澳大利亞悉尼大學開展研究發現，球拍類運動在降低心血管疾病致死風險方面遠勝於足球運動和跑步。tvb now,tvbnow,bttvb& I& \; _, \) d) V1 Z
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_: M, ]3 Z! D2 @. ^參加網球、壁球和羽毛球運動的人因心血管疾病而死亡的風險下降了56%。; ], y- z0 O; Q3 V6 C
, D: C/ i1 c/ d5 |9 O5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這項研究報告發表在《英國運動醫學雜誌》上。報告指出，與足球運動和跑步相比，騎車、游泳、健美操和球拍類運動可以顯著減少心血管疾病致死的風險。
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' J/ N5 @3 v6 ~* h e; \2 m+ k公仔箱論壇網球、壁球和羽毛球運動屬於健身效果最好的運動。總體來說，經常從事球拍類運動的人死亡率降低了47%。
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這項研究分析了1994年至2008年間，在英國及蘇格蘭進行的11項年度健康調查。共有8萬306名成人參與，平均年齡52歲。, t/ L1 U/ T- t- A% k! C+ V
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, V! ~4 f- }/ }1 w調查詢問參與者在前4周進行哪種運動和運動量多寡，以及運動量是否足以讓他們流汗、喘不過氣。5.39.217.77 i" m9 t1 E3 {' A E
4 [0 O# o) s0 o+ t5.39.217.77運動包括繁重家事及園藝工作、走路、騎自由車、游泳、有氧運動、體操或舞蹈、跑步、足球或橄欖球、羽毛球、網球或壁球。
2 m7 p% M- n) H4 A: n! x* Y" e8 s7 x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `2 L% E# n7 I U; v" N
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發表於 2018-6-27 02:28 PM
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