[西式食譜] 卡邦尼意粉

zman26880698

簡介[url=][/url]

% W& G* ~  y2 o' C' D% a) P- D

3 o# O1 ?- r  N6 q$ c- @4 a! d

        意粉含有豐富的碳水化合物，也含有維他命B和蛋白質，為身體提供足夠的能量之外，也能幫助成長和發育。調味時適量加入香草可幫助提升食物鮮味，避免攝入過多的鹽份，預防高血壓。......
; f2 m: I$ ^7 x, L1 l- D4 D5.39.217.77

# i9 T9 F! g6 Q" m" i& {) L# J

材料

調味

所需時間

6 J( M4 ^3 ?6 Y

意大利粉100克  J9 u- V# q: W' x 煙肉3片 5 I- k* m4 f0 ?2 f4 e; ^; h2 s帕爾馬芝士碎20克3 p& a- q& a8 W/ }3 Y" p. ` 忌廉1湯匙- O% D2 w/ n# E 雞蛋1隻tvb now,tvbnow,bttvb1 Z" F; T5 y) E, @* L; E' c0 N

鹽及胡椒粉少許 " y# |8 f# C: h1 x* [, ?8 `1 x  s5.39.217.77

準備：10分鐘 9 U" L. B" l+ n1 r$ w; B( z5 u: W5.39.217.77                                                                                        烹煮：10分鐘 9 _$ j( c2 Z, ~, K/ d( }* l5.39.217.77

tvb now,tvbnow,bttvb. v6 C% C# z1 a, D5 v% n* A8 D! J3 E( d+ m

製法

4 G3 U7 o+ v( E) ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P4 F- B$ }3 e4 C

意大利粉放入已滾之鹽水中烚至九成熟，隔水用少許食用油撈勻以免意粉黏著，備用。 將蛋、忌廉及半份芝士拌勻，然後調味。 煙肉切條，以慢火炒至金黃香脆。拌入意粉，炒勻。 注入蛋漿，離火，再慢慢拌勻。熄火後，讓餘溫將蛋煮至凝固成濃汁。 最後灑上餘下的芝士，便可享用。