返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 九撇步讓你遠離熱傷害 當季水果簡便輕食首選

連日高溫熱傷害案例增加,根據衛福部表示,今年從5月截至5月28日統計,因熱傷害就診共有335人次。長庚毒物實驗室提醒民眾要隨時預防高溫造成的傷害。
. c0 y' l, s( s* I5.39.217.77$ L6 C9 v; }8 T3 H9 G
熱傷害定義:1熱及光之影響:中暑、熱暈厥、熱痙攣、缺水性中熱衰竭、鹽份缺乏所致之中熱衰竭、中熱衰竭、暫時性熱疲勞、熱水腫、其他特定之熱影響、熱及光之影響;2.過熱:氣候過熱所致之意外事故、人為因素過熱所致之意外事故、過熱所致之意外事故。
) f, y/ ?+ m6 G1 ~4 M5 ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: i% \  `% k; S3 T& ~
長庚毒物實驗室提醒民眾要隨時預防高溫造成的傷害,並提供幾個預防的方法:1、穿著輕便、寬鬆、透氣吸汗的淺色衣物2、使用防曬用品:防曬乳、帽子、洋傘、太陽眼鏡、防曬衣。3、早上10點到下午3點儘量不要在外曝曬及運動。4、沒特殊疾病限水者務必要適當補充水份。5、戶外活動或工作者不要等到口渴才喝水,沒限水者每小時都要補充水分240-500cc。6、補充水分不要含酒精及糖分以免水分流失更多。7、在室內善用窗簾及減少產熱物品(如電燈、熱水瓶、產熱電器)。8、不要待在密閉車內或是空調不佳的車內,開車先打開窗戶散熱。9、戶外活動以冰毛巾或小冰袋敷頸後或腋下。
$ }8 |# J, y, R5 `" L  _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a; S" R2 Z$ x" V$ Z* L* V
夏季水果鮮美,大塊朵頤正是時候5.39.217.779 a+ l6 q# f" P7 ~, `; E: B
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^+ ]: |: b4 E
夏日消暑,不妨來點當季水果。農糧署表示,目前夏季水果正逢產季,品質好,價格又親民,特別是香蕉剝皮輕鬆方便食用,又富含醣類、維生素、礦物質,並有豐富的膳食纖維可促進腸道蠕動,維持消化系統健康,有豐富鉀離子可以平衡體內電解質,在選擇搭配果汁或冰品時,不妨也加入香蕉,讓飲品的風味更濃郁,也可讓果汁均勻不沉澱又具飽食感,是夏季輕食最簡便的好選擇。        
3 Q5 ?0 B; T8 l/ F, s" F, x( x" ^
3 V% @  G/ z$ @' ]( B# b' G5.39.217.77台灣新生報
1

評分次數

  • soforlee

返回列表