（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）tvb now,tvbnow,bttvb7 f( N: S9 B4 i8 F6 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q' d4 i/ B8 l( l/ t! s: J* w \9 z
; ?( b/ Y# w) m0 ^* D. q
你的護眼專家很有可能對此功法嗤之以鼻，因為他們根深蒂固的觀念，認為僅靠視力訓練是不可能改善視力的。既然驗光配鏡這個產業是以銷售眼鏡為主，會有此一反應也就不足為奇了。令視光師懊惱的是，眼鏡行和超市都已對老花眼鏡跳樓大拍賣，導致他們的生意一落千丈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z: A8 K* ]* V& ~1 U) Q
公仔箱論壇' ]8 a0 ^$ e7 v, z
6 L9 Z5 {: _! X: B6 O. _
調節或會聚都與肌肉習習相關公仔箱論壇: y5 r% a& n) ]; ~ c4 [
: A! ]2 j% @2 ~; V: D; V
2 l* c+ e5 N) r6 p5 K8 A _坊間最流行的講法是眼睛的調節（或會聚）是無法學習的。然而，你卻可以訓練高爾夫揮杆或網球發球，並期望球藝逐漸精湛。換句話說，訓練這些卓越能力，是一個我們耳熟能詳的觀念。既然如此，眼睛又怎麼能排除於外？畢竟，調節或會聚都與肌肉習習相關。
5 \; ^- `5 J5 Y) I3 ?5 b' a; s1 {2 w
. H9 T0 b! H: s7 X [1 U) ztvb now,tvbnow,bttvb視力的表現在晚上比早上差的多
9 k2 [2 M% Z) I! C; |6 E0 p5 f0 [+ w公仔箱論壇
; @* L1 j# _- }2 {- Itvb now,tvbnow,bttvb
$ Y Z. p z* j, G: d6 z* B. Vtvb now,tvbnow,bttvb眼睛有個調節區間。這個區間就是我們能夠看清楚的部位。它非常靈動，不斷改變。辛勤工作了一整天，在你還沒感覺累癱之前，很有可能親身經歷過此一現象，就是你已注意到了視力的表現在晚上比早上差的多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u. P3 P! U2 L' n6 Q5 }
0 [% ^0 v( p. A% M4 a% d1 T+ Y! ^tvb now,tvbnow,bttvb9 b; D [. A% o- ^% r5 S& s% ?: }3 }1 j
當我們垂垂老矣，萬事皆易、景物全非是不可避免的。能量與耐力逐漸衰退，我們會需要更多的休息，也得把動作放緩。在40幾歲時就可以開始感受到眼睛調節能力（也就是視力）的限制。公仔箱論壇5 z; F) m$ j6 O( S
tvb now,tvbnow,bttvb; P9 \; ?7 t7 k; A
) m! t: |6 X3 Z8 u; p
調節能力是可以被訓練的
) V1 f/ K1 ~3 g2 A) r D# w* E1 ^$ D1 i7 Q( L
" T+ O+ ?" f5 h3 v8 B1 z: ]; \; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幸運的是，調節能力是可以被訓練的。這話之所以能夠成立，是因眼睛的聚焦系統正如同身體其他部位，是透過肌肉運作的力量所達成的。肌肉的力量與彈性皆可被改善及訓練。本書就是要教導你如何操作以改善你的視力。
. v$ l$ p' Z: O- E5.39.217.77
5 F% f% V. v9 ~; B# S# | K+ h5.39.217.77
0 C6 G/ H$ B! U! L0 ?tvb now,tvbnow,bttvb如果以往的生活堪稱平衡，以致看近及望遠的能力並無差別，那你就頗有可能終生都能維持非常好的視力。在鄉下、農莊等類似場所工作的人，經常能維持良好的視力。例如，在南美洲的原始社會以及其他生活重心以打獵為主的地區，居民通常擁有卓越的視力。tvb now,tvbnow,bttvb3 q6 i$ ~+ E* t! }0 J! k% {
( {9 P# ^ m7 W$ w0 i
4 Z# l: R+ n) J: d6 C公仔箱論壇當我們號稱視力為20/20時，這意味著你站在距離視力表六公尺遠的地方，可以看到八百二十七毫米高的字型。這是衡量看遠能力的指標，也稱作視敏度。有時可以藉由除式轉換成小數點來表達，因此完美的視力就是1.0。這也可以以公制來表達，完美的視力就應該是6/6或100%。此處所有的符號指標都表達了同樣的衡量尺度。6 ^6 n2 M1 q; R1 a# P5 G
5.39.217.77+ s* F( v0 I. J; ?; @7 P+ N
tvb now,tvbnow,bttvb/ o# }( b0 g9 v9 P& u. c
年齡漸長時 視力會自然而然的退化
: g* v" d- L8 l9 Y e5 d! ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. }7 L. m) P. u2 s" M6 P1 ~4 n
$ q- x3 I+ l2 T0 r+ _& t& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多數已經存在的研究，皆環繞在視力相關的議題上。然而，有個專門研究終身「正常」視力的議題。艾略特（D. B. Elliott）等人在1995年發現，24歲者的正常視力大約在20/14。當我們年齡漸長時，視力會自然而然的退化，因此在75歲時，正常視力會落於20/19。 |
發表於 2018-6-28 03:15 PM
| 
