益於人類。我們能夠輕鬆生產以前無法製造的商品和服務。我們也能開車或搭機旅遊，幾乎不必耗費體力。現代的工作通常也不像過去那樣危險。許多人以前必須在惡劣環境中工作，經常遭逢事故而受傷。農夫、伐木工、礦工、漁民和工人幾乎沒有保護措施。
% I- f+ [* y% ^. e& n- T7 ]tvb now,tvbnow,bttvb
- Y$ p* x; E a) o1 k8 w. k: U, F直到近期，政府才制定保護職工的勞動法和童工法，同時確立安全優先的原則。這些都是好消息。根據研究，雖然體能活動很好，但從事勞力工作更容易罹患心臟病。過度辛勞很危險。
Q* W$ I) Z kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.777 u; N' M. \" a7 P! N X: H0 ?
如今，美國人通常是坐在辦公桌前工作。1970年，20％的美國人在辦公室工作或從事無須勞動的職業，30％的美國人則從事勞力工作。30年之後，40％的美國人從事無須勞動的工作，只剩20％的美國人從事勞力工作。
# ~( k3 \7 a$ i4 |公仔箱論壇3 f; H( Z! _) X" ? N' j- H
久坐有如「新式吸菸」 增糖尿病、心臟病率5.39.217.77( J2 E' T) l/ H5 E+ Q: z) F
$ R. A% @- H- f1 }
最近的研究指出，久坐非常危險，同時將它稱為「新式吸菸」，因為坐越久越容易罹患糖尿病和心臟病，也容易發胖，甚至會減短壽命。此外，我們得使用各種螢幕。單在過去的20年裡，螢幕隨手可得，人們盯著螢幕的時間逐漸增加。1989年，只有15％的家庭擁有可上網的電腦。到了2009年，這個數字飆升到69％。tvb now,tvbnow,bttvb' c0 I% O) P7 h/ P
8 _1 ~1 E7 o" w4 t6 A0 ]公仔箱論壇對多數人來說，辛苦工作一天就是坐在電腦或辦公桌前8個小時以上，中間會午休吃飯。大家都知道該活動筋骨，不能呆坐不動。下班之後，許多人坐得更久，不是看電視，就是隨意上網或瀏覽社群網站，甚至躺在沙發上滑手機。5.39.217.77. Z: s( _/ u9 w0 W: ]1 m# U
' t" o. D( ]' }- Gtvb now,tvbnow,bttvb長期盯著螢幕可能攸關現代文化的心理層面，但這種行為對身體的影響顯而易見。久坐有礙健康。研究指出，坐越久腰圍就越大，空腹三酸甘油脂指數也會越高，胰島素抗性會更強。 |
發表於 2018-7-8 04:43 PM
| 
