澳大利亞悉尼大學開展研究發現，球拍類運動在降低心血管疾病致死風險方面遠勝於足球運動和跑步。
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0 H1 H' s% ]1 l& d/ \# n: itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]: [6 T( G& J" l
參加網球、壁球和羽毛球運動的人因心血管疾病而死亡的風險下降了56%。tvb now,tvbnow,bttvb5 N! m2 v% d/ h% H& k0 w- _! F
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這項研究報告發表在《英國運動醫學雜誌》上。報告指出，與足球運動和跑步相比，騎車、游泳、健美操和球拍類運動可以顯著減少心血管疾病致死的風險。
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1 k" l. y B5 a7 f1 \" i公仔箱論壇網球、壁球和羽毛球運動屬於健身效果最好的運動。總體來說，經常從事球拍類運動的人死亡率降低了47%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^+ y. ~1 u( Q/ v
; S q1 z7 q5 f- m5.39.217.77這項研究分析了1994年至2008年間，在英國及蘇格蘭進行的11項年度健康調查。共有8萬306名成人參與，平均年齡52歲。6 U- P+ d4 y( ^4 a; L- z
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! w& \% h& Z3 t/ n3 ltvb now,tvbnow,bttvb調查詢問參與者在前4周進行哪種運動和運動量多寡，以及運動量是否足以讓他們流汗、喘不過氣。
- J- \; a- k) x& P) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 C0 O; {8 W7 ^運動包括繁重家事及園藝工作、走路、騎自由車、游泳、有氧運動、體操或舞蹈、跑步、足球或橄欖球、羽毛球、網球或壁球。5.39.217.77/ x. U3 ?8 P9 l. Y( e
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發表於 2018-6-27 02:28 PM
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