（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）, k4 m, U w9 {' h0 H7 Y3 p' y4 I
/ [& J. z0 B3 d5 l! a公仔箱論壇. j0 u5 L6 m3 W3 F# D& r# p2 @
78歲的林老先生從事務農工作，某天騎機車跌倒，腰部劇烈疼痛。初期不以為意，但幾個月後腰部轉動仍感覺非常不舒服，甚至嚴重影響工作。就醫診斷為急性腰扭傷，以穴位針灸及中藥補腎藥進行治療，經3次針灸後，林老先生疼痛感明顯減輕許多。每週安排針灸1次，3個月後腰部已無不適，又能順利繼續進行務農工作。
- ^# u1 {! q) I; z" Q, q+ h腰扭傷嚴重 恐導致下肢麻痛
! T9 M; V Z9 v t6 P2 X/ i" ]' V公仔箱論壇
: ~4 }, j' `) b- ]5.39.217.77急性腰部扭傷就是常說的「閃到腰」常見於姿勢不良（如坐姿、或搬東西姿勢不正確），使得腰部肌肉筋膜、韌帶、椎間關節受到拉傷。如《金匱翼》所言：「瘀血腰痛者，閃挫及強力舉重得之。」
8 t% k/ Q7 e9 O. b3 f4 t; \- D; x- _. Z2 G6 K
" f$ G9 w% p" p! G# _% E
衛福部新營醫院中醫科醫師張育誠表示，平時不常運動，突然從事劇烈運動者，或睡眠不足、運動沒有熱身、用力過猛以及外力碰撞等因素，皆會使得腰部用力不當、超過負荷，造成肌肉，韌帶、關節囊、筋膜等的急性損傷。腰扭傷後，肌肉處於緊繃狀態，一動就會產生劇烈疼痛，甚至覺得使不上力。嚴重者，會有神經症狀，如下肢麻痛等。公仔箱論壇# v4 L& y( d, \, z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C0 \2 R0 d. n' v# {$ d8 }0 `3 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m) l7 V3 v- u7 K% T
急性期後 傷科練功法助恢復1 W" e' N, c _' \6 c" [, d
0 b# S8 s% d- `/ l) y3 J$ G! }中醫在腰部扭傷急性期處理，以針灸及放血為主，一般放血以膝蓋後面膝膕窩中的委中穴為主；依據疼痛的部位不同，選擇不同的經絡和穴道，如身體的背面屬足太陽膀胱經、側面屬足少陽膽經、脊椎則屬督脈。
6 X R7 I/ v0 Q
7 \+ j8 s. r* m8 q- r5.39.217.77" ~8 t8 N# p. I$ n0 j7 J5 Z8 J
張育誠醫師說明，急性期過後，疼痛雖較減輕，但脊椎旁邊有很多負責脊椎穩定的深層小肌肉尚未恢復功能，若出力不慎，很容易再次扭傷。建議平常可以多做一些適合腰部的傷科練功法（如轉腰推碑、掌插華山、風擺荷葉、搖頭擺尾、雙手攀足等），促進肢體功能加速恢復，並增進健康。 |
發表於 2018-6-28 03:09 PM
| 
