[健康資訊] 狂喝牛奶防骨鬆？ 醫：乳醣不耐症患者恐越喝越鬆

li60830

〔即時新聞／綜合報導〕
5 g1 i  _. s& X2 \+ l4 }. Rtvb now,tvbnow,bttvb
; Y7 p% E6 ^- ]' z公仔箱論壇
6 p8 Z, x. \1 y6 j公仔箱論壇很多女生認為骨質疏鬆應該大量喝牛奶補鈣，但醫師卻不這麼建議，因為台灣患有高達7成以上的人患有乳糖不耐症，喝越多牛奶反而鈣質流失越多。
* H% [" a* W& K+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 s4 u. l; O; M1 x$ s- H9 U' Z1 y, T) Y& V4 }
統計指出，台灣60歲以上人口有16%患有骨質疏鬆症，其中更有80%是女性。綜合報導指出，陽明大學暨國防醫學院臨床教授楊再興說，很多女生認為被診斷為骨鬆後，就應該大量喝牛奶補鈣。但是台灣患有乳糖不耐症者高達7成以上，喝越多牛奶反而會讓鈣質流失越多。1 N8 F/ U' z6 x# n: l! j% M

0 J0 A) v/ u2 z- S  E
* u  l3 K& d2 S) Q7 H! {5.39.217.77楊再興說，骨質疏鬆是每個人都會面對到的疾病，不過女性面臨骨鬆的時間比男性早，女生多發生約為50歲左右，男生則發生在60歲到65歲間。而骨鬆最大的危機是增加骨折的風險，一旦發生髖骨骨折，死亡率就相當高。楊再興表示，想要存「骨本」，最好從青春期開始，30歲到50歲是養骨本的最好時機，50歲後則要注意保持骨本。
$ ~' F/ g, ^7 P) W! Z2 |公仔箱論壇
6 U+ @0 M% [7 Y1 T4 V. t( v; p, w  ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, k" j+ l- e& Y1 `+ y( {$ e* H
楊再興建議有乳醣不耐症的民眾改吃鈣片，而且一定要咬碎才能幫助攝取。現在也有研究發現，牛樟芝子實體可以減緩骨質流失、增加造骨細胞活性，民眾也可以選擇使用。