[健康資訊] 「高度近視」的人，則因先天耐受光力不強，黃斑部也可能提早發生病變

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黃斑部病變是失明最重要的兇手tvb now,tvbnow,bttvb9 o3 J4 B. w3 V  Q

; t& V' ^5 x$ E5 V: a1 h視力突然變窄，看東西變得扭曲？臨床上這種視力突變，多與「黃斑部病變」有關，而黃斑部病變更是中、老年人口失明最重要的病因，由於視網膜長年受到藍光破壞與氧化損傷，最終導致中央視力喪失。根據《Verywell》網站指出，典型的黃斑部病變症狀包括：+ C* T  a0 X+ [' `! I) J
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視野突發性模糊
% m; h4 m$ s& O/ W. A5 ?" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。視線中央出現模糊的點狀
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& l0 V' D% K  w  _! p- Ztvb now,tvbnow,bttvb視物變暗、顏色變淺5.39.217.77' |  Q: \  W0 d6 b
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「黃斑部病變」又可依是否出現脈絡膜新生血管分為「濕性」與「乾性」兩種，「濕性」黃斑部病變易導致黃斑部水腫、出血，造成視力嚴重減退，是造成失明的主要原因。
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8 ?, W8 _" {/ X/ w1 ]- `4 c  b5 z黃斑部病變的三大高危險群TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {0 x3 b6 }) K5 \: E
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黃斑部利用光線將影像呈現為清楚的可見影像，因此，可見光中的藍光與不可見光的紫外線會直接與黃斑部接觸，導致組織氧化，久之形成了黃斑部病變。
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2 A3 [9 x( U! n$ h0 A公仔箱論壇根據陳瑩山醫師發表於《國家網路醫藥》的文章指出，黃斑部病變主要有「老年性」、「高度近視性」、「自發性」三大型：5.39.217.774 T2 E" p6 Z6 i, Y3 R

! k  D( Z) O: S3 I  {tvb now,tvbnow,bttvb「老年性病變」多為年齡增長所引起的黃斑部退化，以65歲以上的人口為多tvb now,tvbnow,bttvb$ U# H  }  x; m5 `5 X- k! J

0 `9 {/ U7 U* U$ L- h4 \! o5.39.217.77「高度近視」的人，則因先天耐受光力不強，黃斑部也可能提早發生病變+ m& i& {3 L* A( p6 _, ~$ C

5 h. P! \  }$ v1 C  g) e; Q% U4 \「經常使用手機、電腦的人」，屬於「自發性」黃斑部病變的危險群。再加上我國青少年近視比例全球第一，高度近視和高用眼族群的黃斑部病變，是不可忽略的極大風險。
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3 s' z1 Y, n3 f4 |7 i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _2 ~" E  r) j) z% S5 R3 @& S9 i2 S5 L

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  p  f5 b: H) r6 n# t/ ?保護黃斑部的七大「葉黃素」食物
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對抗光線對黃斑部造成氧化傷害最有效的兩大類胡蘿蔔素，一是葉黃素，一是玉米黃素，這兩種天然色素人體無法自行合成，必須透過食物攝取。尤其是「葉黃素」能中和掉90%以上可見光中能量最強、破壞性最高的藍光，防止自由基引發組織的氧化傷害。
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2 S9 W7 M; k0 L: Z, A5 O" m3 wtvb now,tvbnow,bttvb根據《Draxe》報導指出，哈佛大學的研究發現，每天攝取6毫克的葉黃素，就能降低43%黃斑部病變的風險。葉黃素含量最高的食物包括：青花椰、菠菜、芥蘭菜、玉米、奇異果、南瓜、葡萄。隨著年齡老化，人體吸收葉黃素的效率降低，視力也會隨之「流失」，因此，多攝取含有葉黃素的天然食物，可謂是護眼的不二法門。